Weightlifting E Powerlifting

[Visitante]

alguem sabe me dizer a diferença de treino entre as duas categorias?

[Keeperr]

cara.. simplesmente tudo é diferente

[{..mAthEUs..}]

Achei um site que na minha opinião explica de forma rapida isso..

https://healthyliving.azcentral.com/difference-between-weightlifting-powerlifting-1312.html

[danielc]

acho que weightlifting seria os levantamentos olimpicos (C&J e snatch) e powerlifting seria agachamento, supino e terra

[M.Vinícius.]

acho que weightlifting seria os levantamentos olimpicos (C&J e snatch) e powerlifting seria agachamento, supino e terra

[Visitante]

ontem vi uma materia sobre a força dos dois participantes mostrando fotos, um koreano de 83kg agachando c 210kg (atual) e uma outra de uns anos atraz de um russo com 110kg agachamento com os mesmos 210kg, era sobre como calcular qual dos dois gerava mais força, porém achei interessante algumas coisas escritas e fiquei com esse duvida por que é obvio que o peso de ambos é bem diferente, vendo pelos tempos de hoje sera que um atleta de weightlifting se igualaria em cargas com um powerlifting?

[danielc]

weightlifting tem mais técnica envolvida e treina pra exercícios diferentes, acho meio foda de comparar, um weightlifter é melhor do que um power lifter nos levantamentos olimpicos e um powerlifter é melhor mos powerlifts

[Visitante]

weightlifting tem mais técnica envolvida e treina pra exercícios diferentes, acho meio foda de comparar, um weightlifter é melhor do que um power lifter nos levantamentos olimpicos e um powerlifter é melhor mos powerlifts

por esse lado até entendo - por que faz mo sentido - mas a comparação que fizeram na materia era em um agacha, que de certa força nao é um exercicio de LPO, da carry over pra todos mas nao é um propriamente dito mas se encaixa nos de PL

[danielc]

acho que um powerlifter se saíria melhor, mas é mais foda ainda de querer comparar os dois porque são de pesos diferentes, o calculo pra ser feito não é tão simples quanto ver qual a porcentagem do próprio peso que cada um levanta

[Visitante]

acho que um powerlifter se saíria melhor, mas é mais foda ainda de querer comparar os dois porque são de pesos diferentes, o calculo pra ser feito não é tão simples quanto ver qual a porcentagem do próprio peso que cada um levanta

sim era exatamente o calculo pra medir isso q o artigo tava mostrando, a unidade de medida´era uma toda estranha la eskeci o nome mas por exemplo nesse caso o russo tinha uma força equivalente a 153, alguma coisa e o koreano tinha 171 e uns quebrado

[danielc]

ta certo, entre os tops quanto mais leve o cara é maior a força relativa dele

[Keeperr]

se vc pegar um levantador olimpico elite e um powerlifter elite, do mesmo peso, o powerlifter ganha nos básicos.

maaaaaaaaas, se um levantador olimpico quiser migrar pro PL, ele vai se dar muito bem e não vai ter muito dificuldade. já o PL se quiser migrar pro lev olimpico, vai ter que ralar muito.

pra mim weightlifting é o mais completo. Se quiser virar strongman ou PL ele vira.

[RenanRFC]

O que vc esta querendo dizer é que os Wls geram mais potencias do que os Pls...

Mas esse conhecimento é básico....Potencia = Trabalho por tempo

Isso se dá por vários motivos...sendo os principais: Mais trabalho mecânico é feito nos movimentos de WL (maior delta de energia potencial)....e eles são feitos de maneira mais rapida... logo = mais potência...e a medida q vc não lembra de nome estranho = watts

[Visitante usuario_deletado343434]

Ae gurias

O mandachuva escreveu um puta tópico sobre weightlifting, AQUI recomendo muito a TODOS lerem, ele é extenso mas vale muito, muito a pena e vocês nunca mais ficaram com dúvida sobre os levantamentos e até ficaram mais interessados sobre os levantamento olimpicos, 100% aprovado!!!

sobre powerlifting tem o Power Unlimited, não tem legendado, mas mesmo para que não entende recomendo muito assistirem do FDS, vale muito a pena ver, e da para compreender muita coisa.

https://www.youtube.com/watch?v=SnkyhKRiKmU

E ao invés de ter feito 9 anos de WEider, é claro que eu preferia ter entrado em um clube de levantamentos olímpicos, mas nem sabia que porra era essa assim como o powerlifting, esportes muito melhores e mais eficazes que as Beaty Clubs e que ficam a margem do conhecimento geral.

E a principio, qdo estagnar nos meus levantamentos, pretendo adquirir umas bumper plates e começar a fazer uns Olys, tem muito cara por ae que compete nos 2

Quem achar legal o vídeo e o texto do Mandachuva, passe a diante

[manel007]

O que vc esta querendo dizer é que os Wls geram mais potencias do que os Pls...

Mas esse conhecimento é básico....Potencia = Trabalho por tempo

Isso se dá por vários motivos...sendo os principais: Mais trabalho mecânico é feito nos movimentos de WL (maior delta de energia potencial)....e eles são feitos de maneira mais rapida... logo = mais potência...e a medida q vc não lembra de nome estranho = watts

/\ exato, lembro ter lido que chega a gerar mais que o dobro de potencia, engraçado que os nomes parecem que foram trocados

Editado Dezembro 5, 2013 às 21:39 por manel007

[RenanRFC]

/\ exato, lembro ter lido que chega a gerar mais que o dobro de potencia, engraçado que os nomes parecem que foram trocados

Mais é isso mesmo....Powerlifting deveria se chamar Strenghtlifting....

Nos levantamentos olimpicos, se nota uma das maiores produções de potencia do ser humano (2nd pull do snatch)

No powerlifting, se nota uma das maiores produções de força em um objeto (powerlifting)

[Visitante Renan.012]

se vc pegar um levantador olimpico elite e um powerlifter elite, do mesmo peso, o powerlifter ganha nos básicos.

maaaaaaaaas, se um levantador olimpico quiser migrar pro PL, ele vai se dar muito bem e não vai ter muito dificuldade. já o PL se quiser migrar pro lev olimpico, vai ter que ralar muito.

pra mim weightlifting é o mais completo. Se quiser virar strongman ou PL ele vira.

Na, o problema é que a maioria ods que praticam PL são preguiçosos, fazem porra de nenhuma de aeróbico e preparação física em geral.

Já os levantadores de peso olimpicos demostram uma preocupação mt maior sobre estar em "boa forma", tanto que se caçar o treino dos caras que são feras, vai ver uma caralhada de coisa de crossfit,saltos e o diabo. Caso a elite do PL tivesse a mesma preocupação a transição para Strongman seria igualmente difícil para os 2, visto que os três esportes são demonstrações diferentes de força.

vendo pelos tempos de hoje sera que um atleta de weightlifting se igualaria em cargas com um powerlifting?

Não, e isso tem um motivo MUITO simples. Powerlifters estão estritamente preocupados nos 3 levantamentos básicos.

Já os levantadores de peso praticam os básicos por um motivo completamente diferente, eles não agacham pelo simples objetivo de aumentar a carga do agachamento, eles agacham pelo carryover que ele vai ter nos 2 movimentos de competição e ponto final. Tanto que é muito comum a gente ver levatadores de peso fazendo o levantamento terra sem completar o lockout, eles fazem pelo simples fato de melhorar a primeira puxada.

[Visitante]

Sobre potência, um conceito que ficará mais claro para alguns, é que potência=força* velocidade(sim, se você brincar com as fórmulas, dá para montar alguns igualdades diferentes). O conceito que o Renan apresentou é outro, mas para alguns podem dar a entender que "é a capacidade de fazer mais trabalho no total", sei lá, acho que faz a pessoa pensar em mais reps.

Editado Dezembro 5, 2013 às 22:21 por Visitante

[RenanRFC]

Na, o problema é que a maioria ods que praticam PL são preguiçosos, fazem porra de nenhuma de aeróbico e preparação física em geral.

Já os levantadores de peso olimpicos demostram uma preocupação mt maior sobre estar em "boa forma", tanto que se caçar o treino dos caras que são feras, vai ver uma caralhada de coisa de crossfit,saltos e o diabo. Caso a elite do PL tivesse a mesma preocupação a transição para Strongman seria igualmente difícil para os 2, visto que os três esportes são demonstrações diferentes de força.

Não, e isso tem um motivo MUITO simples. Powerlifters estão estritamente preocupados nos 3 levantamentos básicos.

Já os levantadores de peso praticam os básicos por um motivo completamente diferente, eles não agacham pelo simples objetivo de aumentar a carga do agachamento, eles agacham pelo carryover que ele vai ter nos 2 movimentos de competição e ponto final. Tanto que é muito comum a gente ver levatadores de peso fazendo o levantamento terra sem completar o lockout, eles fazem pelo simples fato de melhorar a primeira puxada.

É basicamente isso. Mas cresce a preocupação no mundo do PL quanto a preparação geral. Os gordos estadunidenses, principalmente os que competem em multiply, estão ha muito tempo perdendo espaço para os russos e noruegueses, muito melhor preparados em termos gerais.

Sobre potência, um conceito que ficará mais claro para alguns, é que potência=força* velocidade(sim, se você brincar com as fórmulas, dá para montar alguns igualdades diferentes). O conceito que o Renan apresentou é outro, mas para alguns podem dar a entender que "é a capacidade de fazer mais trabalho no total", sei lá, acho que faz a pessoa pensar em mais reps.

A gente deve deixar claro q estamos exemplificando tudo para apenas uma rep mesmo. Mas o conceito de varias reps tb não estaria errado...é basicamente como um ergômetro funciona. Porém, de difícil aplicação no exercício resistido livre.

[Zaca]

Em 05/12/2013 em 15:25, debew disse:

ontem vi uma materia sobre a força dos dois participantes mostrando fotos, um koreano de 83kg agachando c 210kg (atual) e uma outra de uns anos atraz de um russo com 110kg agachamento com os mesmos 210kg, era sobre como calcular qual dos dois gerava mais força, porém achei interessante algumas coisas escritas e fiquei com esse duvida por que é obvio que o peso de ambos é bem diferente, vendo pelos tempos de hoje sera que um atleta de weightlifting se igualaria em cargas com um powerlifting?

Tem um artigo renomado que explica muito disso, The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance. Timothy J. Suchomel, Sophia Nimphius, Michael Henry Stone.
Dinâmicas diferentes de certo ponto, weightlifter fazem no programa de treino todos os exercícios dos powerlifting, o contrário não acontece. weightlifter tem força relativa maior, além de trabalhar em niveis de complexidade maior. Sem dúvida alguma, ambos tem qualidades que são espetaculares.

 

[Godofredo27]

Em 07/10/2021 em 07:47, Zaca disse:

Tem um artigo renomado que explica muito disso, The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance. Timothy J. Suchomel, Sophia Nimphius, Michael Henry Stone.
Dinâmicas diferentes de certo ponto, weightlifter fazem no programa de treino todos os exercícios dos powerlifting, o contrário não acontece. weightlifter tem força relativa maior, além de trabalhar em niveis de complexidade maior. Sem dúvida alguma, ambos tem qualidades que são espetaculares.

Editado Outubro 7, 2021 às 11:16 por Godofredo27