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lionlux

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  1. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Carcacinha em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  2. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Nanz1n em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  3. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Lander18 em De Nutricionista A Natural Bodybuilder   
    Lol
    Era razão pra gancho isso?
  4. Gostei
    lionlux recebeu reputação de brunosaints em Como Ser Alpha?   
    Dan Bilzerian, eis aqui o post mais inteligente que esse cara já fez em uma rede social:

    https://instagram.com/p/yWWN3nIDoF/?modal=true
    Just flew back to LA with all my friends
  5. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Piaggio em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  6. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Zikaaa em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

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  7. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Syring3 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  8. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Bunitinhu89 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  9. Gostei
    lionlux recebeu reputação de MarcosMakaveli em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  10. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Loughlin em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

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  11. Gostei
    lionlux recebeu reputação de RoxySux em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

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  12. Gostei
    lionlux recebeu reputação de TarzanBW em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

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  13. Gostei
    lionlux recebeu reputação de C.Golden em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

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  14. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Bitchslayer em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

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  15. Gostei
    lionlux recebeu reputação de MrFera em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  16. Gostei
    lionlux recebeu reputação de marcelo007 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

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  17. Gostei
    lionlux deu reputação a lucas_fuark em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    matei aula pra ver esse shape e até agora nada
  18. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Pantomen em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  19. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Caveira 01 em [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?   
    Aí tu vai na academia e tem um cara rasgadasso com 90kgs que não sabe o que é macronutriente.
    True story.

    Trocando ideia com o cara sexta, perguntei como ele fazia pra se manter seco em relação aos macros, se cortava carboidrato, aumentava gordura etc. e o cara
    me responde: só como bem, parei de comer batata essa semana e to fazendo esteira todo dia.

    Aí perguntei qual a quantidade de proteína que o cara mandava e ele responde 1 KILO E MEIO.

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  20. Gostei
    lionlux deu reputação a Lilazinha em Amor X Hormônios   
    Se o seu cérebro cria conexões, liga ações diárias e momentos diários com a pessoa. Já ouviram aquela frase, você só esquece uma paixão com outra paixão ? Bom isso é científico, seu cérebro vai começam a criar novas conexões diárias e aos poucos essas se tornam mais intensas do que as conexões passadas.

    ^
    Maior verdade de todas
  21. Gostei
    lionlux recebeu reputação de surf em De Nutricionista A Natural Bodybuilder   
    Valeu pela resposta Ney.


    Da uma olhada nesse estudo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12682838
  22. Gostei
    lionlux deu reputação a Ney Felipe em De Nutricionista A Natural Bodybuilder   
    Vou procurar no pc da clinica e posto aqui meu querido
    Sobre sua pergunta..acho tao eficaz quanto um VET baixo high carb/low fat..
    Depende como voce toca o treino para endereçar o carbono. Como falei...precisamos MESMO de 16g de nitrogenio por dia (em resumo de tudo) que ainda nao podemos colher pelo ar ...pense a respeito ! Todos os sistemas, os teoremas as teorias , desenvolvidas nao atuam no ponto principal é esse. Se voce for um bom poupador de glicogenio utilize high carbs, se nao for tao bom como poupador de glicogenio utilize high fat na dieta .
    Explicar isso é muito ruim pelo forum vcs nao fazem ideia. É a mesma coisa q explicar a m-tor sem um graficozinho pra elucidar os processos em cascata de segundos mensageiros

    TO indo pegar a estrada. 5h de boléa , de noite entro
    Abraços
  23. Gostei
    lionlux recebeu reputação de »Neo em Aesthetics Never Die   
    Não sou fã do zyzz mas tenho que concordar.
    Esteroides estão entre as drogas mais vendidas no MUNDO segundo o FDA, e quantos bons shapes igual do zyzz vemos por aí?

    Há exemplos aqui no fórum.
    No fórum steroid.com há diversos usuários em blast and cruise e a proporção pra um shape grande e seco estilo do cara é 1:20.

    Fato é: o cara tinha um shape acima da média dos ratos de academia, usava drogas recreativas como muitos usam e morreu de bobeira por desidratação.
  24. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Littmann em Arnold Classic 2015   
    É o que eu digo rapaz, tá faltando uns agachamentos e terras pesados nesse treino aí.
    O mesmo diz que faz terra enfatizando só a lombar, o que não passa de uma porra de extensão de lombar.

    https://youtu.be/zvV_4HSsG5g?t=11m19s

    Se treinasse igual homem não tinha essa cinturinha de pilão aí e esse aspecto frágil. Comparando com o Sadik nessa foto de costas só prova meu ponto.
  25. Gostei
    lionlux recebeu reputação de Littmann em Arnold Classic 2015   
    Pronto, fechou o tópico.
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