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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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mas nem ele falo que ganho 20kg de massa magra, ele disse que ganho 20kg simplesmente isso, pelo menos EU nao achei na entrevista nada falando q foram 20kg de massa magra

obs.:

tem uma foto no meu login e no meu diario da comparação

apesar dele nao ter comentando 20 kg de massa magra da pra ver que o bf do muleque baixo pra caramba ta com otima qualidade, entao dos 20 kg se nao foi tudo foi no minimo 17 kg de massa magra que ganhou e mesmo assim nao ganha natural tudo isso em 1 ano, eh aquelas fotos que tinha la no meio do seu diario?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141831-diario-do-debew-rumo-aos-500kg-raw/page-15 essas?

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Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

  • Respostas 28,8k
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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

apesar dele nao ter comentando 20 kg de massa magra da pra ver que o bf do muleque baixo pra caramba ta com otima qualidade, entao dos 20 kg se nao foi tudo foi no minimo 17 kg de massa magra que ganhou e mesmo assim nao ganha natural tudo isso em 1 ano, eh aquelas fotos que tinha la no meio do seu diario?

deve ser ahsuhausha

a qualidade nao foi igual MAS a quantidade foi um pouco BEM POUCO maior que dele - de peso total -.

apesar dele nao ter comentando 20 kg de massa magra da pra ver que o bf do muleque baixo pra caramba ta com otima qualidade, entao dos 20 kg se nao foi tudo foi no minimo 17 kg de massa magra que ganhou e mesmo assim nao ganha natural tudo isso em 1 ano, eh aquelas fotos que tinha la no meio do seu diario?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141831-diario-do-debew-rumo-aos-500kg-raw/page-15 essas?

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nao nao, mais a baixo tem uma comparação do antes e depois

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Postado

deve ser ahsuhausha

a qualidade nao foi igual MAS a quantidade foi um pouco BEM POUCO maior que dele - de peso total -.

nao nao, mais a baixo tem uma comparação do antes e depois

post-123000-0-26362800-1388712907_thumb.

vi la eh eh da mesma epoca desse antes e depois neh bom nao sei como ta seu shape agora mas nessa fotos de uma no e pouco ai tem muita diferença na qualidade pro shape do muleque, pelo menos ao meu ver

Postado

vi la eh eh da mesma epoca desse antes e depois neh bom nao sei como ta seu shape agora mas nessa fotos de uma no e pouco ai tem muita diferença na qualidade pro shape do muleque, pelo menos ao meu ver

e no total 4kg a mais no ganho, sai do 79 e fui pra 103kg onde desses 103kg tem 85kg sao de massa

Postado

Esse aqui vai subir junto com o Felipe Franco,naum da pra chegar natural mas postei pq achei um shape fraco pra um Pro...

DSC_4565_MKFAGEOFSA.jpg

esse cara não tem gh nem ferrando,da pra perceber q a pele não ta colando no musculo e o tom de pele

e vcs que falam que marc fitt é hormonizado, pra mim ele é um cara normal, que nunca ciclou, não tem desenvolvimento, e vcs olham muito por foto cheia de efeito e acham que ele abusa de gh, ombro dele não tem aspecto 3d, pra mim marc fitt não usa nem Gh, olhe o video que postaram dele, com os caras medindo braço, tava zuado

Editado por Royal (veja o histórico de edições)

Postado

deve ser ahsuhausha

a qualidade nao foi igual MAS a quantidade foi um pouco BEM POUCO maior que dele - de peso total -.

nao nao, mais a baixo tem uma comparação do antes e depois

post-123000-0-26362800-1388712907_thumb.

debew .. A comparação e diferente .. A não ser que ele comia estremamente mal e pelo shape dele ele parece ser ecto.. E um ecto ganhar vinte quilos em um ano de praticamente massa magra pura ? Nunca vi ninguém seja pessoalmente ou aqui no hipertrofia que tenha conseguido... Sem contar que sua fotos do antes e depois são bem diferentes do dele.. Vc e uma mistura de endo/mesomeso(mais meso ao meu ver) ele e ecto quase puro... 20 Kg em um ano daquele jeito ao meu ver e das pesquisas que existem e impossível.. ( vc ganhou mais mas veio com mais massa gorda e vcvtem 13% de bf.. Ele deve ta na casa do um digito) .. Por isso acho impossível..

Metas:

Squat - 50 60 70 80 90 100 108 110 120 kg

Bench Press - 50 60 68 80 90 100 kg

Deadlift - 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 kg

OHP- 0.5 BW 1 BW

Pendlayrow- 0.5BW 1 BW

Peso atual:74 kg

Meu diário(SL 5X5)- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154171-projeto-reg-park-sl-5x5/

Postado

Aqui ficam umas imagens de um se nao o principal fitness de portugal ... Sera ele natural?ou nem na lua?

pelo o que ele publica no facebook, diz q prefere alimentos aos suplementos e tal ... e a bomba?

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t1.0-9/1377364_594083463982763_863393235_n.jpg

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/1381185_584220978302345_1002746371_n.jpg

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10476011_724427064281735_8172600265403826631_n.jpg

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10443362_720534851337623_5382520524807394872_n.jpg

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10482836_726045704119871_8108131653007348653_n.jpg

Postado

Nao chega nem fodendo

Já ouviu falar de Atlas, um dos titãs gregos? Ele foi condenado por Zeus pra segurar, o mundo em seus ombros, e nunca mais largar, é mais ou menos assim que o senhor vai fazer, o desenvolvimento agora vai te moer!

Postado

hormonizado! mas parece que ele não usa gh, ou não abusa

Editado por Royal (veja o histórico de edições)

Postado

AHUHUHUAEHAHUAEHUAEHUAEU QUANTO INOCENCIA

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

    •
    Postado

    debew .. A comparação e diferente .. A não ser que ele comia estremamente mal e pelo shape dele ele parece ser ecto.. E um ecto ganhar vinte quilos em um ano de praticamente massa magra pura ? Nunca vi ninguém seja pessoalmente ou aqui no hipertrofia que tenha conseguido... Sem contar que sua fotos do antes e depois são bem diferentes do dele.. Vc e uma mistura de endo/mesomeso(mais meso ao meu ver) ele e ecto quase puro... 20 Kg em um ano daquele jeito ao meu ver e das pesquisas que existem e impossível.. ( vc ganhou mais mas veio com mais massa gorda e vcvtem 13% de bf.. Ele deve ta na casa do um digito) .. Por isso acho impossível..

    nao queria falar nada nao, mas por essar fotos essa mediçao de 13% da bem errada, eu chutaria na casa dos 18% e o muleque na casa dos 10%, na foto do antes do debew devia ter usn 11 a 12%

    kkkkkkkkkkk nao chega nem perto natural

    Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

    Postado

    Chega natureba? Talvez com alguns anos de treino e muita whey

    https://hdwallpapersbase.com/wp-content/uploads/2012/10/Ronnie-Coleman-Wallpaper_.jpg

    Já ouviu falar de Atlas, um dos titãs gregos? Ele foi condenado por Zeus pra segurar, o mundo em seus ombros, e nunca mais largar, é mais ou menos assim que o senhor vai fazer, o desenvolvimento agora vai te moer!

    Postado

    bem me parecia. so letra que manda pelos vistos. mas nao lhe tiro merito suhsuhshu

    shape bem bacano e sem anabolizantes ... pelo que diz treina desde os 16 ...

    acho que da pra chegar nesse shape sim, nao eh nada facil mas alguns podem chegar, quantos anos ele tem agora , parece ser bem novo ainda

    Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

    Postado

    acho que da pra chegar nesse shape sim, nao eh nada facil mas alguns podem chegar, quantos anos ele tem agora , parece ser bem novo ainda

    deve andar entre os 22 e 25 ... quase 10 anos de treino provavelmente ... mas vida com rigor, nao deve ter sido sempre.

    Postado

    deve andar entre os 22 e 25 ... quase 10 anos de treino provavelmente ... mas vida com rigor, nao deve ter sido sempre.

    vendo o video achei que tem no maximo 20 kkk, mas enfim, na minha opnião 5 a 6 anos bem dedicados fazendo tudo correto e uma genetiva favoravel da pra chegar nesse shape, se a genetica for bem ruim fica longe disso com mesmo tempo treino e dedicação, então pra quem tem genetica otima e se dedica mesmo a treino descanso em dieta da pra sonhar

    Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

    Postado

    Cara, vocês são muito inocentes ou estão trollando. Postando foto de nego com 42 de braço e 9% de BF fibrado perguntando se dá pra chegar natural?

    a qual foto vc se refere?

    Postado

    Natural? SQN kkkkkk

    bem me parecia. so letra que manda pelos vistos. mas nao lhe tiro merito suhsuhshu

    shape bem bacano e sem anabolizantes ... pelo que diz treina desde os 16 ...

    Eu acho BEM difícil viu.

    Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.
    (2 Coríntios 5:17)

    Postado

    nao queria falar nada nao, mas por essar fotos essa mediçao de 13% da bem errada, eu chutaria na casa dos 18% e o muleque na casa dos 10%, na foto do antes do debew devia ter usn 11 a 12%

    kkkkkkkkkkk nao chega nem perto natural

    a unica certeza que eu tenho é que são 13% de BF haushuahua

    na época que fiz a avalição foram, uma com o personal da empresa onde eu trabalho que aponto 13, alguma coisa (perto dos 14%) e outra quando mudei de academia alguns dias apos a medição na empresa que tbm fecho com 13, pokinhos, duas medições feitas por pessoas diferentes usando metodos diferentes batendo em 13% ACHO eu que nao pode ta errada.

    Postado

    a unica certeza que eu tenho é que são 13% de BF haushuahua

    na época que fiz a avalição foram, uma com o personal da empresa onde eu trabalho que aponto 13, alguma coisa (perto dos 14%) e outra quando mudei de academia alguns dias apos a medição na empresa que tbm fecho com 13, pokinhos, duas medições feitas por pessoas diferentes usando metodos diferentes batendo em 13% ACHO eu que nao pode ta errada.

    essas mediçoes podem ser bem erradas sim, pra ter a certeza teria que fazer uma bioimpedancia ou exames ainda mais precisos, os cara que vejo com 12 13% apresentam uma qualidade bem melhor do que vc esta naquelas fotos, shape todo riscado e com o abdomen aparecendo, se pegar a foto de perfil nao da pra notal definição no ombro, braço, e a barriga esta grande, não sou especialista nem nada mas na minha opniao vc ganhou bastante massa muscular desde o começo, as cargas aumentaram bem pra caramba, mas veio bastante gordura junto tb, ja no caso do muleque la veio praticamente tudo de massa magra, porem das duas uma, ou ele nao eh natural, ou o tempo nao foi apenas 1 ano, ninguem ganha 17 a 20 kg de massa magra naturalmente em 1 ano.

    post-123000-0-81074300-1388711661.jpg

    Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

    Postado

    Porra Danilo , seu tio é um boi

    Se ele realmente é sedentário e Cachaceiro , imagina como seria se treinasse e não bebesse , pq comer eu tenho certeza q já deve comer muito

    Ele almoça e janta e toma café de manhã, mas é aquela coisa, 70% da dieta dele é carbo, assim como a maioria das pessoas.

    Toda vez q o vejo imagino como ficaria se ele treinasse e fizesse uma dieta bacana.

    pois eh genetica e tem nego que acha qeu genetica nao eh tao importante

    Ele com 1 ano de treino sério e dieta passaria MUITO nego nesse fórum (incluindo hormonizados) rsrrs.

    Natural??? Esse cara é um liar do kralho isso sim, pra ficar q nem ele tem q ciclar e MUITO , nem com ciclos recreativos se consegue esse shape , o cara tem q estar on fire por anos seguidos pra ter um shape desses, não se iludam.

    https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

    Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

    Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

     

    Postado

    essas mediçoes podem ser bem erradas sim, pra ter a certeza teria que fazer uma bioimpedancia ou exames ainda mais precisos, os cara que vejo com 12 13% apresentam uma qualidade bem melhor do que vc esta naquelas fotos, shape todo riscado e com o abdomen aparecendo, se pegar a foto de perfil nao da pra notal definição no ombro, braço, e a barriga esta grande, não sou especialista nem nada mas na minha opniao vc ganhou bastante massa muscular desde o começo, as cargas aumentaram bem pra caramba, mas veio bastante gordura junto tb, ja no caso do muleque la veio praticamente tudo de massa magra, porem das duas uma, ou ele nao eh natural, ou o tempo nao foi apenas 1 ano, ninguem ganha 17 a 20 kg de massa magra naturalmente em 1 ano.post-123000-0-81074300-1388711661.jpg

    bio é até menos preciso, tem um relato aqui no forum mesmo de um muleque onde na empresa dele faziam nos funcionarios o controle com bio e os proprios encarregados desse controle falaram que nao é preciso, onde as vezes o erro que ela dava era até gritante

    e de novo ninguem falo que ele ganho 20kg de massa magra e nem eu falei que ganhei 20kg de massa magra, na entrevista é massa TOTAL

    e na do perfil eu arrecem tinha começado - ali pode fala qualquer coisa MENOS barriga ahsuhaus - tenho até q tira ela q nao condiz nada com meu abd de hj ahsuahu

    Editado por debew (veja o histórico de edições)

    Postado

    O shape do moleque da evolução dá pra chegar natural. Só que não em 1 ano, ali foi uns 2.

    kk ninguem falou que não dava, mas em um ano não dá ..

    Metas:

    Squat - 50 60 70 80 90 100 108 110 120 kg

    Bench Press - 50 60 68 80 90 100 kg

    Deadlift - 50 60 70 80 90 100 110 120 130 140 kg

    OHP- 0.5 BW 1 BW

    Pendlayrow- 0.5BW 1 BW

    Peso atual:74 kg

    Meu diário(SL 5X5)- http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154171-projeto-reg-park-sl-5x5/

    Postado

    bio é até menos preciso, tem um relato aqui no forum mesmo de um muleque onde na empresa dele faziam nos funcionarios o controle com bio e os proprios encarregados desse controle falaram que nao é preciso, onde as vezes o erro que ela dava era até gritante

    e de novo ninguem falo que ele ganho 20kg de massa magra e nem eu falei que ganhei 20kg de massa magra, na entrevista é massa TOTAL

    e na do perfil eu arrecem tinha começado - ali pode fala qualquer coisa MENOS barriga ahsuhaus - tenho até q tira ela q nao condiz nada com meu abd de hj ahsuahu

    mas cara se ele tinha 10 de bf antes e 10 de bf depois fio massa magra, como disse , o bf do cara nao subiu e se subiu foi muito pouco, eu acredito que ele teve esses ganhos em 3 anos de maneira natural, ou se foi em 1 ano usou drogas, eh nisso que acredito, alguma mentira la tem

    Postado

    1 ano com acompanhamento de nutricionista e investimento faz muita diferença...

    Vai que o cara já fazia algum tipo de exercicio...

    (a tattoo do zyzz foi foda kk)

    "There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

    Diário

    Postado

    Pra um ecto é bem complicado mas eu não diria impossível

    Pq no primeiro ano é onde oe ganhos vem fáceis , mesmo com treinos volumosos e dieta porca

    Imagina com dieta top e treino focando progressão

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