Alimento Pratico Para Levar!

[Daniel RS]

Ola pessoal!!

Sou aqui do RS e saio a cavalo todos fins de semana!!

Gostaria de saber qual alimento eu poderia levar junto,pois as vzs ando em locais sem nada para vender e tbm não da pra levar qualquer coisa junto por causa do calor e pelo andar do cavalo que dependendo pula bastante!!!!

Essa acho q ninguem tinha perguntado ainda!!!!

[Preto]

barras de cereais e frutas

nunca andei a cavalo então não sei o que pode ou não . .mas isso com certeza pode

[Fox]

Leva frutas como maça, banana, pera... só não sei se o calor pode estraga-las! Como o amigo de cima disse, barra de cereais é uma otíma alternativa. Nada de queijo branco e afins, com certeza o calor vai estraga-los!!!

[MCD]

Barras de proteinas, cereais, frutas. Aqui no forum em nutrição se não me engano, ensina fazer barras de ceral de albumina, creio que seriam uma boa pedida para você ein!

[Preto]

Leva frutas como maça, banana, pera... só não sei se o calor pode estraga-las! Como o amigo de cima disse, barra de cereais é uma otíma alternativa. Nada de queijo branco e afins, com certeza o calor vai estraga-los!!!

Estraga nao ..

eu levo banana e maçã pra escola ..

fica cerca de 3hrs na minha mochila

aí depois eu como ..

ficam quentes , mas estragadas , ficam nao ..

só enrolar tudo em papel toalha e depois comer...

melhor que catabolizar.. rs

[VitorT]

Sanduiche de pão de forma integral + peito de peru (vaaarias fatias)

sempre ando com uns desses...

[gaffrox]

Sanduiche de pão de forma integral + peito de peru (vaaarias fatias)

sempre ando com uns desses...

[2]

[Fefe]

Sanduiche de pão de forma integral + peito de peru (vaaarias fatias)

sempre ando com uns desses...

[3]

Em tempo: fuja das barras de cereal. Elas são um perigo! Prefira as barras de proteínas, mas geralmente são caras.

[EdChabal]

Cra comprei uma sacola térmica (tem mais ou menos uns 20x20 cm)

agora não passo mais aperto com isso não boto o que quiser de manha vindo da geladeira nela e ela conserva o alimento até a noite

[trindade.pirahy]

faz isso q a gurizada falou

ovo cuzido tambem não estraga, com a casca !!!!

só q c tu v alguma vaca leitera no caminho

te gruda na proteina

hehehehehe

[Fox]

[3]

Em tempo: fuja das barras de cereal. Elas são um perigo! Prefira as barras de proteínas, mas geralmente são caras.

Por que as barras de cereais são um perigo, Fefe?

[EdChabal]

Por que as barras de cereais são um perigo, Fefe?

Barras de cereais costumam ter malto, glicose e mais um monte de carbos de alto IG, além de sódio,

não são nada saudaveis

[Fox]

Barras de cereais costumam ter malto, glicose e mais um monte de carbos de alto IG, além de sódio,

não são nada saudaveis

Nossa, não sabia dessa.... sempre comi achando que era saudável =S

Fail pra mim.

[pedroviski]

Na minha opinião, não deveria fazer a besteira de levar as barras de proteínas. Eu não analiso simplesmente a composição,

mas o custo benefício, e barras de proteínas, para mim, são para quem tem grana pra jogar fora ou pra quem sucumbe a qualquer

propagandinha, sem pensar em soluções mais eficientes, que tenham mais proteína, com um custo melhor.

Pega 20 barão, compra um saco de albumina Salto's (18-20 reais para 400gr de proteína animal) em detrimento de pegar, por

exemplo, os mesmos 20 reais e comprar 7 míseras barrinhas de proteínas (usarei a da Probiótica como exemplo), que tem soja e

outras porcarias na composição, para conseguir, com estas 7 barrinhas, 112gr de proteína.

Então, faz o seguinte: 40-50gr de albumina Salto's, 50-60gr de aveia, e leve uma garrafinha de água com vc. Quando achar necessário,

mete água na coqueteleira, chaqualhe tudo e manda pra dentro. Pronto. É rápido, prático, não tem gosto ruim (gosto neutro) e é

anabólico. Se quiser leve frutas também, mas sem frescurinhas de IG. Banana é uma boa opção, altamente anabólica e é alto IG, mas

sem perder tempo com baboseiras. Maçã tbm seria outra fruta a se pensar, principalmente pela praticidade.

[Daniel RS]

Valeu pelas dicas de todos!!!!!!!!!

Abraço!!

[Bobo da corte]

Albulmina, aveia e leite desnatado em um coquiteleira depois joga água!

Pra mim é o mais prático!!

Não estraga não é pessado, e é menos estranho que vc pegar ovo e começar a comer na frente de todo mundo!

Aqui no trampo todo mundo fica olhando quando abro minha vazilinha e começo a comer ovo, fora que todo mundo reclama do cheirinho!!

=)