Thaaiis Postado Maio 2, 2014 às 19:18 Postado Maio 2, 2014 às 19:18 Gente, eu não agueeento mais comer batata doce... Será que dá pra substituir a batata doce do pré-treino por aipim/macaxeira ???? Alguém sabe, pelo índice glicêmico.
somedieyoung_ Postado Maio 2, 2014 às 19:52 Postado Maio 2, 2014 às 19:52 pode sim, mandioca é muito boa com seu IG, você tbm pode fazer de outras maneiras a batata doce, enjooei da cozida agora to cozinhando e dps assando ela fica boa x)
antigoargos Postado Maio 2, 2014 às 20:07 Postado Maio 2, 2014 às 20:07 pode, mas, fique atenta na concentração de carbos... aipim tem quase o dobro de batata doce.. então.. ao inves de 200g batata doce... bota 100g de aipim cozido
nagatomy Postado Maio 2, 2014 às 20:42 Postado Maio 2, 2014 às 20:42 Pode sim substituir pela mandioca, mas eu aconselho você comer a batata doce gelada e com casca, fica bem mais gostosa, parece até um doce.
Nando32SA Postado Maio 2, 2014 às 22:28 Postado Maio 2, 2014 às 22:28 Eu nao ligo muito pra indice glicemico nao , nao como batata doce
Moderador Fefe Postado Maio 7, 2014 às 14:05 Moderador Postado Maio 7, 2014 às 14:05 thaasis , Isso lá é pergunta para um tópico?? Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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