[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Danilo Z 2732]

400 total

Eu cheguei a mais de 550 Kgs de total fazendo sl 5x5 hehe, é fácil demais 400 Kgs de total.

Oq tem demais?

Um shape natural lá de 1920, os caras n tinham conhecimento tão foda quanto de tem hoje de treino, de dieta, sobre o descanso, n tinha suplementos, etc... e hj em dia temos tudo BEM mais fácil e podemos ir bem mais longe... e ainda tem pessoas que acredita que o limite natural de 1920 é o limite natural de hoje em dia, ah, pelo amor hein... hj em dia é BEM mais fácil, na vdd só querem desculpa para começa a injetar

Vc q pensa, eles treinavam de forma bem mais produtiva q esses caras q vc vê nas academias hoje em dia , sem contar q eles se preocupavam e muito com dieta, e mesmo assim demoravam pra atingir tais shapes.

Na boa...nunca ví ao vivo um natural assim, e creio q poucos ficam assim natural.

[D4RKNESS 445]

Eu cheguei a mais de 550 Kgs de total fazendo sl 5x5 hehe, é fácil demais 400 Kgs de total.

Então, essa seria a graça do tópico, entende? 400 não é difícil, 2 anos de treino ou menos a maioria consegue. Na minha mente, a graça do tópico seria ser uma zoeira indireta com esse tópico aqui... Mas o projeto não vai sair do papel kkk

[Visitante Víkingr]

Pyotr Kryloff, totalmente natural:

Medidas:

Altura - 170 cm (5'7 ");

Peso - 88 kg (£ 193);

Peito - 121 cm (47,6 polegadas);

Pescoço - 47 cm (18,5 polegadas);

Bíceps - 46 cm (18,1 polegadas);

Coxas - 67 cm (26,4 polegadas);

Antebraço - 35 cm (13,8 polegadas);

Cintura - 72 cm (28,3 polegadas);

Panturrilha - 41 cm (16,1 polegadas).

[Danilo Z 2732]

Pyotr Kryloff, totalmente natural:

Medidas:

Altura - 170 cm (5'7 ");

Peso - 88 kg (£ 193);

Peito - 121 cm (47,6 polegadas);

Pescoço - 47 cm (18,5 polegadas);

Bíceps - 46 cm (18,1 polegadas);

Coxas - 67 cm (26,4 polegadas);

Antebraço - 35 cm (13,8 polegadas);

Cintura - 72 cm (28,3 polegadas);

Panturrilha - 41 cm (16,1 polegadas).

Essas medidas estão erradas , não é possível.

46 cm de braço pra um cara de 1.70 de altura É MUITA coisa ( quem já viu um cara de 1.70 de altura 46 cm de braço ao vivo sabe) , os braços ficam uma tora, o mesmo para as pernas, 67 cm pra um cara baixo de 1.70 iriam ficar tora demais.

[RodrigZ 49]

eu acho que a maioria dessas medidas desses caras da era pré roids estão erradas.

[Dark_Rebirth 58]

Esse cara tem 15%+ de BF. Não?

[ÉUmArroz 59]

Com certeza no mínimo algumas estão erradas, a cintura não tem 72, olha a barriga dele. Imagina 72 de cintura em 121 de peito? Seria um dos maiores shapes em V.

[Nando32SA 423]

Pyotr Kryloff, totalmente natural:

Medidas:

Altura - 170 cm (5'7 ");

Peso - 88 kg (£ 193);

Peito - 121 cm (47,6 polegadas);

Pescoço - 47 cm (18,5 polegadas);

Bíceps - 46 cm (18,1 polegadas);

Coxas - 67 cm (26,4 polegadas);

Antebraço - 35 cm (13,8 polegadas);

Cintura - 72 cm (28,3 polegadas);

Panturrilha - 41 cm (16,1 polegadas).

essas medidas estão todas erradas com certeza

[Crespo1978 2923]

Em relação a peito vcs tiram medidas expandidos ou relaxados.

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[marcelo007 39]

Em relação a peito vcs tiram medidas expandidos ou relaxados.

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o correto é tirar expandido, só que alguns tiram relaxados, a diferença é de 3-5cm de expandido pra relaxado