Não necessariamente, posso começar a comer 500g de proteina por dia sendo natural...A dúvida é se isso vale a pena, mas que é possível, claro que é.

Não necessariamente, posso começar a comer 500g de proteina por dia sendo natural...A dúvida é se isso vale a pena, mas que é possível, claro que é.

Claro.

Digo exatamente isso.

Não tem utilidade nenhuma.

É dinheiro no lixo.

Abraço

óleo que eu digo é hormônio sintético mesmo, nao ADE. Vi a foto, acompanho esse mlk desde o inicio da carreira dele..

Qualquer pessoa que tenha uma genética MAGRA, ou seja, aquele que come come e não conseguer ficar gordo barrigudo, maioria dessas vai crescer sem aumentar muito o BF. Se você pega alguém que para de treinar e nem come tanto mas já cria barriga e engorda, esse cara não vai crescer seco assim do nada nem tão fácil (é o meu caso).

O caso do Leo, o cara é dedicadasso na alimentação, tava vendo ele dizer que come 400g de proteina por dia, é coisa pra kct... mas ele tomou anabolizante sim, inclusive ele tá até com gineco se vc reparar nas fotos mais recentes rsrs

a gineco é fato e que ele usou aes tbm, tanto que eu acho que a gineco foi pelo uso de hemogenin, e foi exatamente depois que ele usou hemo que ele ficou maior (essa foto que postei é antiga foi de janeiro de 2011).

agora falando de min tbm tenho a genetica mais pra magro sempre fui bem magro desde mais novo porém nunca fui definido sempre fui aquele magro liso (tabua) sabe, mais fiquei 1 ano só comendo muito tipo cachorro quante e coca-cola todo dia e meu bf aumentou um pouco algo como sair de 9-10% e fui pra 12%

Editado 7/11/2013 às 03:01 11/7, 2013 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

Bruno, pega leve nas bullshits ae cara, pelamor.

kkkk lá vem falange... fala aí monstro, manda a boa...

a gineco é fato e que ele usou aes tbm, tanto que eu acho que a gineco foi pelo uso de hemogenin, e foi exatamente depois que ele usou hemo que ele ficou maior (essa foto que postei é antiga foi de janeiro de 2011).

agora falando de min tbm tenho a genetica mais pra magro sempre fui bem magro desde mais novo porém nunca fui definido sempre fui aquele magro liso (tabua) sabe, mais fiquei 1 ano só comendo muito tipo cachorro quante e coca-cola todo dia e meu bf aumentou um pouco algo como sair de 9-10% e fui pra 12%

Po não é pq vc é magro que vc vai enxer de porcaria excedendo seu gasto calórico e vai continuar magro rs

Mas se fosse eu, esse ano inteiro aí de porcaria eu teria ido pra 20% fácil de BF... Na foto aqui do meu perfil , já tem mais de 3 meses que to em cutting e não cheguei nos 12% ainda... você engordou e chegou nos 12% rsrs e tem gente que nao acredita em individualidade biológica

kkkk lá vem falange... fala aí monstro, manda a boa...

Po não é pq vc é magro que vc vai enxer de porcaria excedendo seu gasto calórico e vai continuar magro rs

Mas se fosse eu, esse ano inteiro aí de porcaria eu teria ido pra 20% fácil de BF... Na foto aqui do meu perfil , já tem mais de 3 meses que to em cutting e não cheguei nos 12% ainda... você engordou e chegou nos 12% rsrs e tem gente que nao acredita em individualidade biológica

é atualmente estou com uns 12% com 38cm de braço da uma olhada no meu shape aqui -https://www.hipertrofia.org/forum/topic/142655-duvidabf-ajuda-galera/#entry1873770, to querendo voltar pra uns 9-10% pra depois mandar um bulk limpo chegar em uns 38-39cm de braço mais seco e iniciar meu primeiro ciclo!

Editado 7/11/2013 às 03:38 11/7, 2013 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

Tá bem cedo pra vc pensar em ciclar... esquece por enquanto... só uma dica.

Tambem to com 38 de braço, foto aqui do perfil <--- tirei hoje

Tá bem cedo pra vc pensar em ciclar... esquece por enquanto... só uma dica.

Tambem to com 38 de braço, foto aqui do perfil <--- tirei hoje

chegou a olhar meu shape ai? to com uns 12% de bf? meu objetivo é chegar a algo mais ou menos leo stronda naquela foto que postei ai kra querendo ou não vou ter que fazer uns ciclos,

vc deve ser menor que eu em altura pq pela foto ai tá parecendo que tem mais de 38cm, eu tenho 1,80 e vc ?

Editado 7/11/2013 às 03:48 11/7, 2013 por GUGA19 (veja o histórico de edições)

tenho 1,69 de altura...talvez pareça maior pela definição, e não pelo tamanho da circunferência...

acho que vc tem uns 12% sim, mas o ideal é fazer avaliacao pra ver isso...

Cara se vc quer ficar igual esse Leo, vc vai ter que fazer uns ciclos sim, mas se eu fosse você tentaria pegar menos volume com mais definição. Acho ele bem roliço não gosto desse estilo não.

O leo roliço? dafuq

ok eu menti

não sei se tava 10% esse dia, mas menos de 12% estava

Natural???

ta bom

posta exames ai intao

O leo roliço? dafuq

cara nao sei como ela tá HOJE, mas ele tava com um shape manero e inchou muito rápido , com isso a definição se perdeu um pouco... posso ter sido meio exagerado quando falei roliço mas já vi umas fotos dele meio embaçado.

Nessa daqui o shape dele tá bem manero, prefiro ficar menos volumoso, do jeito que ele andou aí muito inchado acho bem escroto.

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCLoY9oyc6JFjz5Y8Y8uCa60iRwz6XxZVhTkRrLBLgjzyjE_O3

Cara, eu nem sou fã do cara, e tô ligado que ele tá num 'bulk/off'. Não sei qual o problema.

agora a treta é com o shape do Shemp uahuhauhuhauha

https://www.naturalbodybuilding.com/pages/pages/bodybuilding.php

Duvido muito que estejam realmente naturais, apesar dos exames e tudo mais não acho possível, mas queria que fosse verdade!

https://www.naturalbodybuilding.com/pages/pages/bodybuilding.php

Duvido muito que estejam realmente naturais, apesar dos exames e tudo mais não acho possível, mas queria que fosse verdade!

Já passou aqui

E não, não são.

tenho 1,69 de altura...talvez pareça maior pela definição, e não pelo tamanho da circunferência...

acho que vc tem uns 12% sim, mas o ideal é fazer avaliacao pra ver isso...

Cara se vc quer ficar igual esse Leo, vc vai ter que fazer uns ciclos sim, mas se eu fosse você tentaria pegar menos volume com mais definição. Acho ele bem roliço não gosto desse estilo não.

mano eu não achei ele roliço não, achei ele com um shape bacana grande e nem muito seco e nem rolição!

HAUHAUHUAHUAHUAHUH cada uma

Vou descobrir quem é.

https://www.facebook.com/ErinFit/photos_albums

Pelo que vi nas fotos,ela compete.Logo,nem deve ser natural.

É verdade, imaginei isso também, obrigada.

Natural???

ta bom

posta exames ai intao

exames?

exames?

Bom eu acredito desacreditando hahaha

Mas se é natural, meus parabéns pq ta foda aqui, se não é natural foda-se parabéns tambem o shape está bacana.

exames?

deve ser exame de consciencia, pra vc pensar bem e não mentir rirairiariaiarira

O exame de testosterona livre que mostra uqe ta natural....

O exame de testosterona livre que mostra uqe ta natural....

não mostra nada que é natural. É muito fácil mascarar o exame com outras drogas.

Editado 7/11/2013 às 17:04 11/7, 2013 por Zikaaa (veja o histórico de edições)

Sim, sem falar que se o cara tá em TPC a testo pode tá lá embaixo...

Se eu tivesse que apostar se o cara é natural, ou não, diria que não.

Mas como falaram, se é, parabéns.

Sim, sem falar que se o cara tá em TPC a testo pode tá lá embaixo...

Se eu tivesse que apostar se o cara é natural, ou não, diria que não.

Mas como falaram, se é, parabéns.

Villas, sua caixa de entrada deve estar lotada :x

Ahhh.. tá... de duas uma, ou você não estava com 8% REAL de bf, ou você é um mini mutante... 1,71cm, com 8% REAL de bf, com 40 de braço... ahh tá... eu competi com 6% de bf, tenho 1,84 pra 1,85, meu braço é gigante, é um dos pontos mais fortes que tenho, ele estava com 40cm, contraído... tá loko rapahh...

q q eu falei ?

q ia chegar os liars aqui falando que dava pra chegar natural nas coisas

FHUDSAHFUADSF

Sim claro, vim aqui pra mentir... faça me o favor...

QUanto ao %BF real pode ter divergencias mesmo pq depende do protocolo utilizado mas com certeza não tinha mais de 10% no auge, sempre tive %BF baixo (ectomorfo), e quanto ao braço eu estava sim com 40cm contraido brou e minha altura é 171 já a anos...

Nessa foto ae nao tinha usado nada e ja estava com 40cm braço contraido... aff

Depois disso usei M-Stane (PH)...

https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2753

Só acho que dá sim pra chegar puro em um nível bom, apenas regrando a alimentacao e os treinos.

Se já é complicado para os caras manter um shape mesmo usando AES, imagina natural :/

Não sei se estou falando besteira, mas parece que shapes como do zyss e do Jeff Seid são mais complicados de se chegar la e manter...

Galera..não sei se estou sendo "inocente" mas é possível chegar perto do shpe destes caras sendo ecto? sei que depende de N fatores....mas..

Zyss

Jeff

mano eu não achei ele roliço não, achei ele com um shape bacana grande e nem muito seco e nem rolição!

Nessa foto ele ainda tá de boa, shape assim eu curto, mulherada também. Mas muito acima disso em volume pra mim é bem estranho, tem que tar com definição em dia se não eu acho que fica bem escroto. Pra mim é tipo isso, quanto maior você quer ser, mais traçado terá que ser pra compensar isso, se não fica apenas um cara inchadão que fica na cara que encheu o cu de anabolizante.

Se já é complicado para os caras manter um shape mesmo usando AES, imagina natural :/

Não sei se estou falando besteira, mas parece que shapes como do zyss e do Jeff Seid são mais complicados de se chegar la e manter...

Galera..não sei se estou sendo "inocente" mas é possível chegar perto do shpe destes caras sendo ecto? sei que depende de N fatores....mas..

Zyss

Jeff

Não se iluda esses mulek já tomaram muito anabolizante, principalmente GH.

O Jeff dá pra ver que era aquele magrelo com peito pra dentro, tanto é que o peitoral dele nem é essas coisas, se você reparar os braços também, nem é lá essas coisas. Por terem genética boa pra BF baixo o abdomen destaca bem, e isso já dá uma aparência muito boa. Não to tirando o mérito dos caras pq sem dúvidas acho que nunca chegarei num nível desses, mas o que eu quero dizer é que tem mt cara aí que não tem nada demais mas tem um abdomen manero e já destaca e aparenta mt bem, enquanto uns podem ter braços e tronco fortes, porém tem abdomen embaçado e aí já não dá aquele destaque.

Editado 7/11/2013 às 19:00 11/7, 2013 por BrunoPCruz (veja o histórico de edições)

Se já é complicado para os caras manter um shape mesmo usando AES, imagina natural :/

Não sei se estou falando besteira, mas parece que shapes como do zyss e do Jeff Seid são mais complicados de se chegar la e manter...

Galera..não sei se estou sendo "inocente" mas é possível chegar perto do shpe destes caras sendo ecto? sei que depende de N fatores....mas..

Zyss

Jeff

Pera, eu entendi direito?

vc acha que esses dois são naturais?

O exame de testosterona livre que mostra uqe ta natural....

segue...