thiago turgo 10 Postado Dezembro 4, 2009 às 00:43 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2009 às 00:43 [quote name='Caioo!' date='03 dezembro 2009 - 07:04 ' timestamp='1259874295' post='209601'] Sim, cara, mas e quanto a ser melhor? O porquê disso? [/quote] Você pode usar manipulada ou tomar cafe mesmo, eu prefiro cafe pois e mais barato que manipular e tive melhores resultados, quando tomei manipulada parecia que não tinha tomado nada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Dezembro 4, 2009 às 13:52 Compartilhar Postado Dezembro 4, 2009 às 13:52 fiz hoje, primeira vez. tomei 300ml de café sem açúcar, e 2 comp de franol ( 30mg de efed ) caminhei 30 minutos, medi meus batimentos aos 10 e aos 20 minutos. aos 10 atingi 128 ~62% da f.c. max e aos 20 atingi 136 ~66% da f.c. max estou com 16 anos, agora não sei se fiz certo ou errado :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Dezembro 5, 2009 às 10:20 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2009 às 10:20 Ta certo, é bem por ai mesmo. O meu ficava entre 120 e 130 com efedrina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Dezembro 5, 2009 às 12:46 Compartilhar Postado Dezembro 5, 2009 às 12:46 (editado) entao leandrao, mas sobre os colaterais da efedrina nao senti nada nao cara.. só senti que as vezes começava uma aceleração do coração, mas parava logo em seguida, nao tive nenhuma tremedeira.. será que aumento a dose pra 45mg? Editado Dezembro 5, 2009 às 12:47 por rafa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bad Girl 6 Postado Dezembro 7, 2009 às 10:43 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2009 às 10:43 Então estou FU... por que estou correndo devagar quase parando, mas estou correndo fazendo 7km em 45 minutos! Será que estou perdendo so massa magra, em vez de queimar a gordura na fogueira dos carboidratos!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Dezembro 7, 2009 às 15:02 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2009 às 15:02 você tá correndo no 9 +- entao acho que é forçar demais pra um jejum :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Dezembro 7, 2009 às 16:26 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2009 às 16:26 [quote name='rafa!' date='05 dezembro 2009 - 10:46 ' timestamp='1260017206' post='210356'] entao leandrao, mas sobre os colaterais da efedrina nao senti nada nao cara.. só senti que as vezes começava uma aceleração do coração, mas parava logo em seguida, nao tive nenhuma tremedeira.. será que aumento a dose pra 45mg? [/quote] Aumenta sim cara, mas acho que 45 ja ta de bom tamanho. Depende do seu tamanho né... O unico colateral que eu sentia era azia durante o dia todo... ah, e um pouco de ansiedade, mas era pela energia que dava. Eu nao queria parar de andar... hehe. Efedrina é tudo de bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Augusto's 0 Postado Dezembro 8, 2009 às 10:37 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 10:37 tipo...faço 1h30min terça e sexta de manhã... o estranho é que: tava fazendo agora,nunca senti Tonturas, nem nada. Mas hoje, com 50min tive uns efeitos assim como Tremores, nervosismo,Frio, fora que eu estava pálido e com as pupilas dilatadas.... não estou tomando nenhum remédio, não uso nenhum suplemento nem droga e nem comi nada fora do comum ontem... o que pode ser? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bad Girl 6 Postado Dezembro 8, 2009 às 11:05 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 11:05 Aff, estou Ferrada... o certo seria andar rápido então?!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Dezembro 8, 2009 às 12:32 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 12:32 [quote name='Bad Girl' date='08 dezembro 2009 - 09:05 ' timestamp='1260270302' post='211342'] Aff, estou Ferrada... o certo seria andar rápido então?!!!! [/quote] Se correr você vai usar a massa magra como fonte de energia e ainda por cima pode ter hipoglicemia ou desmaiar no meio da rua ou aonde esteja fazendo o aeróbico em jejum, a intensidade deve moderada/baixa, tem tudo isso que falei(escrevi) no texto. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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