Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

[Dannilo 56]

To utilizando EC agora... primeiro dia com dose baixa.

É muito mais efetivo tanto pro AEJ qnto pro Aeróbico pós-treino?

Muita gente usa no aeróbico pós-treino também, toma a EC durante o treino uns 30 minutos antes de terminá-lo.

[Stockton 591]

Muita gente usa no aeróbico pós-treino também, toma a EC durante o treino uns 30 minutos antes de terminá-lo.

 

Vou falar sem base nenhuma, mas acho que isso dá uma mistureba meio doida, mas não tenho base pra falar.

[kamus122 1]

Muita gente usa no aeróbico pós-treino também, toma a EC durante o treino uns 30 minutos antes de terminá-lo.

Eu to tomando 30 min antes de começar o treino.
Normalmente faço 10 min de esteira pra aquecer + 50 minutos de musculação + 30 min de esteira em media ou maior intensidade.

Tomando antes dos 30 de esteira vou ter melhores resultados?

[Dannilo 56]

Vou falar sem base nenhuma, mas acho que isso dá uma mistureba meio doida, mas não tenho base pra falar.

Bem, de acordo à teoria cientifica a efedrina só começa a fazer efeito depois de 30 minutos de ingerida então não tem problema ingerí-la durante o treino e como na prática muita gente tem usado e gostado do resultado, acho que não tem nada haver não!

[kamus122 1]

Outra pergunta: De quantas em quantas horas devo tomar 30mg de efedrina?
 

[Augusto Camargo 0]

Ouvi dizer que o ideal é 500mg de Vitamina-C ANTES do aeróbio em jejum...

[Dannilo 56]

Ouvi dizer que o ideal é 500mg de Vitamina-C ANTES do aeróbio em jejum...

500 ????? Mas a dose diária recomendada para uma dieta de 2000 kcal é de 45 mg, acho que isso tá muito errado!!!

[Sprinter 27]

Outra pergunta: De quantas em quantas horas devo tomar 30mg de efedrina?
 

 

Efredina é legal ? ou tem que ter receita médica pra comprar ?

Editado Fevereiro 18, 2013 às 13:04 por Sprinter

[kamus122 1]

Efredina é legal ? ou tem que ter receita médica pra comprar ?

Eu comprei sem receita Franol, pelo site da Ultrafarma...



To sentindo uns colaterais hoje no 4º dia, uma "pressão" no peito, o estômago meio esquisito e uma dor abdominal muito chata.
É normal?

[Dannilo 56]

Eu comprei sem receita Franol, pelo site da Ultrafarma...



To sentindo uns colaterais hoje no 4º dia, uma "pressão" no peito, o estômago meio esquisito e uma dor abdominal muito chata.
É normal?

Quais as doses de franol e cafeina você está tomando ????

Eu tomei efedrina uns 10 dias assim: 1/2 comprimido de franol + 100mg de cafeína em jejum e repetia a dose por volta das 14 horas. Dei uma secada violenta, parei com a efedra porque estava secando muito e já estou na reta final do cutting!