Suplementação Duvidosa

[Vale7]

Boa noite,

Recebi um suplemento de presente hoje da MedNutrition chamado 3 Whey Pro Mexx. Pesquisei na internet e acabei encontrando, em conteúdos de 2013, que a marca foi reprovada no laudo. Será que esse whey ainda é duvidoso, ou já foi solucionado o problema e ele é um whey "bom"?

[Cavernoso Frango]

faça seu proprio teste, tente com uma colher misturar ela na agua, Se dissolver facil, é boa fonte de proteina se ficar ''empelotada'' pode saber, tem carbo ai ou albumina ou outra fonte

[Vale7]

Mas se ainda estiver irregular(17g Carb/13gProt) como vocês aconselham tomar no pós treino?

[fernandows]

faça seu proprio teste, tente com uma colher misturar ela na agua, Se dissolver facil, é boa fonte de proteina se ficar ''empelotada'' pode saber, tem carbo ai ou albumina ou outra fonte

Boa noite Cavernoso!

A questão da solubilidade está ligada principalmente ao emulsificante e não à qualidade do produto ou fonte de matéria-prima (carboidrato, albumina)

Para saber a real qualidade do produto, apenas em testes laboratoriais.

Se um produto não está dissolvendo bem, não significa que no mesmo possui outra fonte de proteína ou até mesmo carboidrato.

[GhostFacer]

Mas se ainda estiver irregular(17g Carb/13gProt) como vocês aconselham tomar no pós treino?

aconselharia a tomar essa porção e mais 1/2 ou mais uma somente com água, tendo em vista que já possui carbo

[Ðann G. H.]

De graça ta valendo porém deve ser puro carbo com um cheirim de proteina.

Eu ia comentar sobre a solubilidade do produto más o fernando já nos informou perfeitamente!

Editado Julho 16, 2015 às 03:08 por Ðann G. H.

[Rafael_B]

segundo esse laudo aqui [Link automaticamente removido]

ele possuia 12 de proteina e 17 de carbo

serve como hipercalorico

de graça está bom

[Vale7]

É, pelo jeito não é muito bom mesmo kkk. Mas eu queria usá-lo de uma forma que aproveitasse o produto sem ganhar barriga, só massa mesmo. Alguma dica?

[Torf]

É, pelo jeito não é muito bom mesmo kkk. Mas eu queria usá-lo de uma forma que aproveitasse o produto sem ganhar barriga, só massa mesmo. Alguma dica?

Esse produto é comida em pó.

Você vai aproveitá-lo do mesmo jeito que aproveita comida. Näo há diferenca, näo há milagre.

Se näo quer "ganhar barriga" tem que se atentar à dieta como um todo, pois o conjunto da alimentacäo é que vai determinar isso.

[Vale7]

Parceiro, isso todo mundo aqui no fórum sabe. Eu tenho plano nutricional e treino com intensidade. Eu queria usar esse suplemento de forma que maximizasse meus ganhos, apesar de ele ser um "whey calórico".

[Torf]

Parceiro, isso todo mundo aqui no fórum sabe. Eu tenho plano nutricional e treino com intensidade. Eu queria usar esse suplemento de forma que maximizasse meus ganhos, apesar de ele ser um "whey calórico".

Você poderia, por favor, me explicar como o whey pode maximizar os ganhos?

[Vale7]

Logo após o treino, o corpo precisa muito de nutrientes, sendo até comparado com uma "esponja". Assim, como o whey é uma proteina de alto valor biológico e de rápida absorção, nada melhor do que usá-la nesse momento, e se possível conjugada a um carboidrato de alto IG(dextrose) para dar o pico de insulina e estimular a formação de glicogênio nos músculos. Esse seria o mecanismo normal para um whey dito bom, ou seja, com boa concentração protéica e baixo carboidrato. Eu sempre usei o Gold Standard, da Optimum, por isso estou pedindo opiniões por eu nunca ter usado um whey tão calórico, e eu não vou jogá-lo fora.

[Gabriel138]

Faz panqueca ,faz bolo,faz pudim,faz mousse! be happy

[Torf]

Logo após o treino, o corpo precisa muito de nutrientes, sendo até comparado com uma "esponja". Assim, como o whey é uma proteina de alto valor biológico e de rápida absorção, nada melhor do que usá-la nesse momento, e se possível conjugada a um carboidrato de alto IG(dextrose) para dar o pico de insulina e estimular a formação de glicogênio nos músculos. Esse seria o mecanismo normal para um whey dito bom, ou seja, com boa concentração protéica e baixo carboidrato. Eu sempre usei o Gold Standard, da Optimum, por isso estou pedindo opiniões por eu nunca ter usado um whey tão calórico, e eu não vou jogá-lo fora.

Amigo, esse pensamento é muito retrógrado. Do século passado, do milênio passado.

Sugestäo de leitura para você aprender que whey näo é necessário e que näo maximiza ganhos logo abaixo. Se você quiser ler e acreditar em mim, baseado na ciência do século XXI, fique à vontade. Se näo quiser ler e preferir fechar os olhos e acreditar no marketing da suplementacäo que afirma que suplementos proteicos säo essenciais para um rendimento máximo, é um direito seu (o de ser ignorante).

O mito da janela anabólica após o treino

O Pico De Insulina No Pós-Treino É Realmente Necessário?

10 Desculpas Esfarrapadas Para Vender Whey

E, principalmente 10 Maiores Mitos Da Nutrição Pós-treino

[Vale7]

Amigo, esse pensamento é muito retrógrado. Do século passado, do milênio passado.

Sugestäo de leitura para você aprender que whey näo é necessário e que näo maximiza ganhos logo abaixo. Se você quiser ler e acreditar em mim, baseado na ciência do século XXI, fique à vontade. Se näo quiser ler e preferir fechar os olhos e acreditar no marketing da suplementacäo que afirma que suplementos proteicos säo essenciais para um rendimento máximo, é um direito seu (o de ser ignorante).

O mito da janela anabólica após o treino

O Pico De Insulina No Pós-Treino É Realmente Necessário?

10 Desculpas Esfarrapadas Para Vender Whey

E, principalmente 10 Maiores Mitos Da Nutrição Pós-treino

Beleza, vou dar uma lida nesses artigos, obrigado!

[GhostFacer]

Logo após o treino, o corpo precisa muito de nutrientes, sendo até comparado com uma "esponja". Assim, como o whey é uma proteina de alto valor biológico e de rápida absorção, nada melhor do que usá-la nesse momento, e se possível conjugada a um carboidrato de alto IG(dextrose) para dar o pico de insulina e estimular a formação de glicogênio nos músculos. Esse seria o mecanismo normal para um whey dito bom, ou seja, com boa concentração protéica e baixo carboidrato. Eu sempre usei o Gold Standard, da Optimum, por isso estou pedindo opiniões por eu nunca ter usado um whey tão calórico, e eu não vou jogá-lo fora.

Me expliquem por favor: porque vocês (a maioria) não acha bom quando o whey possui carbo, ou até mesmo compram zero carbo, se vão tomar com malto/dextrose ? Não faz o menor sentido isso, mas gostaria de entender.