Sardinha Ta Descendo O Pau No Nosso Estilo De Treino Agora.

[Arthur C 568]

OTA DESSA!!!!

[falange- 1184]

nossa nada a ver seu comentario, se fosse assim ninguem faria nada porque todo profissional bem desenvolvido treina a mais de 20 anos

Um cara treinando meia boca (uma dietinha meia boca, um treino razoavelmente montado) a 20 anos vai ter um resultado bem melhor do que voce com o melhor treino e a melhor dieta em 2 anos de treino.

Em 20 anos fazendo qualquer merda pra peito voce vai ter um peito bom, sendo o melhor ou o pior exercicio (que estimule o crescimento do peitoral).

[Danilo Z 2732]

eu nunca rendi no supino reto, sinto muito mais conforto nas articulações fazendo o 45° do que o reto. (isso com a mesma carga).

não é bem uma dor, acho que me expressei mal, se trata mais de um desconforto mesmo.

o estranho é ser sempre do mesmo lado, visto que nunca lesionei,

Eu também sentia desconfortos nos ombros, mas depois q comecei a supinar utilizando técnicas e execução de powerlifter esse desconforto sumiu pra sempre.

Drogas os dois usam, não distorça o que eu falei.

Claro q usam, mas BB usa muito mais drogas anabólicas além de GH+ insulina...q todos sabem q fazem os músculos explodirem ...powerlifter não usa estes protocolos de BB e ainda sim desenvolvem o peitoral muuuito bem apenas com supinos , sem essa frescura de utilizar mil exercícios e angulos diferentes e blablala +.

Sem defender nenhum tipo de treino, mas dizer que PL nao tem peitoral desenvolvido...

A maioria pode ser cheio de banha em cima da carcaça, mas pegue a foto de qualquer 1 deles que seja definido e volte aqui para comentar

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Se Powerlifters usassem as mesmas drogas q os BB utilizam estariam até melhores do q eles eu diria.

[ShaqSteal 35]

Um cara treinando meia boca (uma dietinha meia boca, um treino razoavelmente montado) a 20 anos vai ter um resultado bem melhor do que voce com o melhor treino e a melhor dieta em 2 anos de treino.

Em 20 anos fazendo qualquer merda pra peito voce vai ter um peito bom, sendo o melhor ou o pior exercicio (que estimule o crescimento do peitoral).

cara não viaja, então qure dizer que se o cara passar 20 anos fazendo rosca 21 o biceps dele vai ser tão bom quanto o do phil heath, menos né

[falange- 1184]

cara não viaja, então qure dizer que se o cara passar 20 anos fazendo rosca 21 o biceps dele vai ser tão bom quanto o do phil heath, menos né

Ah cara, voce eh burro demais, pelamor.

Peitoral bom =/= peitoral de BB

voce vai ficar com um peitoral de BB fazendo supino reto 5x5 progressao de cargas? me erra, vai, doente.

E sim, um cara que faz uma rosca 21, progredindo carga, tensao, vai desenvolver o biceps sim.

Danilo, realmente voce acha que um PL com drogas > BB?

Se fosse assim os BB's hoje em dia seguiriam esse estilo de treino e seriam os campeoes.

Voce realmente acha que se fosse tao simples assim os caras mais estudados nao teriam pensado? pff.

[nightly squat 707]

Ah cara, voce eh burro demais, pelamor.

Peitoral bom =/= peitoral de BB

voce vai ficar com um peitoral de BB fazendo supino reto 5x5 progressao de cargas? me erra, vai, doente.

E sim, um cara que faz uma rosca 21, progredindo carga, tensao, vai desenvolver o biceps sim.

Danilo, realmente voce acha que um PL com drogas > BB?

Se fosse assim os BB's hoje em dia seguiriam esse estilo de treino e seriam os campeoes.

Voce realmente acha que se fosse tao simples assim os caras mais estudados nao teriam pensado? pff.

calma moça rs eles nao entenderam oque vc quiz dizer foi isso

[Luís Guilherme.m 702]

"...voce vai ficar com um peitoral de BB fazendo supino reto 5x5 progressao de cargas? me erra, vai, doente."

Desnecessário... isso não é discussão, é desrespeito.

[duduz 144]

Ah cara, voce eh burro demais, pelamor.

Peitoral bom =/= peitoral de BB

voce vai ficar com um peitoral de BB fazendo supino reto 5x5 progressao de cargas? me erra, vai, doente.

E sim, um cara que faz uma rosca 21, progredindo carga, tensao, vai desenvolver o biceps sim.

Danilo, realmente voce acha que um PL com drogas > BB?

Se fosse assim os BB's hoje em dia seguiriam esse estilo de treino e seriam os campeoes.

Voce realmente acha que se fosse tao simples assim os caras mais estudados nao teriam pensado? pff.

mas como um cara vai progredir carga/tensão com um treino meia boca? com um treino meia boca a progressão, seja de qual forma for vai parar rapidamente e os ganhos param junto

[Stockton 591]

Bom, nem sei qual a treta que tá rolando aqui, li a primeira página, pulei pra esta, não vou me meter porque hoje estou "paz e amor", e só queria dizer pro Sardinha que...

...putz, Peck Deck eu já achava um exercício muito do sem futuro antes mesmo de aprender qualquer coisa sobre musculação, quando eu ainda achava que adutora era mais show que agachamento! E quer saber, não é natural, então tem muito pouco a falar sobre quem é e quer continuar sendo (putz, fui radical, será que passou minha fase "paz e amor")! Bom, voltando a meu eu pacífico, ele tem muitos intere$$es e não o acho imparcial para fazer crítica aos treinos mais simples e eficientes que conheci, que não são perfeitos, mas PORRA, peck deck?!?!?!?!

[oesclerosado 0]

Vcs treinam pra ficar com a perna igual a do Sardinha? Bixo,perna musculosa assim é ridícula.