Coach.Wagner 4309 Postado Dezembro 8, 2014 às 23:57 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2014 às 23:57 sentir mais a posterior da perna e o trapézio necessariamente quer dizer que estou fazendo errado? nao, sao as partes mais requisitadas toptorrent reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Silva B 362 Postado Dezembro 9, 2014 às 00:12 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 00:12 E veja como na descida a barra não desce reto, ela contorna o joelho no final do movimento A descida não importa, se ele tivesse soltado a barra ( o mais correto) não teria nenhuma falha. Ressaltando que só tu viu essa falha ae tbm... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
toptorrent 24 Postado Dezembro 9, 2014 às 23:17 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 23:17 nao, sao as partes mais requisitadas pelo que li geralmente o povo começa a sentir mais as costas só qdo aplicam cargas bem mais altas né? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4309 Postado Dezembro 10, 2014 às 00:44 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 00:44 pelo que li geralmente o povo começa a sentir mais as costas só qdo aplicam cargas bem mais altas né? yep, cmg foi assim tbm toptorrent reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caique Lima 23 Postado Dezembro 11, 2014 às 14:41 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 14:41 Pessoal..gravei esse video ontem,nao tinha ninguem para gravar e acabou que ficou ruim,mas é visivel.. Piorei?sendo que aumentei a carga..hoje amanheci sentindo a posterior e trap,coisa que nunca senti fazendo terra.. Coloquei dois strap como pediram,acho que ficou bom Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Dezembro 11, 2014 às 14:47 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 14:47 A dica que te dou é, evite olhar pra baixo, tu pode perder o equilíbrio.E a outra é, tira essa camisa de bambi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caique Lima 23 Postado Dezembro 11, 2014 às 14:50 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 14:50 É porque quando faço terra,todo mundo olha,sou o único da academia que faço kk Rapaz,a camisa do sp uso porque curto treinar de camisa grande e folgada,e ela é boa nisso.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoBeast 656 Postado Dezembro 11, 2014 às 15:04 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 15:04 O ângulo tá ruim, mas o que eu recomendo é: tira esse tênis, faz descalço, seu pé tá instável, fica levantando o dedão toda hora. ao invés de pegar aberto, só estica seus braços pra baixo, deixe-os em linha reta, isso te permite pegar mais carga. filme de lado se possível. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Dezembro 12, 2014 às 13:28 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 13:28 É porque quando faço terra,todo mundo olha,sou o único da academia que faço kk Rapaz,a camisa do sp uso porque curto treinar de camisa grande e folgada,e ela é boa nisso.. É isso que te faz olhar pra baixo? Tô zuando sobre a camisa kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thraex 352 Postado Dezembro 12, 2014 às 15:55 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2014 às 15:55 Não tem problema olhar para baixo no início da puxada, quando a barra for subindo você vai levantando a cabeça junto com o corpo, finalizando o movimento olhando para a frente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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