Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Relato Cobavit


Rodrigo Zarp

Posts Recomendados

Publicidade

Qnts caps?

O Complexo B que comprei possui 50 caps.Usarei 2 por dia, juntamente com as 5ml do cabavit.

Eaí time, vamos ao terceiro dia!

3 DIA (SÁBADO):

10h: 2 fatias de pão de sanduíche ( mostarda+ margarina + mortadela) + 200ml de leite integral c/c 01 colher de achocolatado em pó

13h: 6 colheres de arroz, porção média de batata frita, 02 bifes grandes, 02 ovos, salada+ cobavit + vitamina b

14h09min: 01 banana prata

15h: 02 quadrados de chocolate ( 250kcal aprox) + 2 fatias de pão integral( queijo, margarida e chester)

16h30min: 200ml de leite integral + 30g de aveia

19h: 03 ovos cozidos ( 1 completo e 2 claras) + massa spaghetti ( foram colocados 03 “ninhos”) +cobavit c/c vitamina b.

21h: uma fatia de cuca de banana + 200ml leite semi desnatado com aveia ( aprox 30g) e uma colher de chá com Nescau.

observações:

a) Algumas "besteiras" foram postas nas refeições em virtude de não estar o dia todo em casa;

b ) Não tive sono durante o dia. Todavia, dormi que nem um bebê após as 22h, acordando as 09h, ou seja 11HORAS DE SONO!

c ) 2,5l água.

Editado por Rodrigo Zarp
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Eaí pessoal, tudo numa boa? Bora relatar o segundo dia.

DIA 2. (sexta feira)

09h30min: metade copo de leite + 3 colheres de aveia + 01 pão francês ( com queijo, chester e margarina) + cobavit com vitamina b

11:30min: 01 iogurte + 1 banana prata.

12h30min: 09 colheres de arroz + 2 pedaços de batata doce + 2 bifes grandes.

16h: 01 pão francês ( queijo, chester e margarina) + 3 fatias de pão de sanduíche( queijo, margarina e chester) + 01 ovo ( só a clara)

18h: 02 quadrados de chocolate + 1 ovo ( só a clara)

Aqui, passados 18h, fui para casa de namorada... Aí adequei- me ao que tivesse lá, rsrs

19h50min: 01 pão francês ( maionese, mortadela e mostarda) + 02 fatias de pão de sanduíche ( mortadela, maionese e mostarda) + 01 copo de leite integral com 01 colher de achocolatado.

23h: 04 colheres de arroz, 03 de feijão, salada e 03 pedaços de carne, Vazio.

Sobre o cobavit neste dia: Bom, senti menos sono, talvez porque usei só uma vez. Amanhã usarei 02 vezes cobavit cumulado com vitamina b.

É isso aí gente, abraço.

Acompanhando aqui mano, estou usando um poli vitamínico+(B6 e E manipulada) estou querendo aumentar meu peso também (78kg ,, 1,68) mas ta difícil, vou pesquisar sobre esse Cobavit, sucesso aí mano !

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Acompanhando aqui mano, estou usando um poli vitamínico+(B6 e E manipulada) estou querendo aumentar meu peso também (78kg ,, 1,68) mas ta difícil, vou pesquisar sobre esse Cobavit, sucesso aí mano !

Valeeeu manin! boa sorte para ti também! vamo que vamo

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...