Paralelas, Recrutamentos Peito/triceps - Execução

[Saintgraal]

Achei legal compartilhar um video desse cara

acho ele bem didatico

video brasileiro, aponta a diferença do angulo onde se trabalha mais peitorais

e onde se trabalha mais triceps

[lucastarik]

Show! Muito bem explicado.

Mas o que mais me chamou a atenção foi o aparelho utilizado para a paralelas. Me interessou comprar um.

[Oenomaus]

Sempre gosto das explicações desse cara. Interessante

[# L.V.S]

inovador

[vinilui]

Interessante, tentava me manter mais na vertical para trabalhar o tríceps mas não deixava os cotovelos para fora, achava que era errado, e acabava inclinando mais

Vou começar a alternar entre mais inclinado e reto

[pedrinho91]

Excelente vídeo! Muito bom mesmo. Vou ver mais vídeos deste cara.

esperando nego vir dizer que não existe trabalhar porção inferior de peitoral e que é tudo a mesma coisa