[Falta de Pesquisa]Que Horas Tomar Hipercalórico ?

[Held's Boy]

Olá, sou novo no Fórum e tenho uma dúvida relacionada ao uso de Hipercalórico.

Comprei um Hipercalórico da Max Titanium, o Mass 17000, e estou com dúvida em que horas devo tomar,pesquisei um pouco e vi que indicam para tomar duas vezes ao dia, ou de manhã após acordar e antes do treino, e antes do treino e depois. E eu tomo Whey depois do treino, se o melhor horário for depois do treino tem algum problema de tomar junto com whey ? mas claro em Coqueteleiras separadas um depois o outro. Enfim Qual e o horário mais recomendado para se tomar o Hipercalórico ? E quantos Scoops devo tomar ? Pois na embalagem fala que devo tomar 5 scoops dele, e acho uma quantidade alta isso, devo tomar 5 scoops mesmo ou tem outra quantidade recomendada ? E a última dúvida, como devo preparar ? Tomarei com água e não com leite, posso misturar na coqueteleira mesmo ou tem que ser com liquidificador ?

Desde já agradeço em quem puder me ajudar.

[clovismn]

Tanto faz o horário.

Quanto à quantidade, você deve ingerir o que for necessário para atingir seus macros (carbo, ptn e gorduras).

Obs.: Eu aconselho você a 'fabricar' seu próprio hipercalórico

[Victor Amorim]

só nao tome antes de dormir, fora esse horário, qualquer um serve

Editado Julho 5, 2014 às 20:41 por Victor Amorim

[emersontobias]

Na MINHA opinião, o melhor horário seria entre as refeições (lanche da manhã e lanche da tarde).

[7ICO]

Tanto faz o horário.

Obs.: Eu aconselho você a 'fabricar' seu próprio hipercalórico

Não existe bem um horário "certo" vai variar de pessoa para pessoa, tentar colocar em um horário que você não se alimenta muito bem café na manhã (falta de tempo), trabalho/colégio .. enfim.

Concordo com o clovismn, da uma olhada nesse tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/

[Held's Boy]

Então eu vou tomar de manhã antes de ir para escola, mas e melhor tomar antes de ir pro treino ou depois do treino ? e qual a quantidade que devo tomar ? na embalagem fala para tomar 5 scoops (160g) isso e por vez que for tomar ou por dia ? e eu tava querendo diminuir isso, porque senão vai acabar muito rapido, enfim, quanto devo tomar ? Tomarei com água e não com leite, posso misturar na coqueteleira mesmo ou tem que ser com liquidificador ?

[Victor Amorim]

tome antes do treino e depois do treino whey. A quantidade que voce vai tomar depende da sua necessidade calórica.

Editado Julho 5, 2014 às 22:16 por Victor Amorim

[Held's Boy]

Entendi, Tomarei com água e não com leite, posso misturar na coqueteleira mesmo ou tem que ser com liquidificador ? e devo tomar todo dia ou so nos dias que eu treinar ?

[Victor Amorim]

todo dia e tanto faz o modo de preparo.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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