Doublefor

Apenas me respondam se coloca nos mesmo 200ml de agua o whey+ o malto ? mesmo se forem sabores diferentes?

Primeira vez q posto aki, mas ja ando pesquisando a um bom tempo.. eu comprei hoje um whey protein da probiotica o 100%.. E o medico mando eu manipular uma creatina, e agora estou pensando em comprar um malto.. gostaria de saber melhor malto ou dextrose? e qual seria o melhor malto internacional e nacional, eu nao achei a enquete igual de outros suplementos, comprei o whey da probiotica pq vi na enquete.. e o malto nao vi.. e tbm eu misturo no mesmo copo? o malto e o whey? nao fica mta coisa para apenas 1 copo de agua ? vlw ai