Segue minha evolução, dietinha de 2500kcal, bem suave, nada muito drástico. Porém seguido a risca, sendo sábado o dia inteiro dia do lixo.



Antes:

2 semanas de cutting:

5 semanas de cutting:

9 semanas de cutting:

é isso galera, daqui 2 meses vou fazer mais um cutting e terminar de exterminar a graxa na pança, e rumo as fibras rsrsrs

Editado 11/05/2015 às 22:12 05/11, 2015 por LeeoBR

Link Fail

Evoluiu bem... Pode falar um pouco sobre o ciclo e a dieta?

Link Fail

Foi agora?

Evoluiu bem... Pode falar um pouco sobre o ciclo e a dieta?

O básico, fenil x stano 8 semanas

dieta sem suplemento algum, apenas alimentos

na base de carnes, batata inglesa, macarrão, sardinha, frutas

2500 kcal mais ou menos, 230g de prot e carbo, 80g de gorduras

Editado 10/05/2015 às 18:53 05/10, 2015 por LeeoBR

Segue minha evolução, dietinha de 2500kcal, bem suave, nada muito drástico. Porém seguido a risca, sendo sábado o dia inteiro dia do lixo.

Antes:

2 semanas de cutting:

5 semanas de cutting:

https://i62.tinypic.com/11vme50.jpg

9 semanas de cutting:

é isso galera, daqui 2 meses vou fazer mais um cutting e terminar de exterminar a graxa na pança, e rumo as fibras rsrsrs

Qual as medidas (altura-peso se não quiser ou puder citar as outras) de antes e depois ?

Qual as medidas (altura-peso se não quiser ou puder citar as outras) de antes e depois ?

Nunca tirei medidas, nem antes nem depois.

tenho 1,77 de altura

peso antes: 80kg

depois: 84kg

top, ganhou músculo e perdeu gordura ao mesmo tempo

é o seu primeiro ciclo?

Editado 11/05/2015 às 11:59 05/11, 2015 por Daniel Sevla

Cara, vi que tu tem algumas estrias no braço. No cutt a aparência delas melhoraram ? Também tenho esse problema.

top, ganhou músculo e perdeu gordura ao mesmo tempo

é o seu primeiro ciclo?

Foi meu primeiro sim, já estou planejando o proximo rsrs

Cara, vi que tu tem algumas estrias no braço. No cutt a aparência delas melhoraram ? Também tenho esse problema.

Cara eu tenho tanta estria que já desencanei de reparar nisso hahaha, Não percebi diferença na aparencia delas, mas com o tempo elas ficam mais clara sozinhas, no começo eram roxas bem aparentes, hoje tá mais tranquilo

2 semanas p/ o fim da tpc.
não senti perdas de MM por eqto

Show hein !!!!!

E o stano, tem muita gente que fala mal, e voce gostou ? Teve os colaterais ?

Boa evolução, apesar de não ter conseguido reduzir mais essa gordura no ABS aí.

Poderia passar pra gente sua dieta? (Só quantidade de Carbo/Proteina/Gordura mesmo)

Fez aeróbicos?

evolucao melhor que os trembolona do forum

e a marca das drugs ? dosagens ? IA durante o ciclo ?

evolução top parcero.

Tomou algo para a dilatação das veias?

Editado 11/06/2015 às 11:08 06/11, 2015 por Biancabeller

Show hein !!!!!

E o stano, tem muita gente que fala mal, e voce gostou ? Teve os colaterais ?

Senti muitas dores nas articulações, meus ombros pareciam que congelavam durante o treino rsrs

Mas a sensação de pele colando é nitida durante o ciclo

Boa evolução, apesar de não ter conseguido reduzir mais essa gordura no ABS aí.

Poderia passar pra gente sua dieta? (Só quantidade de Carbo/Proteina/Gordura mesmo)

Fez aeróbicos?

Pois é, até porque não fiz uma dieta taaao cutting assim, acho que consegui criar uma boa relaçao massa x gordura nesse ciclo

Não fiz aerobicos.

cerca de 230g de carbo e prot/ 80g de gorduras. 2500kcal

evolucao melhor que os trembolona do forum

hahaha, valeu mano

e a marca das drugs ? dosagens ? IA durante o ciclo ?

evolução top parcero.

stano da usp

testo iniciei com landerlan, mas não aguentei as dores e peguei powderlabs

150mg propi , 100 mg stano, dsdn

usei anastrazol 1mg dsdn durante o ciclo

obrigado mano!

Tomou algo para a dilatação das veias?

Não tomei nada, sempre tive elas aparentes, mas como tava gordão não apareciam mais rsrs

Atualizando mais uma vez aqui pessoal, a pochetinha ta começando a sumir finalmente...

Estou em outro cutting há 7 semanas. Restam 5.

Editado 17/08/2015 às 21:24 08/17, 2015 por LeeoBR

Boa

Boa evolução, parabéns.

Incrível mano ! Parabéns...

Evoluçao TOP D+, ta loco ..

Valeu pessoal , daqui umas 3 semanas atualizo novamente..

Ta mandando oq agora de drugs? E o treino como q ta?