Como Saber Se Sou Ectomorfo, Mesomorfo Ou Endomorfo?

[Matheus_Faria]

Se existe ou não divisão de biotipos é dificil saber se é 100% um ou outro. Mas pode-se dividr pra ter uma direção de treinamento e dieta. Se todo mundo é os 3 como falaram ali, então alguem magrinho pode fzr um treino super-volumoso e longo? não..um ectomorfo faz treinos curtos. A divisão em 3 categorias se não é certa é no minimo util. Enquanto ao Rapaz do topico, Eu diria que é Ectomorfo...mas se fosse Mesomorfo não acharia estranho kkkk

Existe uma tendência certo biotipo, mas, raríssimo alguém que seja completamente fiel a esse ou aquele.

Editado Julho 21, 2013 às 16:51 por Matheus_Faria

[Visitante]

Vocês viram o vídeo postado?

Supondo o sistema de ecto/endo/mesomorfismo existir, ele não representa o gasto calórico da pessoa, seu metabolismo. Então o mesmo treino pode ser aplicado a supostos "endo/meso/ecto".

Esse sistema é artificial e vai apenas pela aparência. Ele não define qual pessoa vai ser atleta ou não. Só é usado por revistas fitness e talvez por fisiculturistas, mas este "esporte" é pura aparência. Não tem a ver com as capacidades das pessoas.

[Visitante usuario_deletado17]

Gente, mesmo que existisse essa divisão de biotipos... E daí ???

O treino é o mesmo, a dieta é a mesma.

"Ah mas pera aí, ecto pode comer muito e bla bla bla"

To dizendo que a lógica da dieta é a mesma, tá gordo, coma menos, tá magro, coma mais.

Simples assim.

Dividir biotipo só faz complicar mais ainda o que é simples

[Joao Souza]

Pois então, é óbvio que existe, você acabou de confirmar a minha informação.

e não, todo corpo não é um misto dos 3 biotipos.

Não existe nunca, todo, nem sempre na biologia.

ou vai dizer que tem algo de endomorfo aqui:

e é como eu falei no trecho sobre' não ser 100% isso, ou aquilo' em minha resposta.

Creio que essa foto seja montagem, anyway, assim qualquer um fica, independente do que você chama biotipos. Seja o tal 'endomorfo' 'mesomorfo' ou 'ectomorfo' podem ficar assim, é só não comerem o quanto necessitam diáriamente para manter ou aumentar seu peso.

.

.

Não sei porque o pessoal se preocupa tanto com essa de biotipo, afinal isso inicialmente foi feito pra ver o tamanho ósseo de cada pessoa, porque isso sim é verdade, existem pessoas magrelas com ossos mais largos e grandes do que pessoas magrelas com ossos finos.

.

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Vocês que acreditam nessa baboseira e passam algumas horas do seu dia vendo páginas do zyzz, dizendo que ele era ectomorfo e que era tudo dedicação. assistam o vídeo, isso é conteúdo. valeu

[Visitante]

Creio que essa foto seja montagem, anyway, assim qualquer um fica, independente do que você chama biotipos. Seja o tal 'endomorfo' 'mesomorfo' ou 'ectomorfo' podem ficar assim, é só não comerem o quanto necessitam diáriamente para manter ou aumentar seu peso.

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Não sei porque o pessoal se preocupa tanto com essa de biotipo, afinal isso inicialmente foi feito pra ver o tamanho ósseo de cada pessoa, porque isso sim é verdade, existem pessoas magrelas com ossos mais largos e grandes do que pessoas magrelas com ossos finos.

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Vocês que acreditam nessa baboseira e passam algumas horas do seu dia vendo páginas do zyzz, dizendo que ele era ectomorfo e que era tudo dedicação. assistam o vídeo, isso é conteúdo. valeu

Na realidade, acho que inicialmente nem tinha a análise clara da massa óssea do cara. E a finalidade eram identificar tipos psicológicos através do corpo da pessoa(sim, o cara que criou essa teoria, era um psiquiatra, alguma coisa do gênero).

[Danilo Z]

Quanto a essa foto...na minha escola tinha um cara com físico MUITO parecido com esse aí da foto...o cara era pior q o Seu Madruga, não duvido q seja real essa foto, pois eu já ví um cara desses ao vivo, e sim, ele comia, e muito bem pelo q pude ver.

Mano...quanto a sua pergunta, não se preocupe com isso, apenas faça uma boa dieta e treine pesado...se tiver ganhando muita banha...diminua as calorias da dieta, mas é normal ganhar um pouco de gordura durante o bulk só tenha cuidado pra não perder o controle da coisa.

[Griffo]

Creio que essa foto seja montagem, anyway, assim qualquer um fica, independente do que você chama biotipos. Seja o tal 'endomorfo' 'mesomorfo' ou 'ectomorfo' podem ficar assim, é só não comerem o quanto necessitam diáriamente para manter ou aumentar seu peso.

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Não sei porque o pessoal se preocupa tanto com essa de biotipo, afinal isso inicialmente foi feito pra ver o tamanho ósseo de cada pessoa, porque isso sim é verdade, existem pessoas magrelas com ossos mais largos e grandes do que pessoas magrelas com ossos finos.

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Vocês que acreditam nessa baboseira e passam algumas horas do seu dia vendo páginas do zyzz, dizendo que ele era ectomorfo e que era tudo dedicação. assistam o vídeo, isso é conteúdo. valeu

não não fica.

estrutura ossea não muda.

Mas discutir contigo até discuto, agora com o shapudo que me responde: "essa imagem, provavelmente é uma imagem". ae não vira, nem fudenu...

Creio que essa foto seja montagem, anyway, assim qualquer um fica, independente do que você chama biotipos. Seja o tal 'endomorfo' 'mesomorfo' ou 'ectomorfo' podem ficar assim, é só não comerem o quanto necessitam diáriamente para manter ou aumentar seu peso.

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Não sei porque o pessoal se preocupa tanto com essa de biotipo, afinal isso inicialmente foi feito pra ver o tamanho ósseo de cada pessoa, porque isso sim é verdade, existem pessoas magrelas com ossos mais largos e grandes do que pessoas magrelas com ossos finos.

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Vocês que acreditam nessa baboseira e passam algumas horas do seu dia vendo páginas do zyzz, dizendo que ele era ectomorfo e que era tudo dedicação. assistam o vídeo, isso é conteúdo. valeu

não não fica.

estrutura ossea não muda.

Mas discutir contigo até discuto, agora com o shapudo que me responde: "essa imagem, provavelmente é uma imagem". ae não vira, nem fudenu...

[Visitante]

não não fica.

estrutura ossea não muda.

Mas discutir contigo até discuto, agora com o shapudo que me responde: "essa imagem, provavelmente é uma imagem". ae não vira, nem fudenu...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pode mandar para o pérolas, essa eu até reconheço sauhsahusauhsauh

Era para dizer que era montagem, tem alguns detalhes, que parece que a imagem foi distorcida. Não duvido que há pessoas assim.

[Joao Souza]

não não fica.

estrutura ossea não muda.

Mas discutir contigo até discuto, agora com o shapudo que me responde: "essa imagem, provavelmente é uma imagem". ae não vira, nem fudenu...

não não fica.

estrutura ossea não muda.

Mas discutir contigo até discuto, agora com o shapudo que me responde: "essa imagem, provavelmente é uma imagem". ae não vira, nem fudenu...

Mas eu não falei de mudar estrutura óssea.

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Simplesmente disse que todo corpo é um misto dos 3, então não há necessidade de dizer se é ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo.

Eu coloquei como exemplo um magrelo de ossos finos e um magrelo de ossos grandes, só isso.

[Alanlan]

Eu acho o seguinte: pode até ser justificável os novatos considerarem essa divisão de biotipos, mas não faz sentido nenhum ficar baseando treino, dieta, etc em cima disso.

Seja biotipos baboseira ou não, não é nada que vai afetar consideravelmente as atitudes direcionadas à hipertrofia. Vai se preocupar com calcular teus macros que dá mais futuro.

[Loki Tranovich]

Pessoal, comecei a malhar fazem uma semana e 3 dias, meu treino, é full body, 3 vezes por semana e to fazendo uma dieta braba, manhã, granola com aveia + uma maçã, uma banana e um kiwi picado----[ almoço] 2 conchas de feijão com uma lata de sardinha, lanche uma maçã picada com granola e aveia e uma banana, [noite] uma batata doce com sardinha ou bife, [antes de domir] um copo de leite desnatado com aveia.

OBS: não tenho dinheiro pra bancar um suplementação, ou era dieta, ou era suplementação, então optei pela dieta pelo fato de ser mais vantajoso...

As fotos estão ai

https://s824.photobucket.com/user/leo_richard2000/library/?sort=3&page=1

[skinnychicken]

seu biotipo é do que tem que comer e treinar bastante

[Loki Tranovich]

KKKKKK, to ferrado mesmo, mais queria também opiniões sobre meu treino, e sobre a dieta....

Galera crítica é sempre boa, más no momento quero ajuda e dicas, afinal o forum e para isso né?

[skinnychicken]

se vc colocar a dieta e o treino da pra ajudar

[MonsterFreak]

Cara essa dieta não é braba,manda mais proteína.Coloca suas medidas e treino.

Voce ta parecendo um ectomorfo com BF alto.

Editado Setembro 7, 2013 às 15:04 por MonsterFreak

[Loki Tranovich]

Cara essa dieta não é braba,manda mais proteína.Coloca suas medidas e treino.

Voce ta parecendo um ectomorfo com BF alto.

Meu treino ta la na pergunta, como posso melhorar na dieta, tenho 1,83 de altura e 70 Kl

Editado Setembro 7, 2013 às 16:49 por Loki Tranovich

[skinnychicken]

frango, carne, peixe, leite, ovo

[Loki Tranovich]

vlw!

Editado Setembro 7, 2013 às 16:50 por Loki Tranovich

[Rafael Duarte]

Mano vou te dar umas dicas

Dieta para pobre (pessoas que não tem dinheiro para comprar suplemento) tem que ter a disposição os seguinte alimentos pois ele apresenta um ótimo custo beneficio ( relação saúde e preço ) são eles :

Protéina :

Frango, carne, peixe, leite, ovo,

Gorduras (boas ):

Peixe, abacate, castanha de caju, amendoim, castanha do brasil, semente de abóbora

Carboidrato :

Aveia, frutas ,legumes , arroz , feijão, mel

Na minha opinião este vídeo é tudo o que vc precisa saber :

https://www.youtube.com/watch?v=kyKMO3lN1SE

Ps:Só cuidado com o carboidrato para não aumentar demais bf ( como aconteceu comigo )

vlw!

Editado Setembro 7, 2013 às 19:12 por Rafael Duarte

[lindomar]

-Idade 25 anos

-Altura 1,69

-Mãos pequenas

-Pés - Calço 38/39

- Peso 55 Kg´s

-Tipo Fisíco: Apesar de ter barriga, pulsos muito finos, meus dedos envolvem meus pulsos, canelas finas, como se fosse um magrelo baixo e com barriga.

Até os 6 anos de idade, eu era raquítico. Depois tive que tomar remédios para engordar e ganhei barriga. Essa barriga perdura até hoje na minha vida, apesar que ela já foi bem maior. Ano passado, estava com 61,65 Kg´s, sendo 27,15% de Gordura, hoje estou com 55 Kg´s, sendo 20% gordura, sendo um percentual alto, pois tenho muita dificuldade em ganhar massa.

Eis a dúvida, não sei se sou Ectomorfo pela dificuldade em ganhar massa, mas ao mesmo tempo não sou muito alto, e não sei se sou Endomorfo por ter barriga e em certa época da vida ter acumado muita gordura, apesar de ser baixo. Mesomorfo eu sei que não sou, pois não ganho quase nada de massa. Poderia ser Ectomesomorfo, por causa do tamanho de um mesomorfo e a aparência magra de um ectomorfo.

Alguém pode ajudar a concluir esse biotipo ?

[Eduardo Menegusso]

Seu biotipo é TantoFazorfo

Biotipo não tem importância relevante.

Créditos: Aless

[lindomar]

Apenas uma curiosidade, por isso criei o tópico!

[Eduardo Menegusso]

Apenas uma curiosidade, por isso criei o tópico!

é raridade "biotipo" exato e definir ele pelo formato do corpo não é a melhor forma sem falar na possibilidade de você alterar ele. Então se é só por curiosidade, acredite que você tem uma mescla de ecto-endomorfo...

[MonsterFreak]

Fotos ?

[lindomar]

Vou tirar umas fotos e postar, esperando chegar um cel. melhor

[Eduardo Menegusso]

Vou tirar umas fotos e postar, esperando chegar um cel. melhor

biotipo não é determinado apenas por porte físico, então é quase irrelevante fotos. Mas se o cara quer te ver, tudo bem né.

[Fuzari da maromba]

biotipo não é determinado apenas por porte físico, então é quase irrelevante fotos. Mas se o cara quer te ver, tudo bem né.

uhaehuauheauheauhae !! t

mano mais tirando o porte fisico o que mais pode determinar o biotipo?

[planeta]

apesar de ngm ser um tipo puro, falar que não faz diferençça não tem nenhum sentido

uns tem que comer mais outros menos, uns ganham massa mais fácil, outros ganham gordura fácil, outros ganham massa sem ganhar gordura... etc

[Eduardo Menegusso]

uhaehuauheauheauhae !! t

mano mais tirando o porte fisico o que mais pode determinar o biotipo?

Metabolismo, não a parte que falam que comem e já sentem fome rápido porque o metabolismo é rápido, mas a parte hormonal. Se for olhar apenas o físico, boa parte dos norte-americanos são endo, já que são gordos e tem facilidade em engordar e dificuldade em perder, tem o pulso gordo... Por isso se for seguir essa de olhar o físico da pessoa e falar o biotipo tem grandes chances de ser furada, já que eu posso alterar meu físico com uma rotina.

https://youtu.be/khUkQuYjY6s?t=1m38s

[Danilo Z]

Dane-se o biotipo cara.

Treine e se alimente bem.

O problema é apenas quando a pessoa tem metabolismo lento e sonha em ser BB fitness...aí sua dieta vai ser sofrida, uma pessoa q tem metabolismo rápido nessa hora sofre bem menos hehe.

Qualquer um pode ter um bom físico, desde q esteja disposto a pagar pelo preço, q é o sacrifício dos treinos e dieta top.