Eae galera, jóia? =)

Acompanho a algum tempo o forum, ja tinha postado umas fotos minhas a algum tempo atras, e to postando novas ae pra galera do forum avaliar (;

Tenho 15 anos, 67k.

Post com fotos antigas: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13546

/\ essa eh de 1 mês atras +/-

ATUAIS:

Essa ta meio gogoboy..

Essa ultima da perna ta com essa mensagem sobrepondo a foto pq o programa q usei pra tirar foto com a cam era pago, aí tava em periodo de testes e expirou, aí fica aparecendo essa mensagem agora nas fotos q tiro, vo ver se arranjo outro programa e de noite posto mais fotos.

Suplementei no inicio com um hipercalorico desconhecido q comprei numa farmacia aki perto de casa, mas nao deu resultado nenhum, e minha dieta nao era boa tbm.

Atualmente só suplemento com Albumina, e acho q ta dando um resultado, deu um pump lgl desde qdo comecei a tomar albumina, por enquanto nao da pra tomar coisa melhor pq o $ ta foda

Qual a sua altura?

quanto tu tem de altura?

não tem foto de antes?

ta no caminho certo

vale mais apena tu gasta $$$$ com alimentos do q suplementos.

suplementos só c tiver dinheiro sobrando

cuida alimentação e bora cresce

feito

opa, veio, faz um tempo q medi pela ultima vez, 1,72 se ñ me engano.

tem umas fotos antigas nesse topico> https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13546

E tipo, aproveitando o topico, sera q suplementação só com creatina e uma boa alimentação da resultado? tava querendo comprar qdo acabar a albumina.

teve um bom resultado desse topico antigo para esse !!!

quanto a creatina, c tu não tiver o basico não vale a pena

invista na alimentação , albumina , malto e whey

abraço

Opa blz, vlw ae Eu tomo malto tbm, mas tomo durante o treino. Seria melhor tomar no pós-treino?

cara de gay na primeira foto em.

go vira macho ae.

melhoro bem sim. só falta vira homem

toma o malto no meio pro final do treino

aew cara, perna ta muito loka, parabens pela evoluçao

e sobre o malto, pode tomar durante , mais é bom tomar tambem depois para o organismo usar o carboidrato como fonte de energia e evitar o catabolismo

Parabéns carinha. Bons ganhos.

Keep going.

Porra mano quando vi o nome do tópico achei que você treinava a 15 anos e 6 meses de treino UAIShesUIheAS...

Cara os ganhos estão ótimos cara ótimo Shape velho continue assim

Abraço !

Um bom resultado!

Segue firme!

eu acho que produzo 1mg de testo por ano....

aheuiaehiuaehiuea tudo mundo é maior que eu carai KKk³

ta show os ganho lek

abraço

eu acho que produzo 1mg de testo por ano....

aheuiaehiuaehiuea tudo mundo é maior que eu carai KKk³

ta show os ganho lek

abraço

Somos 2 magro, ta lento os ganhos agora.. complicado

Parabens cara, segue firme, daqui uns anos tu ta gigante velho.. ta com um shape

Somos 2 magro, ta lento os ganhos agora.. complicado

Parabens cara, segue firme, daqui uns anos tu ta gigante velho.. ta com um shape

eu também so magro né. mas ultimamente tenho ganhado mais volume. ganhei 1kg esse mes. negocio é turbina a alimentação mesmo. em quantidade. come o dobro em cada refeição

e to mandando 60~90g de whey hilmar também. acho q isso ta ajudando

to pesando 71 agora. tava tenso sair dos 68~69. mto tenso mesmo (lembrando q antes eu tinah 58 )

Eu tambem to mandando 60g de whey mano, to pesando 66,5kg (comecei com 50 oO).. tenho que chegar ate novembro a 68 ahuehuae

Vamo que vamo, ectomorfo nao tem vida facil

Vlw ae galera vo ver se começo a tomar uma whey até o final do ano..

Eu tambem to mandando 60g de whey mano, to pesando 66,5kg (comecei com 50 oO).. tenho que chegar ate novembro a 68 ahuehuae

Vamo que vamo, ectomorfo nao tem vida facil

hduashdua entao tá bom mano. ganho bem.

até final do ano espero ta em 75 vamo ve. tu chega nos 70 sim

É os magrelos contra eu "Gordo" kkkkkkkkk Peso 90 KG UASHeASIUhesauuAUEHAS 1.88 de altura, da até inveja do shape do rapaz ae kkkkkkkkkkkk

Eu nem com anabols acho que fico com um shape no abdomen desse jeito kkkkk Volume consigo fácil agora riscar UAISHesahsEAIUHSAE

boa definição. quase nada de gordura. AHSHUASHUASuh

medidas ? quais são?

Impressao minha ou o peito ta pequeno em relação ao resto?

medidas ? quais são?

Véio, nem sei :x eu só tinha medido o braço qdo comecei, depois disso nao medi mais nada, vo ver se messo depois.

Impressao minha ou o peito ta pequeno em relação ao resto?

Tbm acho, meu treino era abc 2x, tava dando até resultado pra alguns musculos, mas tava horrivel pra peito. Depois q passei a treinar peito só uma vez por semana ta dando beemm mais resultados.

Humm!!

Entao bora aumenta carga de peito!!

e dxa o musculo discança pra cresce !

caceta quando vi o título do post sem vírgula, achei que o cara tinha 15 anos de academia!!

cara nem liga pra esse negocio de pega volume, ganha com qualidade que tá dahora assim

Tá ficando show!

E cara, cê é feio pacas hein!?

Ainda bem que tá ganhando músculo com qualidade, pelo menos as mulheres tem pra onde olhar quando você tá pegando elas!

hUAHEuaheUAHUea!

Zuera!

Boa mano, continua assim!

eu achei o cara bonito(meio sem jeito de falar isso pq se nao vao ficar falando merda, mais sou macho porra)

eu achei o cara bonito(meio sem jeito de falar isso pq se nao vao ficar falando merda, mais sou macho porra)

kkkkk

tudo bem sem problemas...

So por curiosidade... ja marcou por mp o webshow no msn ?

uauahuhuahuahuahu

@ Horyu.. continua que a evolucao ta boa!!

eu achei o cara bonito(meio sem jeito de falar isso pq se nao vao ficar falando merda, mais sou macho porra)

é pelo menos tu tens coragem de falar isso! sem preconceito! , de fato todo homem acha um ou outro homem bonito, sem que isso prejudique a seu heterosexualismo , parabéns.