Como não costumo assistir vídeos dele, biomecânica é quando ele fala que tal exercício tem uma biomecânica melhor para atingir tal fibra, ou porção, ou seja lá o que for do músculo?

Não vejo a hora de ver o vídeo

Sempre bom ver

kkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Gosto mt do Sardinha grande parte das coisas que ele fala servem de aprendizado, mas nem tudo .Concordo com o que o Ranzo falou acima.

O problema do Sardinha é só ficar pregando mitos que não ajudam em nada o povo.

Falar que tem que tomar whey+malto logo após o treino pra ficar igual ele.

Tem que chegar até a falha pra todo lado se não não existe hipertrofia

Exercício isolado ou em máquina muitas vezes é melhor que o composto

Inventa exercício que também não serve pra nada

Usa calça leg que divide as bolas dele no meio

Coisas do gênero...

riairiairia bem dessa

Como não costumo assistir vídeos dele, biomecânica é quando ele fala que tal exercício tem uma biomecânica melhor para atingir tal fibra, ou porção, ou seja lá o que for do músculo?

Isso mesmo.

Editado 31/01/2014 às 03:21 01/31, 2014 por Zé Proteína (veja o histórico de edições)

Isso mesmo.

Cara...

Quem entope a cara de anabolizantes até consegue "lapidar" partes específicas do corpo e tudo mais, isso depois de já alcançarem um volume gigantesco.

O corpo foi feito pra empurrar e puxar, os melhores exercícios são os que te façam empurrar e puxar da forma mais simples e efetiva possível e com maior amplitude, usando a maior quantidade de músculos ao mesmo tempo possível.

Ou seja, os básicos são chamados de básicos por um motivo...

Editado 31/01/2014 às 03:42 01/31, 2014 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Cara...

Quem entope a cara de anabolizantes até consegue "lapidar" partes específicas do corpo e tudo mais, isso depois de já alcançarem um volume gigantesco.

O corpo foi feito pra empurrar e puxar, os melhores exercícios são os que te façam empurrar e puxar da forma mais simples e efetiva possível e com maior amplitude, usando a maior quantidade de músculos ao mesmo tempo possível.

Ou seja, os básicos são chamados de básicos por um motivo...

Então, eu acho que o maior problema do Sardine é justamente esse.Ele fica passando informações que servem com hormonizados para um público em que 90% é natural.

Tanto é que eu tava vendo um vídeo dele esses dias, onde ele diz que o Ronnie Coleman faz isso, que o Jay Cutler faz aquilo, que tal cara faz meia repetição, que outro faz altas repetições, só que o que ele não diz que para nós é óbvio, é que esses caras passaram anos fazendo mais e mais ciclos.

E essas máquinas e isoladores que ele passa limitam o movimento de certas pessoas que não tem a estrutura corporal p executar tal exercício, contrapondo o que ele fala de exercícios adaptativos e tal.O que não acontece nos básicos.

Realmente, Básicos > All

Editado 31/01/2014 às 04:10 01/31, 2014 por Zé Proteína (veja o histórico de edições)

É bem isso mesmo.

Mas o fisiculturista tal usa só esse isolado aqui pro peito e é giga...

Legal, mas ele supina com 200kg é você ??

Além do que ele injeta ainda por cima

A minha avó pega todas as contas, saca o dinheiro no banco, e vai na lotérica pagar uma por uma. Você pode falar o quanto for sobre o débito automático que ela não vai mudar.

Eu concordo com o ranzo, mas os tiozões da velha guarda são assim. Ainda que isolados na máquina até a falha precedidos de um shakezinho de whey não seja, de longe, a melhor coisa, isso dá algum resultado. O problema é de quem vê os vídeos do sardinha e não procura outras fontes. O problema não tá no sardinha, tá nas pessoas burras mesmo, que não sabem estudar um assunto, que se orientam por uma só fonte.

Logo que cadastrei no hipertrofia, tinha um tópico sobre a idade para começar a treinar. Eu comentei que o sardinha disse que crianças com 12 anos já poderiam treinar. Zoaram minha postagem sem nem refutar o que o sardinha tinha dito. Alguma coisa que presta ele deve ter aprendido em suas décadas de hipertrofia.

Acho exagero odiar. O ódio nunca é bom. Ter uma aversão teórica ou pessoal é admissível, mas não é o que muitos fazem aqui. O sardinha me parece um cara simpático e humilde, além de ser mais velho, o que já pressupõe um certo respeito.

Nenhum extremismo é decente.

Sobre ser hater eu concordo com vc.

Eu não sou hater de ninguém, do próprio Sardine mesmo eu nem vejo os vídeos já pra não ficar achando ruim.

Se eu não gosto de alguma coisa que alguém fala eu simplesmente não vou atrás do que ele fala, simples assim.

E realmente o problema é em quem não vai pesquisar muito.

EU quando comecei pesquisava dezenas de fontes. E cada um falava uma coisa.

Só depois de bem 1 ano treinando que eu fui "escolher" no que eu realmente acreditava. E mesmo assim, algumas opiniões minhas mudam um pouco ao longo do tempo.

ps: teoricamente toda criança pode treinar, visto que os atletas de ginástica começam com 5 anos... Apesar de ser um treinamento diferente, ainda é algo que exige pra caramba dos músculos

Editado 31/01/2014 às 05:15 01/31, 2014 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

AIAI MEU DEUS

mal posso esperar, adoro mestre sardinhe, e esse leandro nem tanto, mas dá pra aturar por uma boa causa

O problema do Sardinha é só ficar pregando mitos que não ajudam em nada o povo.

Falar que tem que tomar whey+malto logo após o treino pra ficar igual ele.

Tem que chegar até a falha pra todo lado se não não existe hipertrofia

Exercício isolado ou em máquina muitas vezes é melhor que o composto

Inventa exercício que também não serve pra nada

Usa calça leg que divide as bolas dele no meio

Coisas do gênero...

n zoa o mestre

teu recalque bate nas bolas divididas dele e volta

Editado 31/01/2014 às 05:43 01/31, 2014 por Pa Prut (veja o histórico de edições)

n zoa o mestre

teu recalque bate nas bolas divididas dele e volta

Pa Prut, vc tem o dom de me fazer rir cada vez que posta alguma coisa kkkk

Editado 31/01/2014 às 06:28 01/31, 2014 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Ansioso!

...

Usa calça leg que divide as bolas dele no meio

Coisas do gênero...

Velho, não consigo parar de rir disso, pqp ranzo

UIOASDUIOASUIOASDUIOSADOUIASD

Respeitava o Sardinha, mas depois do video do whey...

Ficou de birrinha com um pessoal da internet e ainda comparando whey com carne moida e barrinha de cereal (pq nao comparou com frango e peixe?)

Procurem o video e entendam o q to dizendo

Cara,pessoal é mt burro, mas mt msm. Qnd eu critico alguma coisa em algum video, os cara vem me xingar na hora, eles n refutam, n falam nada, as vezes só falam assim "é pra criar confusao muscular,seu imbecil!vai aprender alguma coisa e só ai vc pod falar algo!seu merda!"

me chamaram d viado pq eu critiquei o video da mule do 4fit fazendo agachamento terra, só pq eu n falei q a mule era gostosa cmo em 70% dos coments...nego é maluco cara, aceita tudo q falam...

Então, eu acho que o maior problema do Sardine é justamente esse.Ele fica passando informações que servem com hormonizados para um público em que 90% é natural.

Tanto é que eu tava vendo um vídeo dele esses dias, onde ele diz que o Ronnie Coleman faz isso, que o Jay Cutler faz aquilo, que tal cara faz meia repetição, que outro faz altas repetições, só que o que ele não diz que para nós é óbvio, é que esses caras passaram anos fazendo mais e mais ciclos.

E essas máquinas e isoladores que ele passa limitam o movimento de certas pessoas que não tem a estrutura corporal p executar tal exercício, contrapondo o que ele fala de exercícios adaptativos e tal.O que não acontece nos básicos.

Realmente, Básicos > All

cara e isso é ridiculo dele, é a coisa mais escrota dele. C tu ver ele ainda fala em alguns videos q ele tme autoridade pra falar pq ele é grande, e q tem q ouvir kem é grande e n quem n é fisiculturista n deve ser ouvido...

N tenho 1respeito por esse cara como atleta,na boa... é um idiota, q tem mente fechada, cheio d preconceito q fica bancando o gente boa, o sem preconceito, o visionário, o modesto, bla bla bla

Editado 31/01/2014 às 14:11 01/31, 2014 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

Última vez que critiquei ele, me disseram:

Não critica o cara, vei, você não sabe da história dele, ele passou até fome.

???????????????????????????????????????????????????????????????????

Agora pq o cara passou fome não pode mais criticar, tem que ouvir tudo que ele fala e aceitar por mais absurdo que seja

Última vez que critiquei ele, me disseram:

Não critica o cara, vei, você não sabe da história dele, ele passou até fome.

???????????????????????????????????????????????????????????????????

Agora pq o cara passou fome não pode mais criticar, tem que ouvir tudo que ele fala e aceitar por mais absurdo que seja

HUAAHUAHAUHAUAHAUHAUHAUAHUAHAUHAUAH

Pra tu ver como os caras são alienados com essas pregações, nem argumento eles tem

Grande Leandrão, mestre!

Vamos assistir o vídeo, absorver oque for bom e deixar de lado oque não acharmos tão bom!

Vcs querem Dar Opnioes no Youtube ? Pqp,esse youtube nao da para dar opnioes construtivas...Tem mt Troll

Gosto de ver os videos do sardinha por causa das Biomecanicas que ele passa,acho bem entereçante

Editado 31/01/2014 às 14:38 01/31, 2014 por Leoo5 (veja o histórico de edições)

nao gosto do sardine pq ele me chamou de "crápula do esporte" uma vez

cara e isso é ridiculo dele, é a coisa mais escrota dele. C tu ver ele ainda fala em alguns videos q ele tme autoridade pra falar pq ele é grande, e q tem q ouvir kem é grande e n quem n é fisiculturista n deve ser ouvido...

isso é ridículo mesmo , só porque o cara tá mandando trembo pra dentro já vira o dono da razão , segundo o sardinha

O pior do Sardinha é também ficar com raiva de qualquer pessoa que discorde dele...

https://www.youtube.com/watch?v=4ae30bTeLmY

https://www.youtube.com/watch?v=4ae30bTeLmY

Procurem os coment´rios de um tal de Thor Odin son

Procurem os coment´rios de um tal de Thor Odin son

HAEUHAEUAHIAEHIUAEHIEUA

HAEUHAEUAHIAEHIUAEHIEUA

é um amigo meu

Editado 1/02/2014 às 17:59 02/1, 2014 por escrubles1 (veja o histórico de edições)

tren algo errado nesse brasso esquerdo do sardine

tá mt estranho o formato do bíceps

Photoshop

Para a midia ngm eh perfeito

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