[Algum Erro?] Avaliação Dieta Cutting

[Lupus 0]

Buenas Pessoal,

Altura: 1,90m
idade: 21 anos
peso: 90Kg

Treino: ABCDE
Aeróbico: pós treino 2x semana

Endomorfo.

http://img819.imageshack.us/img819/6087/f3oq.png

Estou fazendo essa dieta pra perder o excesso de gordura antes de começar um Builk
Fico grato em avaliarem (e corrigirem) minha dieta cutting...

**** Já estou na terceira semana por isso reduzi os carb

E aquele açúcar perdido ali no meio é pq acabou meu malto

aproveitando, qual deve ser o tempo máximo de aeróbico após o treino?

agradeço desde já..

Editado Outubro 30, 2013 às 20:38 por Lupus