Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas

[Hitch 723]

Exato. Todos que estavam nessa ladainha por aqui foram suspensos, Se insistirem em desvirtuar por aqui irei passar a dar 07 dias de molho para os envolvidos nessa ladainha, só assim esfriam a cabeça e deixam as cutucadas passar.

meça suas palavras HAHAHAHAHAHAHAHAHA

ficou putinho por que moleque?

falei a verdade meu caro...

a discussão tava ótima se tratando do treinamento e dieta deles, deu chilique não sei por que, vai ver porque o shape é uma merda e tem preguiça de consertar.

mas como o tópico é teu, continua com essa palhaçada aí...

adiós!

O aviso tinha sido dado.

Sempre que visualizarem essas briguinhas e o desvirtuamento dos tópicos reportem, não adianta bater boca.

Editado Fevereiro 8, 2015 às 15:15 por Hitch

[Junior_maromba2013 132]

Também tenho interesse em saber mais sobre tensão dinamica..quem tiver mais informaçoes passam pra gente vai ser muito útil

[felmg 166]

Eu tenho aqui no meu computador alguns livros dessa época que consegui em PDF, e acabei por achar um do Charles Atlas sobre treinamento de tensão, eu nunca li ele direito, está em inglês, mais eu me lembro olhando algumas coisas nele que existe até um treinamento de tensão nas poses, e bem interessante.

Está ai o link para quem tiver interesse em baixar.

http://www.4shared.com/office/1kSApu6Zba/The_Charles_Atlas_Dynamic-Tens.html

[Wesley Pinto 1925]

galera, to afim de começar a treinar exclusivamente com a técnica de tensão dinâmica e relatar os ganhos pra galera, talvez ate criar um diário.<br />não estou treinando há cerca de 2 semanas por falta de motivação, estou farto de supino, barra fixa, paralela...e o fato de não poder fazer agacho, terra, remadas e desenvolvimento militar me tira toda a motivação. So preciso é que galera me dê umas dicas (quem realmente entender do assunto - Wesley por exemplo) e estou afim de treinar so com esse método e largar outros exercícios da musculação.<br />valeu

Total apoio, monte o diário e me passe o link para eu acompanhar. NO que eu puder ajudar no quesito montagem de treino e exercícios irei ajudar.

[Born4Run 2165]

Vi falarem sobre o Milo de Crotona.

A história de Polydamas de Skotoussa, possui certas semelhanças com a do Milo.

[TarzanBW 67]

Esse Bronson lançou um livro contendo o treinamento dele..é basicamente o guia do OGRO MASTER! Trata desde exercícios bodyweight, ginástica espartana, alongamento e dieta, a saúde intestinal e até aumento peniano (!!!). É um livro tosco, com desenhos mais toscos ainda e fotos de uma fortona em posições estratégicas..muito estranho..mas dá pra aprender alguma coisa...

Download do Solitary Fitness aqui em duas partes:

http://rjwvow.bn1304.livefilestore.com/y2ppm1SancdAn7TUNE7lgLAHVbIJnm3-Vjaz4Mz2cOlE2BgL51rWxfMbPDyoQ_W6Op9u4WQn0VhNGngOY_Jz366DpErLZ9Ny5sfYDSt3cFL1Ew/bronson___solitary_fitness.part1.rar?download&psid=1

https://rjwvow.bn1304.livefilestore.com/y2psgWMBMOV4owAR-GaDWnvGGmW9EnaAQBM8pbezNeR7lFzxJNdsYFlmM_glYz_GQ3UgGuM9BVBMlVciHchAF4TLvLoR8ZKtzVqjQyRfwfKCak/bronson___solitary_fitness.part2.rar?download&psid=1

[Manic Psycho 36]

Tem um livro do Charles Bronson chama solitary fitness , mas n consegui achar. =/

Edit: esse ai de cima.

Editado Fevereiro 8, 2015 às 19:13 por Manic Psycho

[RoxySux 338]

Tem um livro do Charles Bronson chama solitary fitness , mas n consegui achar. =/

Edit: esse ai de cima.

eauheuaheuhuehauheuhaueuahe

Ta atrasado amigão

[WhitePump 555]

quem disse que eu faço o 5x5 ????????????? Eu não faço, eu JÁ FIZ NO PASSADO, não agora.

Quem disse que eu estou com 20 de % ????

Atualmente estou entre 15~17 % no máximo.( dieta low carb é ótima, agora vejo isso)

Treino 5x5 é treino de força??? kkkkk, Diz isso pra um PL ou treinador de PL que ele vai rir da sua cara rsrsrs, quanta asneira .

Você faz só compostos e 5x5 sim, palavras de sua boca.

E sobre seu BF diagnosticava de acordo com uma foto que tu postou uma época no forum, se não me engano de suas costas.

Treino 5x5 não é treino de força? Amigo, vai nos artigos aqui e ache o objetivo do treino, além do mais falando sobre hipertrofiar.

E não precisa responder isso aqui não filhote, não irei retornar mais aqui.

Não, o Danilo só veio responder a ataques pessoais infantis enquanto ele nem estava presente. A palhaçada ñ é dele ñ.

Irmão, fica na sua e muda seu nome pra "ÉumFrango" que é mais sua cara.

_

@Topic - Desculpa eu desvirtuar o tópico que é um dos melhores aqui, pelo menos tenho coragem de pedir isso pra todos, foi mal, foi um erro meu !

Não vou voltar aqui mais, podem ficar tranquilos e continuar a postar essa é minha última postagem aqui. Só quero que saibam que não consigo me

controlar e falo as coisas, desde o início eu não mencionei o Danilo Zorba, ele que veio aqui encher o meu saco postando em cima dos elogios que eu

digo sobre os "antigos naturais".

De qualquer forma é isso, podem me reportar sem problemas!

Já sei o destino, tomarei novamente suspensão por ta sendo sincero.

Abs e bom seguimento aqui.

FUI pra felicidade de todos.

Editado Fevereiro 9, 2015 às 15:15 por WhitePump

[@mitch1 45]

Você faz só compostos e 5x5 sim, palavras de sua boca.

E sobre seu BF diagnosticava de acordo com uma posta que tu postou uma época no forum, se não me engano de suas costas.

Treino 5x5 não é treino de força? Amigo, vai nos artigos aqui e ache o objetivo do treino, além do mais falando sobre hipertrofiar.

E não precisa responder isso aqui não filhote, não irei retornar mais aqui.

Irmão, fica na sua e muda seu nome pra "ÉumFrango" que é mais sua cara.

_

@Topic - Desculpa eu desvirtuar o tópico que é um dos melhores aqui, pelo menos tenho coragem de pedir isso pra todos, foi mal, foi um erro meu !

Não vou voltar aqui mais, podem ficar tranquilos e continuar a postar essa é minha última postagem aqui. Só quero que saibam que não consigo me

controlar e falo as coisas, desde o início eu não mencionei o Danilo Zorba, ele que veio aqui encher o meu saco postando em cima dos elogios que eu

digo sobre os "antigos naturais".

De qualquer forma é isso, podem me reportar sem problemas!

Já sei o destino, tomarei novamente suspensão por ta sendo sincero.

Abs e bom seguimento aqui.

FUI pra felicidade de todos.

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