100 dias sem transar com minha mao

 

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23 horas atrás, esqueletopo disse:

 

Interessante o relato! Mas foram 100 dias sem masturbação ou sem sexo também? Ou o sexo meio que atrapalha?

 

Sem masturbação. Nofap hard mode eu não consegui/conseguiria. Por isso parabenizo quem consegue, é um milhão de vezes mais difícil. 

 

Dia 14

Estou pecando em conseguir acordar mais cedo. O pior de tudo é que sei onde está o erro, mas ainda não corrigi. Coloco o despertador às 5h20 da manhã. Várias e várias vezes eu acordei antes, só que não levanto, volto a dormir e aí acordo até atrasado para ir trabalhar.

 

Fui correr na praça ontem.

Uma mãe andava com sua filha e quando passei por elas, me deram bom dia. Não conhecia nenhuma das duas.

 

Como disse em postagens anteriores, meus pensamentos estão mais claros. Não foi uma melhora absurda, mas já notei faíscas de evolução, isso que é importante.

Que todos tenham um ótimo domingo.

Não falta nada, você diz que tem coragem mas continua preso!

Nofap é uma das ferramentas "redpill" para vocẽ constatar e observar coisas que passavam despercebidas, onde você não passava de uma peça de um jogo, quanto mais buscas fora de si, maior será a necessidade de querer corfirmações mentais, quando na verdade tudo está dentro e é ignorado pela sua mente. Para desconstruir algo mental(crenças, vícios...) é indiscutível ser um observador predominantemente imparcial ou seja, não julgar certo, errado, bom, mau, não pode, pode, dualidade no seu mental, prestar atenção em que está pensando, perece fácil né, mas não é, teoria aqui temos de monte, com videos, textos, artigos e etc... e agora... Têm que coloca-las em pratica, vivenciar, mudar a realidade de como você irá interpretar a sua realidade do mundo. Matrix é você interpretar a realidade de outra forma que 98% das pessoas vivem, é não ser mais o ator(personagem) ou a platéia mas sim, estar nos bastidores do teatro mental, no bastidores você sabe como funciona o espetáculo e isso não te afeta, do que adianta estudar e se aprofundar em desenvolvimento pessoal se você não coloca em pratica, vive preso, é como um passaro dentro de uma gaila aberta, ele não sai dela com medo de conhecer o mundo lá fora porque a mente está condicionada a autosabotagem, apegos, medos, duvidas, crenças limitantes, é foda desconstruir essas formatações, essa matrix foi muito bem feita para nos ocupar com coisas que nem precisamos e que são inúteis, observem  o quão  as pessoas hoje em dia só compartilham da vida delas coisas inúteis, em varios aspectos e ainda se ofendem se uma pessoa é contra a opinião da maioria. Começem tirando de suas vidas coisas como pornografia, sexo degenerado(derivado da pornografia), violência, jornais, mídias, TV, filmes de genêros como terror, suspense, violencia, de cunho sexual, acho que deu para ter uma ideia, lembra de que você não tem controle do subconsciente, essas coisas geram ansiedade, medo, insegurança, uma porrada de lixo emocional e é isso que o sistema quer, fora as mensagem subliminares que vem recheados, veja que tipo de comida você está alimentando seu mental, só assim você irá conhecer o outro lado da moeda e cada está no seu tempo de despertar mas a contagem é regressiva. 

Hormônios influenciam e muito no nosso estado pesente, pesquisem sobre eles e verá que grande parte dos nossos pensamentos estão ligados a eles, fora os receptores e neurotransmissores espalhados no corpo e orgãos, quando esses receptores estão abarrotados de hormônios, seu corpo utiliza partes nunca antes usadas para ter prazer porque a busca do ser humano(mente) sempre será o prazer imediato, temos o caso da PMO, quando as partes do seu cérebro relacionadas a sexualidade, nudez, atração sexual estão abarrotadas de dopamina, seu cérebro irá usar outras partes para sempre haver estímulos(droga, prazer), daí ele usa a parte do medo, ansiedade, insegurança, repulsa, nojo, violência, todas as "filias"(já deu para sacar), tudo que há de lixo e obscuro na mente humana. Desculpem se o texto ficou meio confuso, não sou muito bom em expressar com escrita. 

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Dia 3.

Editado 17/06/2019 às 17:48 06/17, 2019 por Zkx973 (veja o histórico de edições)

43 minutos atrás, Zkx973 disse:

Dia 3.

 

Já fiz muitas críticas pesadas ao movimento nofap, mas ultimamente ando sentindo uma menor sensibilidade ao prazer durante o sexo, e quero ver se essa parada me ajuda.

 

Algum dos fellas poderia por favor me dar algumas dicas/truques que ajudem a não cair em tentação? Algo que fuja do básico de evitar as tentações e fugir da ociosidade.

A energia sexual é uma das mais fortes e criadoras que o homem possui, por ela ser criadora, o homem tem que empregar ela a alguma(s) atividade(s) dentre elas:  trabalho, hobbies, treinos, caminhadas, sexo tântrico, meditação, alimentar o subconsciente com coisas produtivas, ocupar a mente com coisas produtivas e não mais com coisas que só irão te levar a merda, use a dopamina em coisas que trará prazer duradouro e não momentâneo, se você não "gastar" essa energia com algo, ela criará na sua vida seus pensamentos predominantes, vigiar o que você anda pensando e alimentando seu mental.   

45 hobbies para homens

Sexo Tântrico

Mais conteúdo de nofap

Quanto mais seus receptores de dopamina estiverem saturados na parte da sexualidade e seu cerebro criando mais receptores de dopamina na área do nojo, repulsa, ansiendade, medo etc... Mais tempo levará para desintoxicar, ou seja, vai depender da cronicidade do quanto você consumia, é como um viciados em drogas ilícitas e tarja preta, quanto mais tempo e quantidade ele usou, mais tempo para reabilitar o corpo.

Editado 1/06/2019 às 16:01 06/1, 2019 por FELLIPE ASSIS (veja o histórico de edições)

Dia 9.

Editado 17/06/2019 às 17:48 06/17, 2019 por Zkx973 (veja o histórico de edições)

A busca do ser humano são fontes de prazer momentâneo, a mente sempre quer a dose diária de dopamina, pra que você quer comer uma comida gostosa, um chocolate, café, sexo, mastubação, emoções repetitivas(raiva, tristeza, magoa, ódio, e etc...) e a longo prazo, um corpão, fama, glória, poder, saúde e por ai vai... porque não usar a mente ao seu favor para ter oque deseja, fazer uma traca com a mente, enquanto você não tiver alguma coisa na sua vida, você não irá se permitir ter prazer momentâneo, ou seja, se você tem timídez, ansiedade, medo de algo, fobia, insegurança, alguma coisa que te trava, que você não gosta, ou quer ter na sua vida, veja a maior fonte de prazer para você, seja ela sexo, PMO, viajar, algum vício e por ai vai... Faça um pacto com você e sua mente, por exemplo: o dia em que eu me desvencilhar da minha timídez eu vou proporcionar o meu maior prazer, ou o dia em que eu tiver tal coisa na minha vida eu vou proporcionar o meu maior prazer, se não funcionar somente com uma fonte de prazer seja radical, corte mais as fontes de prazer. Sua mente irá ficar tão desesperada querendo prazer que ela irá "scannear"  todo o subconsciente coletivo (lembrando que nós só temos acesso somente a 5% dele) a procura de fazer com que seu "desejo" se realize, mas tem que pagar a promessa, começe com coisas pequenas como problemas emocionais, traumas, fobias, vocẽ pode usar algum objeto que identifique aquilo que propôs a mente tipo uma pulseira, fita amarrada no pulso e quando a mente querer o prazer, você focar no objetivo e ter 100% de certeza que irá cumprir, isso é uma das técnicas de auto-hipinose ou também conhecida como PNL

Aprenda a fazer sua mente a trrabalhar ao seu favor  

Voltei ao início. Estaca zero novamente. 

Confesso que em tempos atrás eu tinha mais facilidade em seguir no desafio. 

Algo anda bem errado e preciso cortar esse mal pela raiz o quanto antes.

 

Dia 01.

3 minutos atrás, hjr_10 disse:

Voltei ao início. Estaca zero novamente. 

Confesso que em tempos atrás eu tinha mais facilidade em seguir no desafio. 

Algo anda bem errado e preciso cortar esse mal pela raiz o quanto antes.

 

Dia 01.

Ouça audios binaurais nas frequências

10.000 Hz - Restauração Completa do Corpo Mente e Alma

528 Hz - Tom do Milagre Solfeggio

2.675 Hz - Ressonância de Cristal Quartzo

432 Hz - Harmonia, retira pensamentos repetitivos

20 Hz - Reparação do corpo e algumas glândulas

3.5 Hz - Sentimento de união com tudo

324 Hz -  Frequência associada aos músculos.

ouça os audios com fone de ouvido porque têm sons não perceptìveis ao ouvido humano mas sim para o corpo. ouça eles com corpo relaxado imaginando em lugares que você se sente em paz.

links para mais info.

https://lunarsight.com/freq.htm

https://attunedvibrations.com/

10000 Hz Restauração Completa⎪2675 Hz Ressonância⎪528 Hz Tom do Milagre⎪Ondas Alpha⎪Batida Xamânica

Altas Frequências

Os resultados vem com o tempo pode escutar quantas vezes quizer, quanto mais melhor e não precisa do audio estar em volume alto, pode colocar no volume 1

 

 

Ótimas informações, brother.

 

Dia 02.

agora vai.

AGORA VAI.

A G O R A    V A I ! ! ! 

Estou há uma semana em frenzy, que vício da desgraça.

 

 

Dia 14.

Editado 17/06/2019 às 17:48 06/17, 2019 por Zkx973 (veja o histórico de edições)

Por que você deve fazer jejum de dopamina:

 

https://legadorealista.net/forum/showthread.php?tid=3587

5 passos para sair de qualquer vício

O bom da retenção seminal é que, a dopamina começa agir nas partes do cérebro relacionadas a segurança, confiança, coragem, ego de forma que não precisa de validação das pessoas,mais memória, raciocínio, concentração, aquele sentimento de negatividade vai acabando, você reconhece mais vícios na sua vida, é como a luz entrando nos cantos escuros da mente, vícios em pensamentos e emoções, aquilo que se repete, ou seja, você sente prazer em ter por exemplo: tristeza, mágoa, raiva, pensamentos negativos, gerar problemas, todo dia você quer sua dose diária de prazer.

Somos todos viciados

 

 

Dia 19.

 

Acho que a maior mudança que senti até agora foi uma maior estabilidade do humor, do espírito. Sempre tive picos de depressão ou euforia, e agora ando mais equilibrado, estável, nivelado.

 

Me sinto um pouquinho mais enérgico também.

Dia 22.

 

Uma coisa curiosa que anda acontecendo comigo e que é relatável ao nofap é que passei a apreciar mais a beleza interior da mulher. Sem conversa fiada, mas parece que minha libido deixou de ser só física e se transferiu, esparramou para a área afetiva. Passei a apreciar mais a doçura de algumas mulheres, os pequenos gestos delicados delas, as nuances afetivas,  carícias. Deixei de pensar só em putaria e passei a fantasias romances, trocas de afeto. Estou me sentindo até meio viadão.

 

É estranho isso porque pensei que quanto mais tempo eu ficasse sem me masturbar, mais taradão, predador iria me tornar.

 

Dia 01 sendo concluído.

 

Pela primeira vez em muito tempo consegui realizar todas as tarefas do dia sem procrastinar, inclusive acordar antes das 06h00.

Seria um indício de que dessa vez eu vou longe? Tomara, mas não pode relaxar.

dia 14 sem whatsapp

 

quase comprei um jornal na banca esses dias pra ler depois do almoço já que toda a população quando termina de fazer alguma coisa fica no cel fuçando ad infinitum

 

sem fap e porn n to contando mas creio q eu esteja próximo dos 30 dias já, nem sinto mais vontade de fapar, mas sinto de pagar por uma massagem tântrica pra ver se é tudo isso mesmo q dizem

360 dias

E ae seus mela cueca 

 

Tô a uma porrada de dias, mas como não sei exatamente, vou contar como hoje sendo o dia 0

Dia 03.

 

Estou conseguindo acordar mais cedo que antes. Estava chegando no trabalho todos os dias cerca de 20, 30 minutos atrasado, sorte que sou funcionário público, então está tudo certo.

Brincadeira de lado, para quem acordava 4 horas da manhã para ir ao quartel (serviço militar obrigatório), ter dificuldade em levantar às 06h30 é uma vergonha.

A minha meta é levantar todo santo dia às 05h00. Aos poucos creio que consigo, se Deus quiser.

 

Também estou mantendo na rotina os banhos gelados. Nada de água morna/quente.

 

Quero começar agora a praticar meditação, mas preciso encaixar os horários ainda.

 

Seguimos!

 

 

Dia 01 de novo.

Tive um pequeno grande deslize.

Caralho!!!!

 

Dia 01 hoje, pra cima!

51 minutos atrás, hjr_10 disse:

Tive um pequeno grande deslize.

Caralho!!!!

 

Dia 01 hoje, pra cima!

 

 

Dia 5

Dia 03

Dia 02 concluído!

Estou no gás e olha que nem sou judeu.

 

Caralho, essa foi pesadíssima, do jeito que eu gosto.

 

 

Seguimos firmes!