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  • Supermoderador

As pás de ouro não param hehe:

Po eu pratico Thai e perde sim..alem de que as lutas te impedem 1 pouco de crescer, mais nao acho que seja nada muito grave a nao ser que voce seja profissional e nao possa mudar de categoria de peso etc etc..

Es a minha maior questão , Agil e leve como uma abelha ou forte e resistente como uma rocha ... musculos de mais podem até atrapalhar , mas de menos tbm nao ajudam .. tem que ser na medida.. Caras como Lyoto , Anderson , Cro cop , GSP e outros são otimos lutadores com as pernas e tem suas musculaturas bem trabalhadas..

Foram postadas em sequência.

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É CLARO que um mesomorfo pode er bf alto,

Mesomorfo pode faser oq quiser, essa é a vantage de ser mesomorfo,

Mesomorfo pode ganha massa facil, pode perder massa facil, pode defini facil, e pode almenta o bf faci,

ISSO É SER MESOMORFO PODER FASER OQ QUISER COM O CORPO!

Eu to recuperando a minha, fortaleço a lombar com outros exercicios, se começase agachamento teria que coloca no minimo 20% do leg press, é isso e mt pra coluna como ela esta agora...

|Vo começa agachamento com Halteres mes que vem|

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SÉRIO EU IA ATE ARGUMENTAR ALGO,

MAS ATE PERDI O ANIMO JA CATABOLIZEI MEU OLHO LENDO ESSES POST DO NOSSO GENIO DE PLANTÃO E COMO NÃO QUERO CATABOLIZAR MEUS DEDOS NEM VO COMENTA MAIS NADA KKK..

NO COMEÇO ERA ENGRAÇADO MAS AGORA JA TA DANDO VONTADE DE MATAR

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