[Falta de Pesquisa](Novato)Melhor Suplementaçao Custo/beneficio

[Mateus Antenor]

Tipo fasso academia a um tempo...fazia mesmo por fazer... mas agr estou levando a sério(e bastante tempo e n vejo resultados kkkkk) e queria tomar um suplemento Bom...

eu ja tomei um Whey+malto(de má qualidade q nao me deram resultado algum)

queria saber... qual suplemento me indicam? para ganho de massa muscular, tipo sou magro(braços pernas)com um pouco de gordura localizada no abdomem...

la na academia amigos me sugeriram creatina...

será q posso tomar creatina + dextrose/malto?

tipo se eu comprar creatina num da pra comprar um whey bom... o q devo fazer?

um whey + dextrose?(pelo q me falaram tava preferindo creatina)

[Gordura Saturada]

Tipo fasso academia a um tempo...fazia mesmo por fazer... mas agr estou levando a sério(e bastante tempo e n vejo resultados kkkkk) e queria tomar um suplemento Bom...

eu ja tomei um Whey+malto(de má qualidade q nao me deram resultado algum)

queria saber... qual suplemento me indicam? para ganho de massa muscular, tipo sou magro(braços pernas)com um pouco de gordura localizada no abdomem...

la na academia amigos me sugeriram creatina...

será q posso tomar creatina + dextrose/malto?

tipo se eu comprar creatina num da pra comprar um whey bom... o q devo fazer?

um whey + dextrose?(pelo q me falaram tava preferindo creatina)

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[Fabininja]

Dieta.

[Mateus Antenor]

e tava vendo aki na loja de suplementos, tem um whey da body nutri q gostei do preço... 144reais ...2k Whey No2 + Arginina - Body Nutry será q rola? pois vejo muitas pessoas reclamarem de marcas nacionais!

Editado Outubro 4, 2013 às 16:21 por Mateus Antenor

[Eas]

Primeiro de tudo, pesquise! O melhor a se fazer é uma dieta. Suplementos não são milagrosos!

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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