Os maiores ganhos vêm nos dois primeiros anos de treino sério, mas ainda fica um pouco longe do limite. Cinco anos de treino sério já te coloca bem próximo do limite.

Isso ai, só que dificilmente uma pessoa vai fazer tudo certo desde o começo, por isso mesmo depois de 2 anos, se ele começar a fazer coisas certas ainda terá bons ganhos, mas 5 anos de treino sério como vc diz esta bem próximo msm do limite, pra quem dúvida basta pesquisar ai.

e o que ja falei aqui antes,o cara ja tinha quase 40 de braço quando começou,chegou nos 48 em 8 anos eu acredito ate porque eu tambem tinha 36 de braço quando comecei,tem nego que começa e tem 28 de braço,ai questiona quem chega a mas de 43 natural.

Beleza, não questionamos o tamanho do braço em si, mas sim chegar a estas medidas com um percentual de gordura baixo, po um cara que não treina e tem 38 de braço, lógico que deve ser boa parte de gordura, ou então ele é muito alto.

Isso ai, só que dificilmente uma pessoa vai fazer tudo certo desde o começo, por isso mesmo depois de 2 anos, se ele começar a fazer coisas certas ainda terá bons ganhos, mas 5 anos de treino sério como vc diz esta bem próximo msm do limite, pra quem dúvida basta pesquisar ai.

Beleza, não questionamos o tamanho do braço em si, mas sim chegar a estas medidas com um percentual de gordura baixo, po um cara que não treina e tem 38 de braço, lógico que deve ser boa parte de gordura, ou então ele é muito alto.

nem sempre brother,essa minha foto do perfil ai eu tinha 70kg 36 de braço,e de 2009 eu tinha perdido 10 kg ai eu era gordo,a parti dai que comecei a focar hipertrofia e a bulkar eu estava com 11 de bf e 6 meses de treino,bom comigo foi assim.

https://imagecdn.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2011/11/17/27448362/gallerypic/1yWySAL5zePkjEnzzeGMd8Gh3EQ729.jpeg

Esse?

sim essa foto.

Me mostra uma pessoa nesse fórum que treine musculação durante horas, treine boxe e corra, isso num período de 8 anos. Não existe, mas é o que eu digo se esse cara chegou a mais de 100 anos atrás pq não podemos chegar?

Esse tópico funciona assim, a pessoa vem aqui e é bombardeada por x shape não é possível natural, logo em seguida a pessoa acha que entende de algo começa a pregar com base em porra nenhuma que tal shape não é alcançável

Cara,só estudar um pouco,e voce verá que o nivel de produção endogena caiu muito daquele século até os de hoje,dizem que caiu 40%

Eu sai dos 33 pros 40 em 4 meses kkkkkkkkkkkkkkkk

Só que eu tenho 1,92 ahuahauhauhauh

"Porque os fisiculturistas de antigamente eram tão grandes e ainda sim naturais ?"

"Porque tinham tanta força ?"

--- Porque eles treinavam. Não é como hoje que 80% das pessoas na academia soam e já pensam que cansaram. Que levantam um peso e já se acham fortes.

--- Antigamente eles eles cansavam até se rastejar no chão, levantavam pesos que não conseguiam. Faziam coisas que não conseguiam

--- Se você vai na academia, se você treina, para fazer algo que já consegue, qual o sentido disso ?

Frases de 3 pessoas misturadas, Sardinha, CT Fletcher, Adam Raw.

Acho que isso deveria ser visto/lido por mais pessoas.

Palpiteiros.

A real é que temos 50% a menos de testo que duas gerações atrás.

A queda no nível explica mais que qualquer outro fator como "eles eram mais hardcore".

Olha a foto deste coitado que teve a casa alagada la no Acre:

Olha a finura da pele, se acha que ele se alimenta bem? lógico que sim né, além disso ele esta obviamente ciclando oxandrolona! Afinal olha só o serratil desse infeliz!

Provavelmente um maromba que treina a uns 20 anos! E ele esta em legitimo kingtropin!

Editado 8/03/2015 às 19:24 03/8, 2015 por DD15x

Olha a foto deste coitado que teve a casa alagada la no Acre:Olha a finura da pele, se acha que ele se alimenta bem? lógico que sim né, além disso ele esta obviamente ciclando oxandrolona! Afinal olha só o serratil desse infeliz!

Provavelmente um maromba que treina a uns 20 anos! E ele esta em legitimo kingtropin!

rapaz do jeito que sao os especialistas em hormonios,aqui do forum e bem capaz de falarem uma perola dessas.

Olha a foto deste coitado que teve a casa alagada la no Acre:

Olha a finura da pele, se acha que ele se alimenta bem? lógico que sim né, além disso ele esta obviamente ciclando oxandrolona! Afinal olha só o serratil desse infeliz!

Provavelmente um maromba que treina a uns 20 anos! E ele esta em legitimo kingtropin!

nada melhor que usar foto de um cara que trabalha fazendo força por 20,30 anos como base né ^^

Olha a foto deste coitado que teve a casa alagada la no Acre:

Olha a finura da pele, se acha que ele se alimenta bem? lógico que sim né, além disso ele esta obviamente ciclando oxandrolona! Afinal olha só o serratil desse infeliz!

Provavelmente um maromba que treina a uns 20 anos! E ele esta em legitimo kingtropin!

Caralho moleque, tu fumou pedra? Que comparação ridícula hahahaha

Pega um pedreiro de 50 anos com 50kg e vem falar de finura da pela, mas que diabos tu tem na cabeça?

Seguindo teu raciocínio genial

Olha a finura da pele, olha essa densidade, olha a lombar marcando, será que usa AES?

Esse tópico se supera a cada página

Tem gente que não sabe o que é sarcasmo... E ainda quer reclamar EAHUEHAUHEUAHUEHUAHEUHAUEHUAHE

Tem gente que não sabe o que é sarcasmo... E ainda quer reclamar EAHUEHAUHEUAHUEHUAHEUHAUEHUAHE

Não se faça de besta, tu quis ser irônico tirando sarro da galera que não acredita nos "naturais" daqui e falou merda..

Cada uma, ainda quer sair por cima

Os caras erguiam peso, corriam, nadavam e lutavam diariamente. As sua dietas eram basicamente proteína e gordura, dietas que facilmente passavam de 8000mil calorias. Mas pra vcs a resposta é simples, eles tinham mais testo hahaha

Quando as imagens desses caras começaram a aparecer no fórum alguns diziam que na realidade não eram tão fortes/definidos e na verdade eram as câmeras ruins da época que acabavam valorizando eles. Chegaram a dizer que na realidade essas fotos eram montagens da industria de suplementos para afirmar que é possível sim crescer natural (WTF?). Enfim, cada vez se tem uma desculpa, mas garra e vontade igual a que eles tinham sera que alguém aqui tem?

Tem gente que quer ser "foda" mas não quer se sacrificar, acha que 1hr de academia é o máximo que se deve fazer se não vai acabar catabolizando. Volta e meia aparece alguém criando um tópico "Posso jogar bola no fim de semana ou vou catabolizar?" "Se eu andar de bicicleta vou catabolizar?".

Editado 8/03/2015 às 19:59 03/8, 2015 por Hobbit

Tu Foi burro admita.

Não se faça de besta, tu quis ser irônico tirando sarro da galera que não acredita nos "naturais" daqui e falou merda..

Cada uma, ainda quer sair por cima

"naturais daqui" gostei do termo kkkkkkk

Não se faça de besta, tu quis ser irônico tirando sarro da galera que não acredita nos "naturais" daqui e falou merda..

Cada uma, ainda quer sair por cima

Tu foi burro admita KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Os caras erguiam peso, corriam, nadavam e lutavam diariamente. As sua dietas eram basicamente proteína e gordura, dietas que facilmente passavam de 8000mil calorias. Mas pra vcs a resposta é simples, eles tinham mais testo hahaha

Quando as imagens desses carascomeçaram a aparecer no fórum alguns diziam que na realidade não eram tão fortes/definidos e na verdade eram as câmeras ruins da época que acabavam valorizando eles. Chegaram a dizer que na realidade essas fotos na realidade eram montagens da industria de suplementos para afirmar que é possível sim crescer natural (WTF?). Enfim, cada vez se tem uma desculpa, mas garra e vontade igual a que eles tinham sera que alguém aqui tem?

Tem gente que quer ser "foda" mas não quer se sacrificar, acha que 1hr de academia é o máximo que se deve fazer se não vai acabar catabolizando. Volta e meia aparece alguém criando um tópico "Posso jogar bola no fim de semana ou vou catabolizar?" "Se eu andar de bicicleta vou catabolizar?".

Concordo!

Editado 8/03/2015 às 19:59 03/8, 2015 por DD15x

Tu foi burro admita KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Concordo!

Oi?

Desisto, não dá pra discutir mais nesse fórum. Saudades de quando isso aqui não era imundado pela criançada de 15 anos de idade que treina a 3 meses, faz ciclo de creatina e vem relatar os treinos 5x5 pensando que vão ficar iguais o Frank Zane...

Tah bom va embora com o rabo entre as pernas que ta ficando cada vez pior pra tu...

Oi?

Desisto, não dá pra discutir mais nesse fórum. Saudades de quando isso aqui não era imundado pela criançada de 15 anos de idade que treina a 3 meses, faz ciclo de creatina e vem relatar os treinos 5x5 pensando que vão ficar iguais o Frank Zane...

sinto falta do fórum old school sempre q venho nesse tópico

esse forum tem uma regra oculta, cada vez que vc fala bosta manda a frase "tu nao entendeu a ironia rsrs" ou " eu quis ser sarcastico hehehe"

O cara ta sendo ignorado a uns 5 posts e continua querendo atenção...

Se eu citar seu nick Rataaaao tu fica feliz?

esse forum tem uma regra oculta, cada vez que vc fala bosta manda a frase "tu nao entendeu a ironia rsrs" ou " eu quis ser sarcastico hehehe"

Bem isso ahahahahha

Fazer o que, deixa o moleque ser feliz, vai discutir com criança?

VAMOS LA Chamem mais amigos!

2 são pouco....

O cara ta sendo ignorado a uns 5 posts e continua querendo atenção...

Se eu citar seu nick Rataaaao tu fica feliz?

precisa nao hardcore old school maromba

Mas parece que funcionou...

Os caras erguiam peso, corriam, nadavam e lutavam diariamente. As sua dietas eram basicamente proteína e gordura, dietas que facilmente passavam de 8000mil calorias. Mas pra vcs a resposta é simples, eles tinham mais testo hahaha

Quando as imagens desses caras começaram a aparecer no fórum alguns diziam que na realidade não eram tão fortes/definidos e na verdade eram as câmeras ruins da época que acabavam valorizando eles. Chegaram a dizer que na realidade essas fotos eram montagens da industria de suplementos para afirmar que é possível sim crescer natural (WTF?). Enfim, cada vez se tem uma desculpa, mas garra e vontade igual a que eles tinham sera que alguém aqui tem?

Tem gente que quer ser "foda" mas não quer se sacrificar, acha que 1hr de academia é o máximo que se deve fazer se não vai acabar catabolizando. Volta e meia aparece alguém criando um tópico "Posso jogar bola no fim de semana ou vou catabolizar?" "Se eu andar de bicicleta vou catabolizar?".

Na verdade a maioria não quer se esforçar, ou se contentam com shapes magrelos, ou dão desculpas. Se a taxa de testosterona diminuiu, será que a causa não é o lixo industrializado que a maioria come diariamente, e comendo comida de de verdade será que a taxa não se normalizará. Não querem fazer um treino pesado, não querem gastar horas diárias se exercitando, nem comer comida de verdade. Querem é treinar meia hora por dia, e comer seu mc lanche feliz. Quem quiser ter um shape medíocre, que tenha é escolha de cada um, só não venha padronizar isso como limite natural, vamos ser honestos pessoal.

PS.: Quando vi hoje a foto desse sujeito lembrei na hora desse tópico, eu não duvido que tenha gente querendo ter um shape assim e ainda se perguntando se é natural.

Editado 8/03/2015 às 20:17 03/8, 2015 por Norton

Os caras erguiam peso, corriam, nadavam e lutavam diariamente. As sua dietas eram basicamente proteína e gordura, dietas que facilmente passavam de 8000mil calorias. Mas pra vcs a resposta é simples, eles tinham mais testo hahaha

Quando as imagens desses caras começaram a aparecer no fórum alguns diziam que na realidade não eram tão fortes/definidos e na verdade eram as câmeras ruins da época que acabavam valorizando eles. Chegaram a dizer que na realidade essas fotos eram montagens da industria de suplementos para afirmar que é possível sim crescer natural (WTF?). Enfim, cada vez se tem uma desculpa, mas garra e vontade igual a que eles tinham sera que alguém aqui tem?

Tem gente que quer ser "foda" mas não quer se sacrificar, acha que 1hr de academia é o máximo que se deve fazer se não vai acabar catabolizando. Volta e meia aparece alguém criando um tópico "Posso jogar bola no fim de semana ou vou catabolizar?" "Se eu andar de bicicleta vou catabolizar?".

Descobriu o segredo, agora só falta ficar igual.

Engraçado que atualmente estão surgindo mais "naturais" com genética única do que antigamente que faziam tudo isso que você relatou, a alimentação não era tão processada quando hoje e possuíam naturalmente mais testosterona. Só nas últimas páginas apareceram uns 5 com genética diferenciada, se procurar um pouco mais, tipo as competições naturais que o Fernando Sardinha participa, verá 20 categorias diferentes com "naturais" e suas genéticas abençoadas de 1 em 1 milhão, acho que estamos na época das genéticas únicas, mas é incrível a frequência das mesmas.

Os caras erguiam peso, corriam, nadavam e lutavam diariamente. As sua dietas eram basicamente proteína e gordura, dietas que facilmente passavam de 8000mil calorias. Mas pra vcs a resposta é simples, eles tinham mais testo hahaha

Quando as imagens desses caras começaram a aparecer no fórum alguns diziam que na realidade não eram tão fortes/definidos e na verdade eram as câmeras ruins da época que acabavam valorizando eles. Chegaram a dizer que na realidade essas fotos eram montagens da industria de suplementos para afirmar que é possível sim crescer natural (WTF?). Enfim, cada vez se tem uma desculpa, mas garra e vontade igual a que eles tinham sera que alguém aqui tem?

Tem gente que quer ser "foda" mas não quer se sacrificar, acha que 1hr de academia é o máximo que se deve fazer se não vai acabar catabolizando. Volta e meia aparece alguém criando um tópico "Posso jogar bola no fim de semana ou vou catabolizar?" "Se eu andar de bicicleta vou catabolizar?".

Mas cara, esses fisiculturistas naturais representavam a exceção. Eles viviam daquilo, provavelmente não trabalhavam e nem estudavam. E com certeza eles tinham uma genética extremamente fora do padrão. Será que a maioria que treinava como eles também tinha shapes semelhantes? Pois eu duvido.

creio que comparar os fisiculturistas naturais com os naturais de hoje não seja adequado. É mais justo pegar os caras que malhavam, mas que não viviam daquilo, e comparar com os naturais de hoje que também levem uma vida normal.

Ta na hora de fechar o tópico já, cheio DS mongolóide e o assunto em si já não está em foco.

Os caras erguiam peso, corriam, nadavam e lutavam diariamente. As sua dietas eram basicamente proteína e gordura, dietas que facilmente passavam de 8000mil calorias. Mas pra vcs a resposta é simples, eles tinham mais testo hahaha

Quando as imagens desses caras começaram a aparecer no fórum alguns diziam que na realidade não eram tão fortes/definidos e na verdade eram as câmeras ruins da época que acabavam valorizando eles. Chegaram a dizer que na realidade essas fotos eram montagens da industria de suplementos para afirmar que é possível sim crescer natural (WTF?). Enfim, cada vez se tem uma desculpa, mas garra e vontade igual a que eles tinham sera que alguém aqui tem?

Tem gente que quer ser "foda" mas não quer se sacrificar, acha que 1hr de academia é o máximo que se deve fazer se não vai acabar catabolizando. Volta e meia aparece alguém criando um tópico "Posso jogar bola no fim de semana ou vou catabolizar?" "Se eu andar de bicicleta vou catabolizar?".

Passavam facilmente de 8000 mil calorias, velho vc é louco da cabeça, sabe a quantidade de comida que significa isso, ainda mais vindo de alimentos saudáveis, é uma quantidade mt grande, n viaja n parceiro. E aliás esses cara tem um shape volumoso sim, mas n tem essa definição toda n.

A respeito de fazer 1 hora de academia é relativo, pq isso n quer dizer nada, pq um bom treino n necessariamente precisar passar muito de 1 hora.