Meu Stand, Ou Homegym.

[wosniak]

Até agora os gastos somam uns R$1350, mas 900 são do toldo que eu mandei fazer e ainda não foi instalado.

O stand em si é uma barra de 6m (50x50x3mm), dessa que você compra em serralherias. Ela foi cortada ao meio e fiz uns furos de 10mm nela (ficaram uma porcaria, diga-se de passagem, mas está servindo.) Afundei e concretei elas um metro no chão. Ficaram bem firmes apesar de eu nunca ter feito cimento na vida. Os dois metros expostos servem para agacho, supino, e barra fixa. (coloco minha barra apoiada nos sulcos que fiz nas extremidades do tubo.) Ainda falta parafusar os tapumes de 10mm no chão e colocar nele umas placas de borracha. Consigo fazer vários treinos aí, mas quero por uma paralela ainda, pois adoro esse exercício.

Ponto forte desse tipo de construção é a economia. Uma tubo 50x50x3mm custa R$120,00. Se você tiver tempo pra fazer não paga a mão de obra. Cimento, pedra e essas coisas são baratos. Os meus gastos estão altos pois comprei algumas coisas a mais pra deixar um espaço compacto porém completo. Ainda vou comprar mais anilhas. E quem sabe vou fazer/comprar algo pra guardar melhor as anilhas.

Ponto fraco é a falta de mobilidade do stand, uma vez que isso está concretado no chão.
Segue algumas fotos:

Sugestões e críticas construtivas são bem vindas.
Irei postar mais atualizações na medida que elas ocorrerem.

[Palito]

Top hein mano!

Onde comprou essas anilhas york? Quanto pagou?Qual o diâmetro delas?

Barra rolamentada tbm...onde, quanto, e quanto ela pesa? hahahha

abraço!

[betobarraca]

tá massa hein!

também tenho a mesma duvida do palito , aonde comprou essa anilhas?

Aproximando a imagem parece que foi na canhãobenchpress, é isso? se for lá, desisto, o preço eh uma facada!

[wosniak]

Top hein mano!

Onde comprou essas anilhas york? Quanto pagou?Qual o diâmetro delas?

Barra rolamentada tbm...onde, quanto, e quanto ela pesa? hahahha

abraço!

tá massa hein!

também tenho a mesma duvida do palito , aonde comprou essa anilhas?

Aproximando a imagem parece que foi na canhãobenchpress, é isso? se for lá, desisto, o preço eh uma facada!

Comprei na canhão bench press sim. https://www.canhaostore.com.br/site/produtos/Kit-Ol%C3%ADmpico-%252d-60-KG.html

Comprei lá, pq pelos meus cálculos, dependendo do kit sai de 12 a 16 o kilo da anilha. Os outros sites/vendedores locais não saía por menos de R$20 o kilo com o frete. Se você olhar o site da canhão faz frete grátis, no final das contas saiu mais barato do que em algumas empresas que tem o kilo da anilha mais em conta, porém somado ao frete passam fácil dos R$20 por kg, além do mais fazem até em 12 vezes se não me engano, o que alivia muito pro bolso. A medida da de 20kg é 435mm de diâmetro e 40mm de espessura, a de 5kg tem 238mm de diâmetro e 35mm de espessura.

A minha barra comprei aqui http://www.tudoesportes.com.br/produto/317-barra-olimpica-cromada--2,20m é uma loja de curitiba. Não é a oficial de 20kg, é uma de 15kg, aço carbono 1045, serve bem pros meu propósitos.(quando eu levantar mais de 200kg vou saber que a porra vai estar séria, então vou comprar uma barra oficial de 20kg que aguente 600kg rs.)

Editado Agosto 12, 2014 às 23:16 por wosniak

[Rafael Duarte]

Gostei show de bola !

Só uma dúvida onde você treina tem alguma cobertura para chuva pela foto não perece ter .

[wosniak]

Gostei show de bola !

Só uma dúvida onde você treina tem alguma cobertura para chuva pela foto não perece ter .

Ainda não. Estou esperando instalarem meu toldo, enquanto isso choveu granizo aqui nessa madrugada, tive que tirar tudo e colocar num lugar coberto.

[Careeca]

Ficou top,maninho. Eu que pretendo voltar treinar em casa próximo mês estou a procura de banco reto livre. Comprou o seu onde? Se souber algum site bom e com preço acessível mande. Pagou quanto no seu banco?

[Visitante]

tem certeza q os tarugos vão guentar a carga??

eu no lugar d toldo já faria uma cobertura de madeira(pra pendurar um saco de boxe por exemplo)

Editado Agosto 13, 2014 às 17:38 por Visitante

[wosniak]

Ficou top,maninho. Eu que pretendo voltar treinar em casa próximo mês estou a procura de banco reto livre. Comprou o seu onde? Se souber algum site bom e com preço acessível mande. Pagou quanto no seu banco?

Peguei o meu aqui http://www.tudoesportes.com.br/produto/banco-livre-reto-tudo-esportes Paguei R$200 e pouco com frete. No site diz que aguenta até 250kg.

tem certeza q os tarugos vão guentar a carga??

Por enquanto sim, mas já estou bolando uma espécie de J-Hook ou J-cups. Esses sim vão ser definitivos e vão aguentar mais carga.

Editado Agosto 13, 2014 às 17:40 por wosniak

[felmg]

Gostei bastante dessas anilhas suas, qual foi a capacidade máxima de peso que você já pós neste cavalete??

[wosniak]

Gostei bastante dessas anilhas suas, qual foi a capacidade máxima de peso que você já pós neste cavalete??

O máximo foi todas as anilhas montadas na barra mais as presilhas, total 75,25kg.

[nago]

Muito bom, como que furou o ferro? Furadeira normal aguenta?

[Amin]

Cara muito top ...

Estou querendo fazer uma area extrna na minha home gym acho q vou copiar seu suporte

[wosniak]

Muito bom, como que furou o ferro? Furadeira normal aguenta?

Sim furadeira normal com broca de aço rápido. Mas furar a mão livre é uma merda, o furo nunca fica certo, mesmo com punção, demora muito, pois ter que ser em baixa rotação. E a minha furadeira esquente muito, depois de dois furos eu tenho que deixar ela perto de um ventilador pra esfriar.

Ae galera, fiz um upgrade pra poder por mais peso no meu stand. É basicamente uma barra U de 1/8 de espessura soldada numa cantoneira 2 por 1/8.

[planeta]

tá legal mesmo

Editado Agosto 14, 2014 às 20:28 por planeta

[Amin]

Show

[DanielJP]

Cara, eu te aconselho a não colocar um toldo.Eu comprei um de 3x3m, não aguentou, a primeira chuva que deu ele envergou inteirinho pq formou bolsa de agua na cobertura, o tecido nao estava mais esticadinho pq com os ventos fortes que antecederam a chuva, o pano acabou esgarçando um pouco.Faz um telhado ai em cima, nem que seja de eternit.

[wosniak]

Cara, eu te aconselho a não colocar um toldo.Eu comprei um de 3x3m, não aguentou, a primeira chuva que deu ele envergou inteirinho pq formou bolsa de agua na cobertura, o tecido nao estava mais esticadinho pq com os ventos fortes que antecederam a chuva, o pano acabou esgarçando um pouco.Faz um telhado ai em cima, nem que seja de eternit.

Tenho 3 toldos aqui em casa a 6 anos, estão em perfeito estado. O cara que fabrica e instala é conhecido da família e faz um serviço impecável com material de primeira, que aguenta até granizo. E outra, agora não posso dar pra trás, já paguei a primeira parcela do toldo hehehe.

[DanielJP]

Ah mas então deve ser coisa mto boa, o meu é um gazebo de 150 conto.Posta uma foto ai desse toldo se puder, agora fiquei curioso ^^

[wosniak]

Ah mas então deve ser coisa mto boa, o meu é um gazebo de 150 conto.Posta uma foto ai desse toldo se puder, agora fiquei curioso ^^

Instalaram hoje:

[DanielJP]

Caraca mto top.Mas isso ai deve sair mais caro que um telhado ...

[wosniak]

Caraca mto top.Mas isso ai deve sair mais caro que um telhado ...

Ah velho, deu R$900, divididos 3 vezes. Não saiu tão caro assim... Se você for contar a qualidade, e esse daí ficou muito bem instalado.

Agora eu to apanhando pra colocar de volta o tapume que envergou. Estou parafusando eles no chão com buchas de 8mm direto no concreto.

Aproveitei e comprei umas placas de borracha moeda, cada piso tem 50x50cm. Vou começar a colar eles amanhã mesmo, depois que acabar de parafusar os tapumes.

[DanielJP]

É cara, esse ai pelo jeito aguenta é chuva de granizo, 900 com a mão de obra inclusa ta barato o preço sim, lembro que fui cotar um toldo que não dava nem metade desse seu e saiu mais de 1500.Eu to querendo por um telhado aqui mas to querendo gastar pouco, muito pouco mesmo.Estive pensando em usar metalon pra fazer a armação pra baratear o custo e jogar uma eternit por cima mesmo, é complicado não posso fazer muita coisa, a casa é alugada =/
Esses blocos de madeirite envergam demais, eu comprei 2 placas mas já até joguei fora, começou a lascar inteirinho.Eu vou usar tatame de EVA mesmo, no ML tem por 5,88 a placa de 50x50cm com 1 cm de espessura.

[wosniak]

Terminei de colocar as porra dos piso tudo.


Ainda falta instalar o sistema de som, uma lampada, e uma espécie de cortina pra não chover dentro.
Já chamei um amigo meu pra grafitar lá também, vamos ver o que sai disso, rs.

[DanielJP]

Ficou mto bom ! só quero ver essa parte da cortina, num sei nao hem cara, se bater um vento chuva não há cortina que aguente. Vc deixou algum buraco nesse contorno pra poder escoar a agua ? se nao isso ai vai virar uma piscina de chover ai dentro.

[wosniak]

Fiz sim, velho, tem vários furos de 10mm pra drenagem. A cortina que estou pensando em fazer é do mesmo material que a lona do toldo. Vai ficar preso ao chão quando descer.

[henriqueleandrof]

Gostei muito da sua Gym ! SHow de bola.

[escrubles1]

Bonito d+ a parada pqp. Ahh c eu tivesse um espaço desse...

Meu sonho é ter um espaço grande ond eu faria uma home gym + um tatame bem grande pra dar aula d artes marciais em casa

Perguntaram c o tarugo dele aguentaria. Eu uso um 40x40 3mm e o cara disse q guenta 250kg mole, o dele é 50x50, ctz guenta

[Visitante]

Bonito d+ a parada pqp. Ahh c eu tivesse um espaço desse...

Meu sonho é ter um espaço grande ond eu faria uma home gym + um tatame bem grande pra dar aula d artes marciais em casa

Perguntaram c o tarugo dele aguentaria. Eu uso um 40x40 3mm e o cara disse q guenta 250kg mole, o dele é 50x50, ctz guenta

Me referia ao tarugo roscado da 2º foto haha

[Hulk S.E.P]

Fera esse madeirite é ruim? to querendo comprar um plastificado pra por aqui em casa