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Passei mal treino o mesmo grupo ou troco de grupo?

Por willyans cardoso
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde pessoal estou com uma dúvida sobre treino digamos que eu comece a fazer um treino de ombro e pernas mas esse treino e conjugado aí blz passei mal na segunda série o que vocês acham no dia seguinte volto e refaço o mesmo treino ou pulo pra outro grupo? Existe algum risco se eu tiver feito o treino e fazer de novo? Ou posso fazer se boa?

Postado
17 horas atrás, willyans cardoso disse:

no dia seguinte volto e refaço o mesmo treino ou pulo pra outro grupo?

refaz o mesmo treino.

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