Treino Depois De Um Porre

[Bol4str4 0]

Seguinte. Sábado agora em fui em uma festa e começei a beber moderadamente. mas no fim acabei por beber por demais da conta. Ontem estava um caco. hoje estou melhor mas comer está me enjoando um pouco.

Devo treinar hoje ou não, treino só amanhã quando melhorar do estômago ?

A dieta eu faço o possível pra manter a mesma sendo só menos ou posso comer outra coisa ?

[rodts 169]

Que merda hein

Eu não iria treinar,ficava de boa e comia bem pra recuperar legal.

[trindade.pirahy 1]

de vez enquando não da nada

não treina, toma bastante agua e te alimenta legal

abraço

[rafa834 0]

Bebeu pouco hein?

Fica em casa tomando água... heeheheh

[crisloko2 0]

véio eu fui pra spirit...dormi domingo o dia inteiro...só aordei pra jantar....fui treina hj e não valeu a pena...fika em casa.

[Augusto's 0]

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

[marcelobra 3]

Melhor descansar e se alimentar..

[Akanux 3]

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

pra se divertir? qual o problema do cara em ele beber? é algo proibido?

[jcnt 0]

é descansa, que se vc for treinar, não vai valer a pena.....

amanha vc já vai tar melhor...

[M2a 45]

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

cara ta tenso ver esse peitoral definido e esse bração ai com pouca gordura.

se pa o cara bebe e tem o shape 10x melhor que o seu hdusahdusa.

reveja seus conceitos hdusad