Treino Depois De Um Porre

[Bol4str4]

Seguinte. Sábado agora em fui em uma festa e começei a beber moderadamente. mas no fim acabei por beber por demais da conta. Ontem estava um caco. hoje estou melhor mas comer está me enjoando um pouco.

Devo treinar hoje ou não, treino só amanhã quando melhorar do estômago ?

A dieta eu faço o possível pra manter a mesma sendo só menos ou posso comer outra coisa ?

[rodts]

Que merda hein

Eu não iria treinar,ficava de boa e comia bem pra recuperar legal.

[trindade.pirahy]

de vez enquando não da nada

não treina, toma bastante agua e te alimenta legal

abraço

[rafa834]

Bebeu pouco hein?

Fica em casa tomando água... heeheheh

[crisloko2]

véio eu fui pra spirit...dormi domingo o dia inteiro...só aordei pra jantar....fui treina hj e não valeu a pena...fika em casa.

[Augusto's]

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

[marcelobra]

Melhor descansar e se alimentar..

[Akanux]

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

pra se divertir? qual o problema do cara em ele beber? é algo proibido?

[jcnt]

é descansa, que se vc for treinar, não vai valer a pena.....

amanha vc já vai tar melhor...

[M2a]

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

cara ta tenso ver esse peitoral definido e esse bração ai com pouca gordura.

se pa o cara bebe e tem o shape 10x melhor que o seu hdusahdusa.

reveja seus conceitos hdusad

[Magro.Boy]

80 de coxa???

[phlopesjf]

pra se divertir? qual o problema do cara em ele beber? é algo proibido?

[2]

embora não beba mais. por opção.

[Yurinhuw]

Brother já passei por isso! kkkkkkkkkkkk

Prefiro não treinar, o kra faz um treino "mal feito" sem força e cançado melhor nem ir!

[Bol4str4]

asoiehsaoiheoiaheiohoihsaehas

eu bebi tanto sábado que mesmo deitado eu tinha que me segurar em algum lugar porque parecia que ia cair cara.

melhor ficar em casa hoje então pra melhorar ;D

magro.boy

to com 80 agora sim. cheguei a 83 antes de começar a fazer cutting.

eu posso nao ter tanta genética pra outras coisas mas pra perna meo irmão é igual a de um cavalo

asoehosaiheoisaheoihsa

[Vitaao]

que isso velho... 80 e coxa ???? mediu as 2 juntas ???

ahahaaha ta bem d++

sobre o porre.. melhor esperar seu corpo recuperar 100%... beba mta agua e coma direito... se tiver bom amanha bota pra regaçar no treino...

[Akanux]

80? PUTS!!!! nem tiunha lido assinatura.

Como que tá o BF??

Posta foto ae? =)

[Luinius]

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

se tu nao bebe, agente nao pode fazer nada

o cara bebe se diverte faz varias merdas e tu faz o q?

[crisloko2]

cara ta tenso ver esse peitoral definido e esse bração ai com pouca gordura.

se pa o cara bebe e tem o shape 10x melhor que o seu hdusahdusa.

reveja seus conceitos hdusad

aew tava loko pra falar isso...meu shape não é dos melhores...masssssss acho q isso é q nem religião vlho...cada um segue de um jeito...beba e se divirta sem dó.

e reveja seus conceitos..

[Magro.Boy]

cara posta uma foto dessa coxa ae cara

por favor!

!!!

caraca se deve tar massudo em, se puder postar foto ae agradecemos

QUAL SUA ALTURA?

[jcnt]

Nossa, tá com a perninha peguena em....

putz coloca ai a foto, que eu tb quero ver isso.....

[Hipertrofia.org]

80cm de perna ?

Um mais mutante que o outro...

[JerryNox]

Caraca =O

80??? so acredito vendo ^^

tem como tu postar uma foto sua ae? tipo antes e depois ^^

vlw

[Bol4str4]

asoheoisheoisaheoihsaoiehsoaiheiahsasoheoisheia

eu tenho 1.86 de altura.

assim que eu pegar meu celular na assistência técnica na segunda eu tiro e boto uma foto aqui

porque no momento to sem câmera porque no sábado né eu pisei nela

ai eu posto. mas porque ninguém acredita na minha coxa ?

asoehoasehasiheoihsaoiha x)

[DraggO]

Pra um cara que treina esse tempo todo e que aos 19 anos tem 128kg com quase 50 de braço e 80 de coxa tu nao acha que essa perguntinha de "devo treinar depois de um porre" tá muito ridicula nao mano ?

E com 117 de abdomem, ou tu é gordão ou é parente do coleman........kakakakaa.....

Desculpa o sarcasmo, mas tem coisa que nao tá batendo não......

Abraxxx

[Bol4str4]

eu só queria ter certeza só. Porque eu tava bem, mas não 100%.

Nem tem porque mentir nas minhas medidas, pra que isso ?

a última vez que medi foi em 22/06. eu to pra media de novo porque mudou jáa.

sobre o abdômen eu nao sou gordãoo. o meu abdômen é largo não gordo. porisso tava em 117.

não suave o sarcasmo, porque tem muita gente que nao acredita

[Magro.Boy]

Pra um cara que treina esse tempo todo e que aos 19 anos tem 128kg com quase 50 de braço e 80 de coxa tu nao acha que essa perguntinha de "devo treinar depois de um porre" tá muito ridicula nao mano ?

E com 117 de abdomem, ou tu é gordão ou é parente do coleman........kakakakaa.....

Desculpa o sarcasmo, mas tem coisa que nao tá batendo não......

Abraxxx

draggo falo bonito ;D

117 de cintura? eu tenho 69 e já acho grande kkk

tipo não é sempre que se ve 80 de coxa por ae ainda mais com 18anos..

é só curiosidade minha msm ;D

[FabioPs]

80 de coxa?

[MrRac]

Pra um cara que treina esse tempo todo e que aos 19 anos tem 128kg com quase 50 de braço e 80 de coxa tu nao acha que essa perguntinha de "devo treinar depois de um porre" tá muito ridicula nao mano ?

E com 117 de abdomem, ou tu é gordão ou é parente do coleman........kakakakaa.....

Desculpa o sarcasmo, mas tem coisa que nao tá batendo não......

Abraxxx

Pensei a mesma coisa.......

[jcnt]

Tem alguma coisa errada ai.....

kd a foto??? e não pode usar o PhotoShop em....ahahhaha

[gpresott]

Primeiro que você não treina, se realmente treinasse não beberia!

Acho que sobre isso nem tens mais o que se falar...

Agora, 80cm?

To esperando o concerto do seu celular em...