[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Norton 3556]

9 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

https://www.instagram.com/p/BdAz-Rtl3Et/?taken-by=thorbjornsson

 

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

 

Esse ai é um Axle Clean and Press é bem mais complicado.

 

Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

 

 

Arremesso olímpico outro exercício muito mais complexo que OHP, porém especificidade é tudo, são atletas que treinam somente isto. Todos os exercícios auxiliares são voltados a melhora do exercício principal. Se um natural se dedicar mais a um exercício em particular obviamente irá melhora a carga, os press verticais são amplamente ignorados pela maioria dos praticantes de musculação.

[Sagatjm 4]

3 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

ele cheira o que antes de começar, sabe?

[EctoGiga 10]

Amônia

[Junioreduardo93 187]

Em 23/12/2017 em 11:54, Norton disse:

Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

Vídeo off =(

 

Em 23/12/2017 em 15:10, EctoGiga disse:

Amônia

dessa eu não sabia. 

 

"- Alguns atletas cheiram sais de amônia antes de fazer o levantamento porque a substância age nas vias respiratórias, gerando uma descarga de adrenalina que ajuda os atletas a terem mais força para realizar o movimento - explica Pedro Meloni, gerente operacional da arena de levantamento de peso e halterofilismo dos Jogos Paralímpicos Rio 2016."   Link de onde a informação foi retirada:

http://globoesporte.globo.com/paralimpiadas/noticia/2016/09/cheirinho-de-atleta-do-halterofilismo-inala-amonia-e-faz-cara-hilaria-assista.html

[Norton 3556]

2 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

Vídeo off =(

 

É só clicar no link do "youtube", tem uma restrição ao assistir dentro do fórum.

[Junioreduardo93 187]

2 horas atrás, Norton disse:

só clicar no link do "youtube"

caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

 

https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

[Norton 3556]

10 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

 

https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

 

Esse cara que ganhou o bronze é monstro, shape de respeito.

[Lucas leon 0]

Pessoal olhem meu resultado de  8 meses de academia 

 

[Mentalize 6]

Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

[Arkann 40]

5 minutos atrás, Mentalize disse:

Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

 

So com halteres de 10 não, mas natural da sim, e muito fácil. Mas leva tempo também, musculação é um esporte que requer tempo