G3N3S - BxC - exames 27/10

[Ibrenovsky 15]

Acompanhando mano! Ciclo namoral! Ouco falar muito bem das drogas MP vou completa meu estoque de trembo do ciclo(to usando PHGOLD que eh muito top tbm) com 2 trembo mp pro final pra da um up!

[g3n3s 193]

1 hora atrás, Ibrenovsky disse:

Acompanhando mano! Ciclo namoral! Ouco falar muito bem das drogas MP vou completa meu estoque de trembo do ciclo(to usando PHGOLD que eh muito top tbm) com 2 trembo mp pro final pra da um up!

Opa valeu!

Sim MP é confiável, por exemplo nas primeiras 4 semanas eu usei 0.5ML 3x na semana, e a testo deu mais de 3000.

Espero que a trembo e a bold sejam do mesmo nível também...

Bora lá.

[]'s

[g3n3s 193]

Atualizando...

Ontem 1ML de enantato + 1 ML de trembo (250mg + 100mg) glúteo, faziam alguns dias que eu estava dando um descanço a este spot pois estava uma peneira, com 1 semana de folga já melhorou um pouco... aplicação tranquila.

Ontem treinei perna, infelizmente vou ter que aumentar perna pra 2x por semana sempre, ou seja, quando fizer ABC2x OK, mas quando eu fazia ABCDE vou ter que encaixar perna 2x em algum momento pois sinto que são minha dificuldade no momento além de tríceps, então vou mudar isso já pra semana que vem...

 

Vou lá tomar meu café da manhã

[]'s

[dansilva 5]

Quantos kg do inicio do ciclo até agora? Man, já tem quantos ciclos nas costas fora esse?

Acompanhando tudo aqui, protocolo mt bem elaborado e sobre sua dieta me identifiquei muito, pois eu faço exatamente a mesma coisa! Proteína, carbo e gordura boa sempre em quantidades cavalares o dia todo ahudashusu. Zero o carbo somente na ceia (última refeição) e sempre fungindo de refri e frituras!

Segue na raça e é noiz

[Ibrenovsky 15]

Esse negoco de zerar carbos proximo ao sono é mito tem varios artigos comprovando isso mano da uma lida! To acompanhando, dieta muito boa! drogas tbm! Como estão os resultado? e esse maldito ventrogluteo que quero usar mais nunca acho o spot ao certo hahah. tem algum video que reocomende pra ver?

 

[g3n3s 193]

15 minutos atrás, dansilva disse:

Quantos kg do inicio do ciclo até agora? Man, já tem quantos ciclos nas costas fora esse?

Acompanhando tudo aqui, protocolo mt bem elaborado e sobre sua dieta me identifiquei muito, pois eu faço exatamente a mesma coisa! Proteína, carbo e gordura boa sempre em quantidades cavalares o dia todo ahudashusu. Zero o carbo somente na ceia (última refeição) e sempre fungindo de refri e frituras!

Segue na raça e é noiz

Opa blz!

Comecei o ciclo com 79Kgs cheguei a pesar 87, porém eu comecei a me puxar mais no aeróbico cai pra 86, minha meta era chegar a 90, vamos ver se consigo, vou aumentar a comida kkkk

2 minutos atrás, Ibrenovsky disse:

Esse negoco de zerar carbos proximo ao sono é mito tem varios artigos comprovando isso mano da uma lida! To acompanhando, dieta muito boa! drogas tbm! Como estão os resultado? e esse maldito ventrogluteo que quero usar mais nunca acho o spot ao certo hahah. tem algum video que reocomende pra ver?

 

Fala man.

Tem um vídeo do próprio STEIN aqui no fórum mesmo se não me engano tem um específico de como achar o spot do ventro glúteo, ou pode procurar como aplicação crista ilíaca que é a mesma coisa.

Quanto aos resultados tenho tido notórias mudanças no corpo, tirei fotos novas só não postei ainda pois não sei editar elas no celular (tampar a cara linda) kkk

Hoje a noite tento fazer isso.

[]'s

[g3n3s 193]

Ontem aplicação ventro glúteo direito, zero de problemas, sem dor, sem sangue, acordei hoje como se nada tivesse acontecido (1.5ML enantato + 1ML trembo)

Mantendo o peso de 86Kgs porém fazendo aeróbicos todos os dias desta semana vamos ver se a barriga vai secando...

 

Treino de ontem costa

Hoje peito

Quarta - Perna + panturrilha

Quinta - Ombro

Sexta - Aeróbico + ABD + panturrilha + lombar

Sab - Bíceps + tríceps + antebraço.

Domingo - Descanço do guerreiro.

 

[]'s

[g3n3s 193]

[g3n3s 193]

Hoje treino de quadríceps e panturrilha.

Agachamento livre

8 x falha (comecei com 10--10 e fui aumentando até 30--30 depois voltei pra 10--10

Extensor 4xfalha

Panturrilha 8x15

Estava com pressa e foi o que pensei em fazer mas pegou bastante, gostei do treino...

 

Aplicação de hoje 400mg de testo + 100mg de trembo (vou dar um susto no organismo kkkk

[]'s

 

[Ibrenovsky 15]

Shape ta com um bom volume mano! Assim que secar vai ficar foda o bagulho hahaha. Valeu pela dica do ventro gluteo ja botei em pratica ontem com o stano, spot muito bom msm! so senti umas dores fortes algumas horas pos aplicação mais hj ja ta de boa!