Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]

[Diego_ 8]

aew galerá será q alguém auqi já pensou como eu? tava pensando eses dias, em pegar algumas grama de uma creatina universal, pegar algum amigo que fais facul de farmacia e mandar ele manipular em uma farmacia de facul ou ate mesmo em uma farmacia de confiança mesmo, será q rola isso?

[hippocampus 3]

aew galerá será q alguém auqi já pensou como eu? tava pensando eses dias, em pegar algumas grama de uma creatina universal, pegar algum amigo que fais facul de farmacia e mandar ele manipular em uma farmacia de facul ou ate mesmo em uma farmacia de confiança mesmo, será q rola isso?

Depende, se vc confia tanto assim no seu amigo rs..

[tanakera 0]

aew galerá será q alguém auqi já pensou como eu? tava pensando eses dias, em pegar algumas grama de uma creatina universal, pegar algum amigo que fais facul de farmacia e mandar ele manipular em uma farmacia de facul ou ate mesmo em uma farmacia de confiança mesmo, será q rola isso?

ah tah, e a materia prima vai ser a mesma?!

[Kinetic 0]

Boa pergunta. Vou comprar semana que vem a Creatina da Universal. Já estava preocupado com esse lance de medidor.

Reforçando a pergunta do amigo, alguem sabe se já vem com medidor?

Abraços

então... ninguém sabe?

tô medindo na base da colher de chá...

[Doublefor 0]

Primeira vez q posto aki, mas ja ando pesquisando a um bom tempo.. eu comprei hoje um whey protein da probiotica o 100%.. E o medico mando eu manipular uma creatina, e agora estou pensando em comprar um malto.. gostaria de saber melhor malto ou dextrose? e qual seria o melhor malto internacional e nacional, eu nao achei a enquete igual de outros suplementos, comprei o whey da probiotica pq vi na enquete.. e o malto nao vi.. e tbm eu misturo no mesmo copo? o malto e o whey? nao fica mta coisa para apenas 1 copo de agua ? vlw ai

[hippocampus 3]

Primeira vez q posto aki, mas ja ando pesquisando a um bom tempo.. eu comprei hoje um whey protein da probiotica o 100%.. E o medico mando eu manipular uma creatina, e agora estou pensando em comprar um malto.. gostaria de saber melhor malto ou dextrose? e qual seria o melhor malto internacional e nacional, eu nao achei a enquete igual de outros suplementos, comprei o whey da probiotica pq vi na enquete.. e o malto nao vi.. e tbm eu misturo no mesmo copo? o malto e o whey? nao fica mta coisa para apenas 1 copo de agua ? vlw ai

Vou falar apenas sobre a marca que conheço, eu tomo dextrose da Neo Nutri.

Sobre como tomar, tem no forum.

abs.

[JasonX 2]

Foda tomei 200gr da creatina universal nao senti almento de força nem ganho de peso no maximo recuperaçao muscular nao fiquei inxado nem nada...=((

agora ta no finalzinho e nao creio q nao me ajudo em nada LOl

[Hemogenin 1]

ce tomo certo?

pos treino?

[tanakera 0]

Foda tomei 200gr da creatina universal nao senti almento de força nem ganho de peso no maximo recuperaçao muscular nao fiquei inxado nem nada...=((

agora ta no finalzinho e nao creio q nao me ajudo em nada LOl

tensooo

parece q tem gnt q sh funfa com saturação..

[Marcosap 0]

eu vi varios comentarios de pessoas que tomam CREATINA + WHEY + DEXTROSE.

eu ja tenho CREATINA + NO e gostaria de saber se seria uma boa juntar a DEXTROSE nisso tudo ou soh tomar creatina + NO.

=D