Passavam facilmente de 8000 mil calorias, velho vc é louco da cabeça, sabe a quantidade de comida que significa isso, ainda mais vindo de alimentos saudáveis, é uma quantidade mt grande, n viaja n parceiro. E aliás esses cara tem um shape volumoso sim, mas n tem essa definição toda n.

A respeito de fazer 1 hora de academia é relativo, pq isso n quer dizer nada, pq um bom treino n necessariamente precisar passar muito de 1 hora.

A maioria deles tomava mais de 5litros de leite por dia oq já da 3 mil calorias, Saxon comia 500 gramas de bacon defumado no café da manhã oq passa de 4 mil calorias.

Lhe convido a ver este tópico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/ tem uns caras bem definidos

Enfim, vou parar de discutir para não desvirtuar

Editado 8/03/2015 às 20:44 03/8, 2015 por Hobbit

https://imagecdn.bodybuilding.com/img/user_images/growable/2011/11/17/27448362/gallerypic/1yWySAL5zePkjEnzzeGMd8Gh3EQ729.jpeg

Esse?

AEHuaeheaueah

Olhem o efeito de steróid no traps, pecs e delts do cara. HEAygeyaeea

Negócio dobra de tamanho em 9 meses, dafuq.

Agora vão poluir o tópico todo, não devia nem ter mencionado. Tem gente que merece continuar na ignorância.

Prefiro minha alimentação que me agrada, seguindo dieta flexível, do que coordenar cada aspecto da minha vida para produzir mais testosterona naturalmente para tentar ser igual caras da era pré-esteroides. Se for assim, melhor ciclar.

Acham que o shape abaixo é medíocre, ou que o cara é magrelo?

A galera que acha possível chegar em certos shapes naturais deveriam postar seus shapes para vermos o quanto já estão perto do Arnold naturalmente.

A maioria deles tomava mais de 5litros de leite por dia oq já da 3 mil calorias, Saxon comia 500 gramas de bacon defumado no café da manhã oq passa de 4 mil calorias.

Lhe convido a ver este tópico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167932-physical-culture-a-era-de-antes-dos-suplementos-e-das-drogas/ tem uns caras bem definidos

Enfim, vou parar de discutir para não desvirtuar

Velho, nem tou criticando os shapes nao, so acho meio difcil eles beberem 5 litros de leite ou mais todos os dias.

Eles tem shapes estéticos mas muitos aqui enxergam esse tipo de shape como "desnutrido ".

A galera que acha possível chegar em certos shapes naturais deveriam postar seus shapes para vermos o quanto já estão perto do Arnold naturalmente.

pra ser bem sincero,nao acho a que o arnold tinha essa genetica descomunal,qualquer um que vive disso,e se dedica 24h por dia no esporte e capaz de ter um shape fora do normal com drogas entao nem se fala,independente da genetica.

Foi modo de falar, e n pq ele tinha genética absurda....

CLARO QUE NÃO É NATURAL, VASTA VEREM O VÍDEO

https://www.facebook.com/video.php?v=863677467023360&comment_id=864638383593935&offset=0&total_comments=22

mas reparem no 1 comentário, "Macau como dizes fazer 7 refeições , o que comes em cada uma delas para conseguires obter tanta massa muscular??" Santa ignorância.

Cara eu tbm sou bem curioso para ver fotos de caras com 10% de bf real, é um percentual de gordura que dizem q da pra ter um bom volume e a definição é boa tbm, só que nunca vi ninguem com 10% de bf.

Também tenho essa curiosidade. Comparar um natural de 10% com um hormizado deve dar muita diferença ne?

Prefiro minha alimentação que me agrada, seguindo dieta flexível, do que coordenar cada aspecto da minha vida para produzir mais testosterona naturalmente para tentar ser igual caras da era pré-esteroides. Se for assim, melhor ciclar.

Acham que o shape abaixo é medíocre, ou que o cara é magrelo?

ótimo shape

Prefiro minha alimentação que me agrada, seguindo dieta flexível, do que coordenar cada aspecto da minha vida para produzir mais testosterona naturalmente para tentar ser igual caras da era pré-esteroides. Se for assim, melhor ciclar.

Acham que o shape abaixo é medíocre, ou que o cara é magrelo?

Ótimo shape, a perna e abdômen principalmente. Os outros volumes também agradando (peito, ombros...).

Também tenho essa curiosidade. Comparar um natural de 10% com um hormizado deve dar muita diferença ne?

ótimo shape

Também acho, hormonizado provavelmente vai ter menos retenção de água e aparentar mais definido.

Ótimo shape, a perna e abdômen principalmente. Os outros volumes também agradando (peito, ombros...).

É um cara que se diz natural e ter 9-10% de BF nessas fotos. Tem sua própria metodologia de treino e vende seus produtos. Acho muito bom o conteúdo do site dele. É aquele que te falei em outro tópico MrFera.

Você curtiu as pernas dele Priscilla? Ele nem as treina para hipertrofia, apenas para força e potência em low reps e baixo volume.

Ta loco, mediocre/magrelo? ;O

Isso ai é o que da pra pegar natural com muita sorte.

#inveja

Também acho, hormonizado provavelmente vai ter menos retenção de água e aparentar mais definido.

É um cara que se diz natural e ter 9-10% de BF nessas fotos. Tem sua própria metodologia de treino e vende seus produtos. Acho muito bom o conteúdo do site dele. É aquele que te falei em outro tópico MrFera.

Você curtiu as pernas dele Priscilla? Ele nem as treina para hipertrofia, apenas para força e potência em low reps e baixo volume.

Pior que não lembro de ter visto vc falar algo pra mim sobre ele rs. Manda dnv.

Invejei o shape do cara

Ta loco, mediocre/magrelo? ;O

Isso ai é o que da pra pegar natural com muita sorte.

#inveja

otimo shape,que perna cabulosa mano,esse quadricepis dele e muito show.

Também acho, hormonizado provavelmente vai ter menos retenção de água e aparentar mais definido.

É um cara que se diz natural e ter 9-10% de BF nessas fotos. Tem sua própria metodologia de treino e vende seus produtos. Acho muito bom o conteúdo do site dele. É aquele que te falei em outro tópico MrFera.

Você curtiu as pernas dele Priscilla? Ele nem as treina para hipertrofia, apenas para força e potência em low reps e baixo volume.

10% de bf em hormonizado aparenta estar muito mas seco,que o mesmo em um natural.

Ta loco, mediocre/magrelo? ;O

Isso ai é o que da pra pegar natural com muita sorte.

#inveja

Não, é que tinha cara que achava que natural com 9-10% de BF = pequeno, magrelo,etc. Mas pelo jeito não é...

Se você voltar o histórico do fórum 3 anos, você vai ver a quantidade imensa de asneiras que eram postadas por aqui e tomadas como verdade até por membros inteligentes. Isso pq todas as ciências relacionadas a musculação evoluíram esmagadoramente em 3 anos. Alguns anos atrás, comer mais de 1 ovo por dia era assinar o atestado de óbito.

Isso 3 anos. Agora imagem décadas. Mesmo com décadas de conhecimento na frente, com uma indústria de suplementação consolidada que inexistia outrora, e com toda a internet + redes de academia + alimentação melhor que 100 anos atrás (onde a fome era generalizada pela baixa popularização do transgênico) ninguém pega natural o shape dos caras.

Pq? Testosterona. Muito simples. Com quase metade da testo de nossos avôs não tem nem como competir.

Se na Enciclopédia do Arnold já tinha centenas de asneiras, isso que ele aprendeu boa parte dos paranauê na década de 70, muito longe da década de 20, 30, etc., primórdios do fisiculturismo.

Tu pode ser o pica hard core que come 10.000 calorias, se eu rifar 50% da sua testosterona, teus ganhos vão igualmente para a merda. Nego acha que os músculos crescem no grito. E quem paga de hardcore na net tende a ser o contrário, pois cão que muito late...

Editado 9/03/2015 às 03:01 03/9, 2015 por FrangoEctomorfo

Atenção pesoal, é HOJE q o Marcoendo psota as fotos dele:

No aguardo!

srsrsrsrsrr

tá aí ... um natural que quiser ter volume, com mto esforço conseguirá ficar assim...

shape embaçado porem GRANDE

Curto bastante shapes assim, principalmente pra quem fica mais tempo de camisa do que sem, almejo.

Também tenho essa curiosidade. Comparar um natural de 10% com um hormizado deve dar muita diferença ne?

ótimo shape

Dá diferença, alem da aparencia de retenção menor, o hormonizado tem os musculos mais saltados, triceps, trapezios, enfim...

Antes e depois do 5x5.

Sabia que segunda já ia ter uma galera cobrando foto desse marcoendo

Pra descontrair https://www.facebook.com/video.php?v=1556248891325799

Imagina espetar o braço do cara com um alfinete?...hahahaha

Atenção pesoal, é HOJE q o Marcoendo psota as fotos dele:

No aguardo!

srsrsrsrsrr

Sabia que segunda já ia ter uma galera cobrando foto desse marcoendo

Já peguei a pipoca e pedi folga do trampo hoje. Esperando ansioso KKKKKKKKKKKKK

Imagina espetar o braço do cara com um alfinete?...hahahaha

AIUFSHGUUI eu ri sem parar desse vídeo.

"100% natural"

67 de braço

"180kg na rosca direta"

o melhor é no final. Tem 140 kg no chão e o reporter "Vamo encerrar com ele pegando peso" Ai o cara coloca a mão no peso no chão e fala "encerra, encerra, encerra diabo" HGISUHGUI

Já peguei a pipoca e pedi folga do trampo hoje. Esperando ansioso KKKKKKKKKKKKK

AIUFSHGUUI eu ri sem parar desse vídeo.

"100% natural"

67 de braço

"180kg na rosca direta"

o melhor é no final. Tem 140 kg no chão e o reporter "Vamo encerrar com ele pegando peso" Ai o cara coloca a mão no peso no chão e fala "encerra, encerra, encerra diabo" HGISUHGUI

kkkkkkkkk,pipoca mano,aguardem ai que vou postar hoje essa porra hoje,e que nunca fiz relato aqui no forum ai eu to meio perdido,cara fazer promessa e uma merda,cheguei em casa minha irma no pc,estou passando as fotos pro meu psvita pra poder postar....mas espera ai que vai sair.....

se for parar pra pensar seria natural mesmo ja que nao parece ter usado anabolizantes somente oleos injetados... kkkkkk

Rapaziada como que eu faço pra abrir um relato aqui,poh estou querendo postar minhas fotos,da um help ai.......

Rapaziada como que eu faço pra abrir um relato aqui,poh estou querendo postar minhas fotos,da um help ai.......

Vai descendo no fórum, lá embaixo tem o tópico DIARIO DE TREINO. Você abre lá e vai ver varios diarios da galera, bem no inicio da pagina tem "Criar topico"

GO GO GO GO GO GO

Editado 9/03/2015 às 17:49 03/9, 2015 por CassioGolden

Rapaziada como que eu faço pra abrir um relato aqui,poh estou querendo postar minhas fotos,da um help ai.......

To querendo ver ... Manda link aqui neste topico

Estamos aguardando

Passou a tarde e nada....