pança loka 202 Postado Dezembro 31, 2013 às 16:41 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 16:41 RElatoooo.. ultimo treino do ano seus merdasss back fucking day Terra 3x6 73-73 barra 3xF pulley 4x10 10 barras remada curvada 4x10 23-23 serrote 3x10 37kg encolhimento 5x10 45-45 pantu sentado 4x10 100kg yeah buddyes mto foda, intenso e consegui aumentar as cargas... peso me decepcionou 91,500 só de raiva vo aumentar as kals ontem teve anastro antes de dormir 1mg yeah fodace Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RWR12345 46 Postado Dezembro 31, 2013 às 17:22 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 17:22 antebraço ta giga...feliz 2014 caraio... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Dezembro 31, 2013 às 18:39 Autor Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 18:39 antebraço ta giga...feliz 2014 caraio... nois negrao hahaha ai fellas fellosos.. pequena little mudança.. NAO USAREI A DIANA POR MOTIVOS MAIORES ( ZOA EU TROQUEI POR 10 DURA IRAIRIAIRIA) mesmo assim o ciclo continua.. 10 semanas de enan. só. basta pa primeiro ciclo abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FELLIPE ASSIS 511 Postado Dezembro 31, 2013 às 23:57 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 23:57 (editado) só o enan estava de bom tamanho!! deixa pro proximo ciclo, enan+ dura, ou oxan+enan boa evoluçao , oq conseguiria em 3 ou 4 meses, tu conseguiu em 5 semanas graças a diana Editado Janeiro 1, 2014 às 00:03 por FELLIPE ASSIS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Janeiro 1, 2014 às 00:25 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2014 às 00:25 (editado) só o enan estava de bom tamanho!! deixa pro proximo ciclo, enan+ dura, ou oxan+enan boa evoluçao , oq conseguiria em 3 ou 4 meses, tu conseguiu em 5 semanas graças a diana querido SR.assis eu n add a diana, só estou no enantato msm as dura peguei pro cutt de 10 semanas q vo fzer com t4 Editado Janeiro 1, 2014 às 00:25 por pança loka Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 1, 2014 às 02:16 Compartilhar Postado Janeiro 1, 2014 às 02:16 cara mas a dura retem pra kct, por que vai usar em cutt? e aromatiza pra caralho tb, por que nao um prop? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Janeiro 1, 2014 às 02:23 Autor Compartilhar Postado Janeiro 1, 2014 às 02:23 cara mas a dura retem pra kct, por que vai usar em cutt? e aromatiza pra caralho tb, por que nao um prop? haa mano retençao sai depois.. nada q t4 e clen n de jeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Janeiro 2, 2014 às 16:21 Autor Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 16:21 Relatooo lag day mtf agacho 3x10 40-40 front agacho 3x10 30-30 leg 45 4x10 125-125 extensora 3x10 13 barras cadeira flexsora 3x12 13 barras mesa flexora 3x10 6 barras n fiz stiff lol pantu em pé e sentado yeah n tem muito oq relatar n seus crioulos, antes de sleep tem anstro fim de papo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Silva. 10 Postado Janeiro 2, 2014 às 16:30 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 16:30 que merda hein, acompanhando! haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Janeiro 2, 2014 às 16:33 Autor Compartilhar Postado Janeiro 2, 2014 às 16:33 que merda hein, acompanhando! haha noiz doidão, segura q hj tem sushi foda-se Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados