djleodecond 0 Postado Outubro 20, 2013 às 10:34 Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 10:34 (editado) Olá pessoal irei iniciar o meu 1º Ciclo de Clembuterol Lavizzo amanhã (20/10/2013). Peso: 86,00 kgs Altura: 1,75 mts Bíceps: 45 cm Abdômen: 94 cm Estrutura: 16on 16off 16on Dia 1: 1ml Dia 2: 1ml Dia 3: 2ml Dia 4: 2ml Dia 5: 2ml Dia 6: 3ml Dia 7: 3ml Dia 8: 3ml Dia 9: 3ml Dia 10: 4ml Dia 11: 4ml Dia 12: 4ml Dia 13: 4ml Dia 14: 5ml Dia 15: 5ml Dia 16: 5ml Dieta: http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=MTIwMDM= Treino: AeJ de Seg - Sex 40 minutos de esteira Então, preciso de opinião sobre a dieta e o treino, estava querendo colocar o slow k na dieta também ou mais alguma coisa, por isso preciso de ajuda. irei relatando diariamente. Editado Outubro 20, 2013 às 14:56 por djleodecond Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mvcs1988 27 Postado Outubro 20, 2013 às 13:23 Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 13:23 Acompanhando, tenho interesse nos efeitos do Lavizoo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
djleodecond 0 Postado Outubro 20, 2013 às 14:21 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 14:21 mudei a dieta, achei melhor assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22s Postado Outubro 20, 2013 às 14:49 Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 14:49 Quanto de BF? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
djleodecond 0 Postado Outubro 20, 2013 às 14:57 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 14:57 Estou em torno no Olhômetro de 18%. estou vindo de um bulk pesado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22s Postado Outubro 20, 2013 às 15:02 Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 15:02 Cria vergonha nessa cara, e faça um cutting normal, sem drogas. Se tem 45cm de braço e não é gordo, significa que sabe treinar. Se sabe treinar, consegue ótimos resultados só modulando o treino e a dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
djleodecond 0 Postado Outubro 20, 2013 às 15:17 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 15:17 kkk, já comprei.. agora é mandar pra dentro né! rs. bora trincar! kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Outubro 20, 2013 às 15:46 Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 15:46 (editado) Cria vergonha nessa cara, e faça um cutting normal, sem drogas. Se tem 45cm de braço e não é gordo, significa que sabe treinar. Se sabe treinar, consegue ótimos resultados só modulando o treino e a dieta. [2] Cara, tem que ser inteligente pra se fzr um cutt descente. Você não deveria jogar o clemb logo no começo, deveria fzr isso qnd a dieta ja tivesse saturando. Você não pode jogar td que tem na primeira semana, é a mesma coisa que fzr um kick start num ciclo, ou seja, homeostase. E tira esses carbos de alto ig cara. Eu em cutting só mando batata doce, arroz integral, pão sem adição de açúcar 12 grãos e aveia. Tira o peito de peru tb. Quer colocar slow k e não se importa com o sódio do peito de peru. Editado Outubro 20, 2013 às 15:47 por rmpersonal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
djleodecond 0 Postado Outubro 20, 2013 às 16:25 Autor Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 16:25 é pensei em trocar o peito de peru por atum mais tambem tem muito sódio, oque voce acharia melhor pra fazer a troca? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Outubro 20, 2013 às 16:37 Compartilhar Postado Outubro 20, 2013 às 16:37 Peixe, não obrigatoriamente sendo salmão. Eu como tilápia, e qnd to sem grana total, como polaca. 10 reais o kg. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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