gabrielwhey 213 Postado Junho 30, 2017 às 16:25 Compartilhar Postado Junho 30, 2017 às 16:25 46 minutos atrás, Chrys disse: Algo que interfere é a divisão da gordura, há genéticas que privilegiam o abdômen, alguns com 10% de gordura total, podem ter um abdômen mais desenhando que um de 8%. É preciso saber lidar com pontos fortes, pra driblar os fracos. Por exemplo, posso ter gordura baixa, mas se beber três copos de água e ficar meia hora sentado, a barriga fica estranha, dilatada, inchada, aparência estranha. Se pretendo "privilegiar" minha barriga, tenho que ver ela assim que acordo. Realmente, um dígito de gordura é difícil não apresentar certa aparência murcha e não atrapalhar os treinos. Catabolismo rola solto. Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. CachorroGiant e Chrys reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chrys 585 Postado Junho 30, 2017 às 19:20 Compartilhar Postado Junho 30, 2017 às 19:20 (editado) 2 horas atrás, gabrielwhey disse: Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. Sim, atletas competem no seu pior rendimento, depletados e saúde abalada. Por isso considero mais um modo de vida que um esporte, vejo musculação como esporte, fisiculturismo é uma disputa de definição e volume. Um atleta está bem melhor em off que em competições. Jogando isso pra naturais fica claro que aspecto "3D" e o escambau é ilógico, pra não dizer besta, de se buscar. Particularmente gosto de ficar com 10% de gordura, não mais que 12%, muito embora meu corpo trabalhe bem com bulking elevados em calórias, falo da relação ganho massa magra vs gordura, mas é bastante desconfortável, principalmente dilatação abdominal e estomago sempre cheio. Tentaria baixar de 10% apenas com uso de termogênicos e diuréticos, por uns (no máximo) 60 dias, pra quem gosta de mudar de corpo por estação, principalmente. Mas ficando no máximo (ou seria mínimo? kkk) com 8%, nas semanas finais ao uso. Isso tudo pra catabolizar pouco, dificilmente não irá perder massa magra. Abaixo disso é impossível parecer fitness e saudável. Editado Junho 30, 2017 às 19:24 por Chrys Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ArturReis 153 Postado Julho 1, 2017 às 05:05 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 05:05 12 horas atrás, gabrielwhey disse: Aí entra mais uma vez a vantagem dos Aes.Tem fisiculturista que fica 3 dias seguidos de zero carbo e não cataboliza.Imagine um natural fazendo isso?Como já dizia Tiago Celli os Aes são principalmente Anti-Catabólicos. concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lorenzo_EP 9500 Postado Julho 1, 2017 às 15:54 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 15:54 Nessas fotos tipo "flagra" na praia, ele não tá inchado do pós-treino, nem fazendo pose, nem tem tratamento ou luzes especiais pra postar no instagram: https://www.google.com.br/search?q=lucco+praia&rlz=1C1AOHY_pt-BRBR711BR711&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjv8Z3Vt-jUAhWMhJAKHetlBFIQ_AUICigB&biw=1280&bih=709#imgrc=srgfLCxNuKg4cM: Na boa, por essas fotos, eu acho um corpo impossível pra natural. Repito: 17 anos de academia, passando por várias academias, nunca vi um natural assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 1, 2017 às 16:24 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 16:24 maluco tá sempre denso, cheio, parece que acabou de sair do treino em toda foto nego tá vendo muita foto de atleta, por isso acha todo mundo frango. n que eu ache que ele faça blast and cruise, tome 1g de droga por semana, mas que tá tomando um chá tá, e no mínimo conciliando uma trtzinha pra ficar assim ano todo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Julho 1, 2017 às 16:40 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 16:40 11 horas atrás, ArturReis disse: concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima Mesmo baixa em proteína o sujeito pode manter tranquilamente um bom shape, nego acha que uma hora o corpo não entra em homeostase. Mais uma vez é o apego a mitos aliado a falta de prática. Paradoxo1996 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Julho 1, 2017 às 18:14 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 18:14 12 horas atrás, ArturReis disse: concordo com o anticatabolismo mas e a dieta metabólica?? zero carbo e prot la em cima Mesmo com o processo de Gliconeogênese, é uma estratégia desnecessária para um natural,até porque existem maneiras muito mais eficientes de secar sem ficar com um aspecto mucho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shameless 59 Postado Julho 1, 2017 às 18:26 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 18:26 A regra é simples, qualquer coisa que beira ao extremo para um natural é prejudicial. "Ah mas o zero carbo funciona mt melhor do que outros métodos para mim.", isso só significa que você não conseguiu aplicar os outros métodos e deu sorte com o zero carbo, porém se fazer os outros métodos da maneira correta, o zero carbo vira lixo. "Você é hormonizado, blá blá blá blá " Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Julho 1, 2017 às 18:28 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 18:28 1 hora atrás, Norton disse: Mesmo baixa em proteína o sujeito pode manter tranquilamente um bom shape, nego acha que uma hora o corpo não entra em homeostase. Mais uma vez é o apego a mitos aliado a falta de prática. Sim é possivel, mas tenha certeza que estará com aspecto menor e mais mucho do que antes.A homeostase irá ocorrer, porém até lá o corpo já perdeu uma quantidade razoável de MM. Principalmente se o cara não tiver estimulado hipertrofia miofribilar. Recentemente fiquei uns meses sem treinar, me alimentando muito mal, perdi uma boa quantidade de mm,aumentei um pouco o Bf. Mas ainda tinha muito mais músculos que a maioria das pessoas que conheço. Uma possível explicação, foi o tempo de treino que tenho e também um bom período treinando força. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quentyn 0 Postado Julho 1, 2017 às 19:04 Compartilhar Postado Julho 1, 2017 às 19:04 (editado) Com essa altura, dá pra pegar isso natural? Editado Julho 1, 2017 às 19:05 por Quentyn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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