Will Detilli, A Verdade Sobre Suplementos #1

[PedroBio 1]

http://www.youtube.com/watch?v=mvI9Oati_bQ

Oque acharam do vídeo?

[PedroBio 1]

Qual suas opiniões em relação ao whey, marketing ou não? Assistam o vídeo.

[Torf 11505]

Tudo que ele falou é bem básico.

Suplementos näo substituem comida. Comida é melhor que suplemento. Suplementos näo trazem ganhos extras.

Se você se interessa pelo assunto, sugestäo de leitura:

O mito da janela anabólica após o treino

O Pico De Insulina No Pós-Treino É Realmente Necessário?

10 Desculpas Esfarrapadas Para Vender Whey

E, principalmente 10 Maiores Mitos Da Nutrição Pós-treino

[PedroBio 1]

Pois é, vou da uma olhada nesses topicos.