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esqueletopo

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Reputação

  1. frango lee reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  2. esqueletopo reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
  3. esqueletopo
    Partindo do princípio que músculo não sabe contar, nenhuma das duas, ou as duas.
  4. esqueletopo
    Bulk limpo Eu entraria num bulk limpo, veja, encher mais o ombro e o braço vai te dar um aspecto mais foda do que se você entrar em Déficit, principalmente sem testo
  5. esqueletopo

    tópico do desafio

    esqueletopo respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Interessante o relato! Mas foram 100 dias sem masturbação ou sem sexo também? Ou o sexo meio que atrapalha?
  6. Bamor reagiu a uma resposta no tópico: Blend Bolic
  7. esqueletopo
    Medo de agulha faz nego entrar em cada presepada pqp
  8. esqueletopo reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  9. esqueletopo reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  10. esqueletopo reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  11. esqueletopo
    Eu acho que é mais da linha do shape, o peito um pouco menor e as costas gritando, tipo do Cristiano Ronaldo, eu acho que fica irado. Segue firme irmao, shape muito bom!
  12. esqueletopo
    Ai fica complicado, pensa consigo pela perspectiva do seu braço, se poe no lugar dele. dia todo no xaveir vídeos estororando o palhaço, aí quando vai treinar costa ou biceps já nao aguenta, braco todo estorado de tanta punheta. Aí volta do treino, o braço ta quase desjuntando do corpo, quando ele acha que vem um shake de proteína pra ajudar na reconstrução das fibras já é tarde, vc já entrou no teste de fudelidade, entendeu? Faça exercícios unilaterais
  13. esqueletopo
    relaxa, todo mundo aqui tomou porrada quando tava começando e não vi ninguém chorando kk em, vai prestar qual concurso militar? Se tiver prova com barra fixa eu vc começava a treinar hoje
  14. esqueletopo reagiu a uma resposta no tópico: Alimentação completa para metabolismo
  15. esqueletopo reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  16. esqueletopo
    O segundo sim, se não der pra chegar nisso é pra cancelar a matrícula na mais saúde
  17. danjr reagiu a uma resposta no tópico: AJUDEM UM ECTOMORFO
  18. Alisson Moura reagiu a uma resposta no tópico: AJUDEM UM ECTOMORFO
  19. esqueletopo
    Se tem 7000 calorias nessa dieta e você não muda o peso com 1,70, ou vc tá carregando um alien dentro de você ou tem o metabolismo do deadpool
  20. Luan Schmidt reagiu a uma resposta no tópico: Músculo inchado após treino
  21. esqueletopo
    Complicado, meu primo tava com essa mesma dor e teve de ser operado, arrancou parte do peito dele, mas hoje ele anda normal, leva a vida tranquilo, força pra vc!!
  22. pepepro reagiu a uma resposta no tópico: Ganhei 11kgs em 3 meses (fotos) o que fazer agora
  23. esqueletopo
    Depende cara, é difícil perceber isso porque depende de diversos fatores, mas é normal nos primeiros meses sentir um progresso bom treinando direito, é só continuar nesse clean bulk sem pressa
  24. esqueletopo
    Salve irmão! Sabe de uma coisa, quando você não tem nada a contribuir com algum assunto, apenas ignore. Vlw! edit: talvez a palavra que se encaixaria melhor não seria contraído, mas sim numa posição em que os músculos não estão totalmente relaxados, no caso de dormir em cima dos braços impedindo a circulação de sangue.
  25. esqueletopo
    Salve! Levando em conta a sua altura/peso/bf, 3400 calorias nessa divisão de macro, tá ok. Os resultados vão vir sim, não se preocupe, só preocupa agora em melhorar sempre o rendimento nos treinos que vai crescer.
  26. esqueletopo
    Então rapaziada, partindo do principio que passamos 8 horas por dia dormindo, o jeito no qual dormimos pode influenciar na hipertrofia dos músculos? Vou dar um exemplo: Eu costumo dormir em cima dos braços, contraídos, e com o trapézio sempre contraído também, e por coincidência ou não são as partes que tenho mais dificuldade de fazer crescer. Sei que pode parecer uma pergunta boba, mas dormir com os músculos contraídos pode influenciar no descanso dos mesmos?! Obrigado!
  27. esqueletopo reagiu a uma resposta no tópico: Doente toda hora pqp.
  28. esqueletopo
    Já comeceu o ciclo? Quanto tempo de treino?
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