Um colega de internet me deu o seguinte depoimento:

"bom ja vi que seu pensamento e sua verdade esta engessada, oq se disse ontem hoje pode nao valer mais, anyes se acreditava que a terra era quadrada hoje sabe se que ela é redonda. Entao como sei que nao adianta discutir, deixo o desafio dos exames medicos para ver as taxas hormonais. E ai? Mora aki em sp? O desafio esta lançado. Hoje estou com 7% de bf mas em 30 dias caio pra 5 % de boa so na dieta. E ai vamos ver quem é ignorante? Na verdade vamos cer quem "esta" ignorante rs desafio..."

Gostaria de saber se isso na opiniao de voces e na experiencia que voces tem é real ou nao. Dá pra obter 5% de BF naturalmente e com massa muscular sem parecer um maratonista de 52k???

Sei que é um topico polemico mas preciso de saber o que voces pensam

obrigado

Não é poossível,níveis baixíssimos de bf com uma boa quantidade de MM não é algo natural do corpo humano.Quando digo algo natural,me refiro há um individuo de 1,70 com 7% de Bf e 80 kg. Quando se é natural,tem de escolher entre 3 coisas : bf relativamente auto 15%,16% com um bom volume, ou meio termo 12%,11% com volume mediano, e baixo volume com digitos abaixo de 9%

Editado Março 26, 2015 às 14:29Mar 26, 2015 por xXVictorXx

O Simeon Panda diz ser natural, pô. Claro que da

Só que não.

Na verdade, fiquei curioso em saber o contexto da história para entender o porque chegaram neste tal desafio.

Aliás, o porque eu até imagino, porque em 99% dos seus posts no fórum, você retruca o que alguém fala sem ter argumentos.

Respondendo a sua pergunta (besta diga-se de passagem), é possível sim alguém ter 5% de BF natural ... agora ele ter bastante massa são outros 500.

Ai só depende da avaliação que ele faz. Tá cheio de nego com uns 9% de BF que vai fazer avaliação e aparece 4%. Nego com 12% que dá 8%.

Mas natural de verdade, 5% de BF de verdade com volume? Chama o padre Quevedo, porque isso...

tire suas conclusões:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/115014-atualizado-050215-novas-fotos-ectomorfo-natural/?hl=horrivi#entry1488678

é possivel sim:

https://lufrancesa.com/blog/wp-content/uploads/2012/12/36168.jpeg

É o que os caras falaram acima, é possível chegar a 5% de bf sim, mas tera pouco volume se n tiver muita massa muscular, inclusive tem uma fórmula de um cara que eu esqueci o nome, que diz o seguinte, pega sua altura em cm por ex 180cm - 100 é seu limite com 5% de bf, o que é um baita shape pra um natural, 80 kg 5% de bf, mas isso em no minímo 5 anos.

Editado Março 26, 2015 às 14:51Mar 26, 2015 por »Neo

Como o colega acima falou, atingir um percentual baixo de gordura com grande concentracäo de massa muscular é algo que vai contra a natureza do corpo humano.

Naturalmente o corpo vai tenter a armazenar gordura, näo importa o quäo severo for o cutting.

Há vários casos de subnutricäo em criancas onde elas possuim grande atrofia muscular e, mesmo assim, acumulam grande quantidade de gordura abdominal.

edit

Editado Março 26, 2015 às 15:09Mar 26, 2015 por NegoWhey

Como o colega acima falou, atingir um percentual baixo de gordura com grande concentracäo de massa muscular é algo que vai contra a natureza do corpo humano.

Naturalmente o corpo vai tenter a armazenar gordura, näo importa o quäo severo for o cutting.

Há vários casos de subnutricäo em criancas onde elas possuim grande atrofia muscular e, mesmo assim, acumulam grande quantidade de gordura abdominal.

Mas acho que fazendo aquela dieta cetogenica que vc força o corpo a queimar a gordura como fonte de energia, é uma boa pra quem quer baixar o bf legal, ,mas pra isso o sujeito precisa ter uma massa muscular razoavel.

Denovo essas pultaria de post. Apagaram o "da pra chegar" agora todo dia vai vim um excomungado fazer um tópico desse gênero perguntando algo individual ou apontando o dedo pra alguém.

Editado Março 26, 2015 às 15:08Mar 26, 2015 por NegoWhey

Mas acho que fazendo aquela dieta cetogenica que vc força o corpo a queimar a gordura como fonte de energia, é uma boa pra quem quer baixar o bf legal, ,mas pra isso o sujeito precisa ter uma massa muscular razoavel.

atingir 5% para um contest por exemplo até é possível, mas se manter em 5% natural é inviável. Isso desregula completamente a produção hormonal, o catabolismo será diário.

Seu colega de internet era o marcoendo né?

No fundo no fundo vc sabe a resposta da sua pergunta cara!

atingir 5% para um contest por exemplo até é possível, mas se manter em 5% natural é inviável. Isso desregula completamente a produção hormonal, o catabolismo será diário.

Ai eu n sei, chegar da ne, e manter que é foda, agora eu penso 7-8% natural sera que da pra manter?

não.

e o resto não vou nen comentar, citaram acima..

amigo, já existe um tópico pra se tratar deste assunto, todos os demais que tenham o mesmo tema serão fechados....

Uai, tem uns cara ai no forum de 80kg, 6~8% de bf po, UHAUHAHUHUAAUHAUHAUHHUAAUHDDUAHDUHADA.

Editado Março 26, 2015 às 15:43Mar 26, 2015 por mostzinho

Você já sabe a resposta, só está querendo polêmica pra movimentar o fórum.

Um colega de internet me deu o seguinte depoimento:

"bom ja vi que seu pensamento e sua verdade esta engessada, oq se disse ontem hoje pode nao valer mais, anyes se acreditava que a terra era quadrada hoje sabe se que ela é redonda. Entao como sei que nao adianta discutir, deixo o desafio dos exames medicos para ver as taxas hormonais. E ai? Mora aki em sp? O desafio esta lançado. Hoje estou com 7% de bf mas em 30 dias caio pra 5 % de boa so na dieta. E ai vamos ver quem é ignorante? Na verdade vamos cer quem "esta" ignorante rs desafio..."

Gostaria de saber se isso na opiniao de voces e na experiencia que voces tem é real ou nao. Dá pra obter 5% de BF naturalmente e com massa muscular sem parecer um maratonista de 52k???

Sei que é um topico polemico mas preciso de saber o que voces pensam

obrigado

Um natural pode chegar a 5% de BF com certeza. Não vai estar grande, mas também não precisa parecer um "maratonista de 52Kg", pode ter algum volume muscular.

Editado Março 26, 2015 às 16:23Mar 26, 2015 por ÉUmArroz