Qual Arte Marcial Voces Recomendam?

[spankeer 1373]

boxe ou muay thai

[EduardoRB 5]

se eu treino abc2x e fosse encaixar boxe ou muay thai, como vcs aconselhariam o encaixe das atividades?

Cara quando fiz boxe também estava na academia com treino ABC tbm, então eu evitava as aulas de boxe em treinos repetidos na semana. Por exemplo: A (segunda e quinta), B (terça e sexta) e C (quarta e sabado). O que aconselho é se 1 aula de boxe é segunda e outra aula não pode ser quinta, e assim vai. Se conseguir fazer dessa forma, pega um pouco mais leve para ainda ter piquei em 1 dos treinos na semana e quando não tive boxe tu pega pesado.

Mesmo porque se tu faz boxe ou quer secar ou vai ter que ingerir muita caloria para compensar hahaha. E nem pense em fazer aeróbio antes do boxe!

Outra modalidade muito boa queimar e modelar o corpo é o Jiu Jitsu, apesar de não curti muito a lutar os movimentos para aquecimento realizados no chão trabalha muito bem o corpo

Editado Março 17, 2015 às 01:15 por EduardoRB

[ManoelX 126]

Cara quando fiz boxe também estava na academia com treino ABC tbm, então eu evitava as aulas de boxe em treinos repetidos na semana. Por exemplo: A (segunda e quinta), B (terça e sexta) e C (quarta e sabado). O que aconselho é se 1 aula de boxe é segunda e outra aula não pode ser quinta, e assim vai. Se conseguir fazer dessa forma, pega um pouco mais leve para ainda ter piquei em 1 dos treinos na semana e quando não tive boxe tu pega pesado.

Mesmo porque se tu faz boxe ou quer secar ou vai ter que ingerir muita caloria para compensar hahaha. E nem pense em fazer aeróbio antes do boxe!

Outra modalidade muito boa queimar e modelar o corpo é o Jiu Jitsu, apesar de não curti muito a lutar os movimentos para aquecimento realizados no chão trabalha muito bem o corpo

boto fée, então vamos supor

eu boto na segunda na quarta e na sexta? pq dai ficaria um dia no a um dia no c e um dia no b

na real eu to afim de fazer luta pra aprender a me defender mesmo e melhorar minha capacidade aerobica

eu cresço bem fácil, mas definir é um problema e odeio aerobico ahuauh

[Rafacss 19]

Pra defesa qualquer uma daria conta, o muay thai é mais completo, porém pode ser que você não leve jeito pra chute, e isso pode te ferrar fora da academia(alguém te derrubar e te descer o braço no chão), mas para bater em leigo as duas servem, dai vai de preferência. EU prefiro o boxe, fora da academia a maioria das brigas são decididas em segundos, um soco e já era, mas se o seu problema é pernas, não se preocupe, apesar do boxe não ter chute pernas são tão importantes quanto os braços, se seu professor for bom com certeza ele vai te alertar sobre a importância das pernas, grandes lutadores como Holyfield até balé faziam pela movimentação das pernas.

[Le_Schultz 8]

Jiu Jitsu.

[PedroLim4 0]

Jiu Jitsu, Horario longe do treino.

[EduardoRB 5]

boto fée, então vamos supor

eu boto na segunda na quarta e na sexta? pq dai ficaria um dia no a um dia no c e um dia no b

na real eu to afim de fazer luta pra aprender a me defender mesmo e melhorar minha capacidade aerobica

eu cresço bem fácil, mas definir é um problema e odeio aerobico ahuauh

Exatamente, nisso você vai aderir uma luta com um aeróbico intenso e vai poder 1 vez na semana pegar pesado em cada músculo. Creio que fazendo 3 vezes na semana tu pode esquecer aeróbico no restante da semana e com certeza vai aprimorar e muito seu condicionamento físico.

Editado Março 17, 2015 às 18:53 por EduardoRB

[chokito 61]

Com certeza, Jiu Jitsu.

[TheyCallMePeter 1170]

Luta greco-romana