Bcaa

[Andréé :P]

Já estava suplementando a 1 mês, como acabou fui as compras novamente!

Dentre tudo o que comprei, tenho uma dúvida em relação a dois:

BCAA Darkness Fix (Integral Médica) - Alguém já tomou, sabe se é bom? Os tablets são mastigáveis ou toma como se fosse cápsulas?

Glutamax (Vitafor) - Dizem que é usada até em hospitais, ahahaha.. Mas enfim, sabem se é bom? Alguém já usou?

Abraços.

[A.Borges]

Compre BCAA em pó, o CxB dos BCAAs em tabletes ou em caps. são zero, pq pra atingir a quantidade necessária, dependendo da marca, tu tem que tomar até 20 por dia.

[Mathaus]

Amigo, BCAA tem que tomar no mínimo 10g por dia para fazer efeito, nunca vi essa marca poste quanto tem em cada tablete. valeu!

[Andréé :P]

Então, a quantidade por 3 tabletes é essa:

Informação Nutricional
Porção de 4,5g (3 tabletes)

Vitamina B6 1,3 mg / Leucina 160 mg / Isoleucina 1147 mg / Valina 1148 mg

Contando que são 4,5gr e meu Whey é da Optimun gold, que tem 5,5gr daria os 10gr/dia.

Editado Agosto 19, 2013 às 11:18 por Andréé :P

[A.Borges]

10g é só no pré treino, são 10g no pré e 10g no pós

[Mathaus]

10g é só no pré treino, são 10g no pré e 10g no pós

Qq tu tá falando velho? BCAA pré e pós treino??????

[Andréé :P]

Pois é brother, eu preferi nem dar continuidade no que o cidadão falou ai por que é totalmente desnecessário!

NO BRAIN, NO GAIN!

[A.Borges]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

[Saintgraal]

Compre BCAA em pó, o CxB dos BCAAs em tabletes ou em caps. são zero, pq pra atingir a quantidade necessária, dependendo da marca, tu tem que tomar até 20 por dia.

[2]

PÓ SEMPRE

[A.Borges]

Pois é brother, eu preferi nem dar continuidade no que o cidadão falou ai por que é totalmente desnecessário!

NO BRAIN, NO GAIN!

Então porque faz um tópico pedindo ajuda ?

Agente vem aqui na maior da boa intenção ajuda pessoas como você, e tu fala que é desnecessário.

[PEDRO MAROMBEIRO]

Então porque faz um tópico pedindo ajuda ?

Agente vem aqui na maior da boa intenção ajuda pessoas como você, e tu fala que é desnecessário.

verdade, você precisa de 0,44g de bcaa por kg se não me engano faz a conta e ve ai é de se assustar kkk

mas eu acredito que 10g diaria já ajuda tipo 5g pre e 5g pos AJUDA

[Mathaus]

Pó sempre mesmo...