Vomitar Na Academia É Normal?

[BDM 100]

Comer alimentos muito gordurosos antes, tende a dar enjoo, na próxima, faça uma alimentação com 1h de antecedência e comer certinho, evite tomar muita água também durante o treino.

Espero ter ajudado

Pelo amor de Deus, ignore o que foi dito sobre a água.

Beba sim, e bastante água durante o treinamento. De preferência levando sua própria garrafinha.

Pra quem mora em lugares quentes então...vc começa errando tudo se não bebe água durante os exercícios. Aí sim é pedir pra desmaiar.

Cuidado para não sair curtindo post de todo mundo...

Editado Novembro 18, 2014 às 19:44 por BDM

[zyzzoliveira 77]

puta que pariu, como vocês acham normal uma coisa dessas?