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Zinco Para Controlar Espinhas


Saintgraal

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Visitante usuario_excluido2333
Postado

Que interessante, pena que não foi dita a dosagem utilizada. Comecei a suplementar ZMA dois dias atrás com o intuito de melhorar meu sono, será que possui uma dosagem suficiente para obter estes benefícios?

Vou ficar observando se há a diminuição desse sebo, meu nariz e as têmporas parecem que transpiram óleo...

Postado

Legal o artigo, e ainda tem todo aquele lance da relação zinco/testosterona. Eu não fico sem suplementar nem a pau.

Compensa importar do que mandar manipular (o que seria a opção mais viável). Concentração do Zinco da VC é 30mg/cápsula e vêm 200 delas. Tomo uma a cada 2 dias porque 15mg já é uma boa dose.

Abraço

Postado

Use 40mg que será o suficiente.

Se possível associe a esses dois : Epiduo e sabonete Effaclar

Abraços

John, o effaclar é bom, porem algumas pessoas nao se dao tao bem com o acido salicilico, como eu por exemplo, se eu usar a tendencia é piorar as acnes pq reduz mto a oleosidade, sendo assim meu corpo pensa que ta faltando sebo na minha face e passa a produzir mais..ai ja viu ne, tome espinha, so me dou bem com sabonete de triclosano, mas effaclar é um dos top da linha La Roche Posay, o Normaderm tbm é bom(Vichy). A questao da qtdd de zinco varia mto de acordo com a forma que o mineral está, eu uso todo dia 50mg de picolinato.
Postado

Eu tava suplementando com 15 mg por dia. Fiz exame e deu 141 ug/dL, sendo que a faixa de referência é de 70 a 120 e deficiência é considerado menos de 30. O zinco é eliminado rapidamente, mas um dos sintomas de excesso é diarreia e meu intestino não estava legal nos últimos dias.

Ou seja, antes de tomar qualquer coisa, ainda mais um mineral, faça exame. Excesso de zinco não vai te trazer nenhum benefício, ao contrário, so te prejudica.

Postado (editado)

John, o effaclar é bom, porem algumas pessoas nao se dao tao bem com o acido salicilico, como eu por exemplo, se eu usar a tendencia é piorar as acnes pq reduz mto a oleosidade, sendo assim meu corpo pensa que ta faltando sebo na minha face e passa a produzir mais..ai ja viu ne, tome espinha, so me dou bem com sabonete de triclosano, mas effaclar é um dos top da linha La Roche Posay, o Normaderm tbm é bom(Vichy). A questao da qtdd de zinco varia mto de acordo com a forma que o mineral está, eu uso todo dia 50mg de picolinato.

Eu uso o Optmi Zinco da Now.Acho que é isso..

Quanto ao sabonete, é verdade.

Esses tratamentos p/ acne variam muito de organismo mesmo .

Abraço

Editado por Johnn
  • 4 semanas depois...
Postado

Nem sabia da existência desse tópico, posso dizer que na prática, usando 30 mg de zinco da Now Foods, as acnes que restaram em mim sumiram,até umas nas costas que eu achava que não teria jeito, funciona muito bem como controle, se associado a um sabonete antiacne os resultados são melhores. Agora não fico sem Zinco por nada, pensei que teria que usar roacutan novamente, o zinco me salvou, quem está sem esperanças de uma chance. Quando li alguns relatos pensei que se tratava de mais um tratamento alternativo que não iria funcionar, pois alguns relatavam melhoras, outros não, mas felizmente em mim deu certo, já uso há uns 4 meses.

Aprovado :headset: .

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

Comecei hoje a tomar 100mg de Zinco Quelado. (Ordem médica)
Conversei com alguns amigos que tinham problemas de acne, e um deles fez esse tratamento, ele já tinha feito com tetraciclina, segundo ele, o Zinco foi mais efetivo que o próprio antibiótico.

Editado por Daedric
Postado

Olha eu to tomando faz 20 dias o suplemento com zinco + vit C + vit A + vit B6 + cobre, estou tendo melhora na acne , estao nascendo uma espinha por semana e elas estao secando rapidamente, to com a oleosidade controlada. Porem o minha acne é de grau um talvez issl tenha colaborado com os resultados, tb uso sabonete de enxofre e acido retinoico + hidroquinona a noite.

Ps : mesmo que use so o sabonete anti acne é bom usar protetor pois sua pele vai ficar bastantw sensivel com risco de manchar

Postado

Olha eu to tomando faz 20 dias o suplemento com zinco + vit C + vit A + vit B6 + cobre, estou tendo melhora na acne , estao nascendo uma espinha por semana e elas estao secando rapidamente, to com a oleosidade controlada. Porem o minha acne é de grau um talvez issl tenha colaborado com os resultados, tb uso sabonete de enxofre e acido retinoico + hidroquinona a noite.

Ps : mesmo que use so o sabonete anti acne é bom usar protetor pois sua pele vai ficar bastantw sensivel com risco de manchar

Qual a dosagem de cada ?

Visitante usuario_excluido2333
Postado

Aonde vcs compraram zinco? Farmacia mesmo? Quanto pagaram? To pensando em comprar, tenho um zma aqui mas a quantidade que tem nele é pouca.

Postado

Aonde vcs compraram zinco? Farmacia mesmo? Quanto pagaram? To pensando em comprar, tenho um zma aqui mas a quantidade que tem nele é pouca.

Manipulado.

É barato, pode mandar 60Mg por dia sem medo.

Postado

Eu acho válido uma dose de 30mg de zinco ELEMENTAL / dia.
Não venho tomando pq to sem condição, importarei fim do mês

A propósito: Zinc Acetate (Zinco Acetato): a cada 25 mg do produto tem 7.5 de zinco elemental
Zinc Gluconate (Zinco gluconato): a cada 50 mg , 7 mg elemental
Zinc Sulfate: (Sulfato de Zinco) a cada 110 mg, 25 mg elemental
Zinc Oxide: a cada 100 mg, 80 mg elemental

Postado

Então, faz 5 dias que estou tomando 100mg de Zinco todo dia, não saiu nenhuma espinha no rosto, secaram algumas e no peito secaram todas.
Mas as que eu tinha no peito eram pequenas, não internas.

  • 2 semanas depois...
Postado

No inicio do ano encontrei um video no yt falando sobre os benecifios do zinco para acne, logo em seguida comecei a tomar o zinco da steam 7mg comecei com uma cap mas nao fazia efeito, depois aumentei para 3 cap ao dia... Fiquei com zero acne, aleosidade minima, mes passado acabou o da steam importei um de 30mg l- optizinc e um de 50mg, comecei a tomar hj.

Logo quando parei de tomar o zinco da steam, tive uma piora fudida. Agr so esperar os resultados

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