E zuavam c ele? Sempre vi td mundo lambendo as bolas dele.

Então rapaz, eu e mais alguns zuava ele, conseguimos umas fotos deles q foi foda.

Eu nem discuto c aquela galera ali nuk, sinceramente, a maioria quer ser revolucionário dizendo q treinos só de compostos são tudo no mundo e bla bla bla, sendo q nada no mundo da musculação eh certo ou errado.

Mas cade os argumentos para defender o contrario? não tem certo ou errado, mas pelo menos eles não ficam em cima do muro e escolheram o lado deles.

Mas cade os argumentos para defender o contrario? não tem certo ou errado, mas pelo menos eles não ficam em cima do muro e escolheram o lado deles.

Isso n existe cara. Eu n gosto de treino c compostos, em mim n da certo de jeito nenhum. Tenho alunos q desenvolvem bem c os dois tipos. Parem de achar que musculação é receita de bolo, um cara magro treinar isoladores pode ser muito bom, da mesma maneira q não pode ser. Não estou dizendo q o treino só c isoladores eh melhor q qlqr outro, isso é extramente relativo. Qnd alguem posta um treino abcd na área de treinos, td mundo cai de pau em cima.

Então rapaz, eu e mais alguns zuava ele, conseguimos umas fotos deles q  foi foda.

isso eh foda, meter a vida pessoal do cara no fórum. Faria o.msm q ele.

Isso n existe cara. Eu n gosto de treino c compostos, em mim n da certo de jeito nenhum. Tenho alunos q desenvolvem bem c os dois tipos. Parem de achar que musculação é receita de bolo, um cara magro treinar isoladores pode ser muito bom, da mesma maneira q não pode ser. Não estou dizendo q o treino só c isoladores eh melhor q qlqr outro, isso é extramente relativo. Qnd alguem posta um treino abcd na área de treinos, td mundo cai de pau em cima.

isso eh foda, meter a vida pessoal do cara no fórum. Faria o.msm q ele.

Pow cara, eu acho que isso aí é mais por " modinha ", eu estou no forum desde 2010, a pesar de não comentar muito nos topicos, e lembro que quando entrei, a moda era treino ABCD e ABCDE e geral idolatrava suplemento, isso foi entre 2010/2011, ai depois veio surgindo outras "modinhas", como : Só pode treino AB 2x e FullBody 3x3,5x5 treino só com compostos, suplemento é lixo, etc ...

Não estou falando que esses metodos/ideologias são ruims, só estou falando mesmo, que isso são apenas "fases" da galera do forum hipertrofia.

vlw

Acho que inves de ficar discutindo o melhor treino, a melhor divisão

Vocês deveriam calar a boca e ir treinar

Acho que inves de ficar discutindo o melhor treino, a melhor divisão

Vocês deveriam calar a boca e ir treinar

Nossa, esse headbanger é nervosinho. Pow Cirilo, vc ta escutando muito death metal.

Isso n existe cara. Eu n gosto de treino c compostos, em mim n da certo de jeito nenhum. Tenho alunos q desenvolvem bem c os dois tipos. Parem de achar que musculação é receita de bolo, um cara magro treinar isoladores pode ser muito bom, da mesma maneira q não pode ser. Não estou dizendo q o treino só c isoladores eh melhor q qlqr outro, isso é extramente relativo. Qnd alguem posta um treino abcd na área de treinos, td mundo cai de pau em cima.

Mas com certeza você concorda que progressão de cargas é o mais importante para naturais, independente de reps?.

É claro vei, ta na cara que esses treinos não são eficientes para naturais, o individuo vai treinar perna apenas uma vez na semana. Ta lotado de experiência assim na academia, você mesmo deve ver esse tipo de experiência acontecendo milhares de vezes.

Acho que inves de ficar discutindo o melhor treino, a melhor divisão

Vocês deveriam calar a boca e ir treinar

Só vou perdoar o lindinho porque ele é do meu time s2. Isso é pico de testOrage em crianças.

Nossa, esse headbanger é nervosinho. Pow Cirilo, vc ta escutando muito death metal.

Quê isso eu sou um doce

Caras, dieta mal elaborada, drogas e abcde cabou a discussão

Se não existe um treino perfeito para naturais injeta e cabou

Mas com certeza você concorda que progressão de cargas é o mais importante para naturais, independente de reps?.

É claro vei, ta na cara que esses treinos não são eficientes para naturais, o individuo vai treinar perna apenas uma vez na semana. Ta lotado de experiência assim na academia, você mesmo deve ver esse tipo de experiência acontecendo milhares de vezes.

Só vou perdoar o lindinho porque ele é do meu time s2. Isso é pico de testOrage em crianças.

Eu mesmo natural treinava abcd e sempre gostei. N treinava só um grupo por semana pq eu sei fzr uma periodização descente. Vc está afirmando justamente o q eu n concordo. N eh só pq na maioria dos naturais isso n funciona, que ta errado. Errado é não treinar, isso s n vai deixar ninguém grande. Cansei de ver cara mt maior q eu q faz 5 exercícios p biceps. E só o q tem aqui no fórum eh cara q n tem nem 35 de braço q só faz compostos. Treino e dieta são coisas relativas, cabe a cada um determinar seu ponto de encontro. Não é igual as drogas, que cada uma tem uma estrutura diferente e que sempre vai fzr a msm coisa.

E da p fzr progressão de cargas c um treino abcd, é só n ser burro.

Editado 23/02/2014 às 02:19 02/23, 2014 por rmpersonal (veja o histórico de edições)

Eu mesmo natural treinava abcd e sempre gostei. N treinava só um grupo por semana pq eu sei fzr uma periodização descente. Vc está afirmando justamente o q eu n concordo. N eh só pq na maioria dos naturais isso n funciona, que ta errado. Errado é não treinar, isso s n vai deixar ninguém grande. Cansei de ver cara mt maior q eu q faz 5 exercícios p biceps. E só o q tem aqui no fórum eh cara q n tem nem 35 de braço q só faz compostos. Treino e dieta são coisas relativas, cabe a cada um determinar seu ponto de encontro. Não é igual as drogas, que cada uma tem uma estrutura diferente e que sempre vai fzr a msm coisa.

E da p fzr progressão de cargas c um treino abcd, é só n ser burro.

Não importa o que você gosta ou acha. Para com esses argumentos lixo cara: Errado é não treinar

Agora só porque o cara da tua academia faz 5 exercícios para biceps e ele é giga, todo mundo tem que segui ele?

kk dieta e treino da sim para manipular e descarta muita coisa que não funciona, as drogas são muito mais relativas do que dieta e treino. Quem aqui disse que não da para fazer progressão de cargas nesses treinos abcd?

Para de enrolar e diz logo que você não tem saco para testar e ver o que funciona e prefere usar drogas.

Não importa o que você gosta ou acha. Para com esses argumentos lixo cara: Errado é não treinar

Agora só porque o cara da tua academia faz 5 exercícios para biceps e ele é giga, todo mundo tem que segui ele?

kk dieta e treino da sim para manipular e descarta muita coisa que não funciona, as drogas são muito mais relativas do que dieta e treino. Quem aqui disse que não da para fazer progressão de cargas nesses treinos abcd?

Para de enrolar e diz logo que você não tem saco para testar e ver o que funciona e prefere usar drogas.

Então a base da sua argumentação é a suposta falta de argumentação do rm ? Suplantada ainda pela sua falta de argumentos ?

Faça me o favor. Não sustente seus receios pela divergencia de opiniões.

Então a base da sua argumentação é a suposta falta de argumentação do rm ? Suplantada ainda pela sua falta de argumentos ?

Faça me o favor. Não sustente seus receios pela divergencia de opiniões.

Ui, ele gosta colocar de frases de impacto. Aquilo é retórica filho, não é necessário argumento em um discurso.

A retórica é a análise e validade dos argumentos, tive que improvisar porque nem argumento ele tinha.

Ps. Achismo não conta

Não importa o que você gosta ou acha. Para com esses argumentos lixo cara: Errado é não treinar

Agora só porque o cara da tua academia faz 5 exercícios para biceps e ele é giga, todo mundo tem que segui ele?

kk dieta e treino da sim para manipular e descarta muita coisa que não funciona, as drogas são muito mais relativas do que dieta e treino. Quem aqui disse que não da para fazer progressão de cargas nesses treinos abcd?

Para de enrolar e diz logo que você não tem saco para testar e ver o que funciona e prefere usar drogas.

Eu n discuto c gente q se acha revolucionário c treinos compostos, já disse. As drogas são mais relativas q dieta e treino? Vc já usou oq p dizer isso? Quer dizer então que boldenona em mim aumenta a vascularização e fome, em outra pessoa não? Que testo em mim aumenta minha libido pro teto, em outra pessoa n? Ta achando q eu tenho preguiça de testar e prefiro usar drogas p poder compensar, chega aqui na academia e vamo treinar coxa p ver se vc sai em pé. Abraço.

Ui, ele gosta colocar de frases de impacto. Aquilo é retórica filho, não é necessário argumento em um discurso.

A retórica é a análise e validade dos argumentos, tive que improvisar porque nem argumento ele tinha.

Ps. Achismo não conta

Meus argumentos são baseados no meu empirismo e na minha ciência de treino. Eu tenho alunos c shape melhor que 90% dos naturais daqui sendo também natural. E vc? Vc diz que n tenho argumentos, sendo q eu n disse em lugar algum que treino x eh melhor que treino y. Para de querer colocar coisas aqui q eu n disse p tentar se sobressair bem no assunto. Vc que ainda n deu nenhum argumento lógico, baseado em ciência p defender o q acha certo, até agora só falou empirismos e disse que o treino é lixo. Broscience puro. Volto a discutir quando vc trouxer UM estudo que prove o que diz, só um.

Editado 23/02/2014 às 10:32 02/23, 2014 por rmpersonal (veja o histórico de edições)

"Achismo não conta"

Tá de sacanagem comigo né cara ?

Mas cade os argumentos para defender o contrario? não tem certo ou errado, mas pelo menos eles não ficam em cima do muro e escolheram o lado deles.

Ui, ele gosta colocar de frases de impacto. Aquilo é retórica filho, não é necessário argumento em um discurso.

A retórica é a análise e validade dos argumentos, tive que improvisar porque nem argumento ele tinha.

Ps. Achismo não conta

Cai fora American 2.0

bom dia mydra

bora corre

bom dia mydra

bora corre

Bom dia docinho

bora

oi gatenho, tá na hora de comer!

Hm, não peguei o debate aqui, legal isso rsrs

Vai, Mydra, fanfarrão! Bota food pra dentro, rapá!!!

Cade a dieta?

oi gatenho, tá na hora de comer!

To metendo umas fat para dentro, 500kcals

Hm, não peguei o debate aqui, legal isso rsrs

Vai, Mydra, fanfarrão! Bota food pra dentro, rapá!!!

Cade a dieta?

Pode dar sua opinião chef!

Apartir de Quinta, nem que eu torre toda minha grana com fast food, eu vou bater essas kcal chef

Dieta é tudo que eu ver pela frente, fechando 3500Kcals

cuidado pra nao comer demais. depois pra perder é foda.

Hm, não peguei o debate aqui, legal isso rsrs

 

Vai, Mydra, fanfarrão! Bota food pra dentro, rapá!!!

 

Cade a dieta?

Foi cuspida tanta broscience que quando eu pedi um estudo que comprove o que ele disse, ele sumiu. Só sabe colocar pautas q eu não disse e tentar levar pro lado emocional. Provar o que fala que é bom? Nada.

Foi cuspida tanta broscience que quando eu pedi um estudo que comprove o que ele disse, ele sumiu. Só sabe colocar pautas q eu não disse e tentar levar pro lado emocional. Provar o que fala que é bom? Nada.

Como sempre por aqui, né? rsrsrs

@Topic

Acorda Mydra, bichona!

Hoje é dia de treino, rapazzzzzz

Editado 24/02/2014 às 12:51 02/24, 2014 por Max Well (veja o histórico de edições)

Gostei do debate , mais pra mim tá óbvio que uma das partes perdeu totalmente a razão (não citarei nomes pq acho que ta obvio) hahaha

Mydrinha, hoje quero ver um treino hardcore da sua parte hein?

Editado 24/02/2014 às 14:04 02/24, 2014 por .RussO (veja o histórico de edições)

cuidado pra nao comer demais. depois pra perder é foda.

Diz isso não.. heaujae Fui no Subway perto escola hoje, um Italiano lá tem 29g de protein.

Como sempre por aqui, né? rsrsrs

@Topic

Acorda Mydra, bichona!

Hoje é dia de treino, rapazzzzzz

Tava na escola chef. Cheio de coisa para fazer perdoa ai

Gostei do debate , mais pra mim tá óbvio que uma das partes perdeu totalmente a razão (não citarei nomes pq acho que ta obvio) hahaha

Mydrinha, hoje quero ver um treino hardcore da sua parte hein?

Cês cobram dmaixxx

Vai ficar bombado igual os caras do manowar?

As orelha tão quente já /,,/

Vai ficar bombado igual os caras do manowar?

Melhor parar de treinar então..

Lembrei de cara desse album aqui

As orelha tão quente já /,,/

Nem fala que curte o som ne fdp

Acho metallica gay, mas chega maixx serve tbm

Melhor parar de treinar então..

 

Lembrei de cara desse album aqui

 

Nem fala que curte o som ne fdp

Acho metallica gay, mas chega maixx serve tbm

Mais gay só megadeth aheuaeu ainda bem q o muslixotaine saiu da banda.

imagina o mydra bombado

ele tem tua altura praticamente, né?

heuehueheueh

Antigamente os cara falavam que os manodeguerra manowar eram bombados só pq eles eram metidos a conan hue

,Danzig era maior eu acho,mas não tinha sucesso naquela epoca