[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[gabrielwhey 213]

46 minutos atrás, Chrys disse:

 

Algo que interfere é a divisão da gordura, há genéticas que privilegiam o abdômen, alguns com 10% de gordura total, podem ter um abdômen mais desenhando que um de 8%. É preciso saber lidar com pontos fortes, pra driblar os fracos. Por exemplo, posso ter gordura baixa, mas se beber três copos de água e ficar meia hora sentado, a barriga fica estranha, dilatada, inchada, aparência estranha. Se pretendo "privilegiar" minha barriga, tenho que ver ela assim que acordo.

 

Realmente, um dígito de gordura é difícil não apresentar certa aparência murcha e não atrapalhar os treinos. Catabolismo rola solto. 

Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. 

[Chrys 585]

2 horas atrás, gabrielwhey disse:

Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. 

 

Sim, atletas competem no seu pior rendimento, depletados e saúde abalada. Por isso considero mais um modo de vida que um esporte, vejo musculação como esporte, fisiculturismo é uma disputa de definição e volume. Um atleta está bem melhor em off que em competições.

 

Jogando isso pra naturais fica claro que aspecto "3D" e o escambau é ilógico, pra não dizer besta, de se buscar. Particularmente gosto de ficar com 10% de gordura, não mais que 12%, muito embora meu corpo trabalhe bem com bulking elevados em calórias, falo da relação ganho massa magra vs gordura, mas é bastante desconfortável, principalmente dilatação abdominal e estomago sempre cheio.

 

Tentaria baixar de 10% apenas com uso de termogênicos e diuréticos, por uns (no máximo) 60 dias, pra quem gosta de mudar de corpo por estação, principalmente. Mas ficando no máximo (ou seria mínimo? kkk) com 8%, nas semanas finais ao uso. Isso tudo pra catabolizar pouco, dificilmente não irá perder massa magra. Abaixo disso é impossível parecer fitness e saudável.

Editado Junho 30, 2017 às 19:24 por Chrys

[ArturReis 153]

12 horas atrás, gabrielwhey disse:

Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. 

 concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima

[lorenzo_EP 9320]

 

Nessas fotos tipo "flagra" na praia, ele não tá inchado do pós-treino, nem fazendo pose, nem tem tratamento ou luzes especiais pra postar no instagram:

 

https://www.google.com.br/search?q=lucco+praia&rlz=1C1AOHY_pt-BRBR711BR711&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjv8Z3Vt-jUAhWMhJAKHetlBFIQ_AUICigB&biw=1280&bih=709#imgrc=srgfLCxNuKg4cM:

 

Na boa, por essas fotos, eu acho um corpo impossível pra natural. Repito: 17 anos de academia, passando por várias academias, nunca vi um natural assim.

 

[Visitante]

maluco tá sempre denso, cheio, parece que acabou de sair do treino em toda foto

nego tá vendo muita foto de atleta, por isso acha todo mundo frango.

 

n que eu ache que ele faça blast and cruise, tome 1g de droga por semana, mas que tá tomando um chá tá, e no mínimo conciliando uma trtzinha pra ficar assim ano todo.

[Norton 3556]

11 horas atrás, ArturReis disse:

 concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima

 

Mesmo baixa em proteína o sujeito pode manter tranquilamente um bom shape, nego acha que uma hora o corpo não entra em homeostase. Mais uma vez é o apego a mitos aliado a falta de prática.

[gabrielwhey 213]

12 horas atrás, ArturReis disse:

 concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima

Mesmo com o processo de Gliconeogênese, é uma estratégia desnecessária para um natural,até porque existem maneiras muito mais eficientes de secar sem ficar com um aspecto mucho.

[Shameless 59]

A regra é simples, qualquer coisa que beira ao extremo para um natural é prejudicial.

"Ah mas o zero carbo funciona mt melhor do que outros métodos para mim.", isso só significa que você não conseguiu aplicar os outros métodos e deu sorte com o  zero carbo, porém se fazer os outros métodos da maneira correta, o zero carbo vira lixo.

"Você é hormonizado,  blá blá blá blá "

[gabrielwhey 213]

1 hora atrás, Norton disse:

 

Mesmo baixa em proteína o sujeito pode manter tranquilamente um bom shape, nego acha que uma hora o corpo não entra em homeostase. Mais uma vez é o apego a mitos aliado a falta de prática.

Sim é possivel, mas tenha certeza que estará com aspecto menor e mais mucho do que antes.A homeostase irá ocorrer, porém até  lá o corpo já perdeu uma quantidade razoável de MM. Principalmente se o cara não tiver  estimulado hipertrofia miofribilar.

Recentemente fiquei uns meses sem treinar, me alimentando muito mal, perdi uma boa quantidade de mm,aumentei um pouco o Bf. Mas ainda tinha muito mais músculos que a maioria das pessoas que conheço. Uma possível explicação, foi o tempo de treino que tenho e também um bom período  treinando força. 

[Quentyn 0]

Com essa altura, dá pra pegar isso natural?

 

Editado Julho 1, 2017 às 19:05 por Quentyn