Gente, eu não agueeento mais comer batata doce... Será que dá pra substituir a batata doce do pré-treino por aipim/macaxeira ???? Alguém sabe, pelo índice glicêmico.

pode sim, mandioca é muito boa com seu IG, você tbm pode fazer de outras maneiras a batata doce, enjooei da cozida agora to cozinhando e dps assando ela fica boa x)

pode, mas, fique atenta na concentração de carbos... aipim tem quase o dobro de batata doce.. então.. ao inves de 200g batata doce... bota 100g de aipim cozido

Pode sim substituir pela mandioca, mas eu aconselho você comer a batata doce gelada e com casca, fica bem mais gostosa, parece até um doce.

Bate e bebe.

Eu nao ligo muito pra indice glicemico nao , nao como batata doce

thaasis

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Isso lá é pergunta para um tópico??

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