dificil ver um medico com habitos e maneira de falar de um brutamontes nao acha? hehehehe

Vdd

kkkkkkkkkkkkk

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Pra mim o treino dela é escroto!

Tenho amigas que treinam comigo, e fazem praticamente tudo que eu faço, mas essa mina ai é muito escrota treinanado, eça fazendo as barras parecia um macaco pendurado kkkkkkkk.

Foi só eu que achei ele,ela, pareceida com a Danna Lin Bailey, acho ela linda.

Mas ele tb n precisa falar como brutamontes, só existem essas 2opcoes d fala?sacou?enfim

Sensacional esse video com o Muzy. Algumas observações:

Ele sempre se expressa muito bem, sabe transmitir uma informação.

Ele fez 21 pra biceps, e ai ?

E um drop set com alta repetição pra triceps no final, e ai ?

E as informações do final do video forum muito uteis.

Mas ele tb n precisa falar como brutamontes, só existem essas 2opcoes d fala?sacou?enfim

kkkkkkkkkkk

Lembrando que ele tbm é médico, imagina se a mulher chega no consutório dele com tal dor e ele diz,

"Frescura porra, é uma dorzinha de nada, toma um xarope que resolve tudo"

Cara, mas n existem só essas opcoes d fala...enfim

O cara faz 21 p biceps pq ele é hormonizado p kcet

hahahah

só existem duas formas de falar... essa foi pra fechar a noite.

porram, né possivel que vou ter que começar a desenhar as coisas aqui...

kkkkkkkkkkkkkkkk

hora nenhuma citei em algum post meu que só existe duas maneiras de falar

apenas exemplifiquei com uma piada o por que dele falar do jeito que fala...

Aí caralho, viu...

Todo mundo acha que '21' é só pra hormonizado...

Tirem da cabeça de vocês que só low reps faz natural crescer, sério.

Eu acho o jeito mais seguro de treinar, mas longe de ser o único que funciona.

Muzy passa high reps em seu consultório para clientes NATURAIS.

Eu já vi planilhas de treino que ele monta.

sem viadagem, mas esse muzy é galã d+, pqp.

vejam o frango em 20:50 ashuasuhasuh dei muita risada

vejam o frango em 20:50 ashuasuhasuh dei muita risada

kkkkkkkkkkkkk

acho que o guri lá tras fazendo elvação de pernas, deve tá fazendo até agora pq ele num parou uma vez

Aí caralho, viu...Todo mundo acha que '21' é só pra hormonizado... Tirem da cabeça de vocês que só low reps faz natural crescer, sério.Eu acho o jeito mais seguro de treinar, mas longe de ser o único que funciona.Muzy passa high reps em seu consultório para clientes NATURAIS.Eu já vi planilhas de treino que ele monta.

N só low reps, mas só isoladores tb.Os clientes dele conseguem crescer bem c esses treinos dele?Sendo naturais e n sendo iniciantes??

"21 só pra hormonizado" blz, então!! Antes comentavam como se fosse um absurdo, ridiculo e tal... dizer que pra hormonizado funciona é completamente diferente de rir por ser uma dica ridicula.

Acredito que a questão deve ser sempre sobre desgaste, melhor utilização do tempo e o quao efetivo é um exercício. Posso estar falando uma merda gigantesca, mas pelo o que li até agora, criar volume não é, necessáriamente, o mesmo que criar musculo.

Então pra musculos menores - braço, ante-braço; altas reps, desgastes com exercícios como o 21 e drop-set, isoladores etc, ajudariam e muito. Só que pra natural deveria somente ser encaixado num planejamento de longo prazo, ou seja, nunca fazer todo dia, nem toda semana. Exatamente por desgastar muito o musculo, o que não é positivo. Planejar num intervalo de 6 semanas uma seção com algo do tipo me parece que seria muito util.

Alguém discorda ?

"21 só pra hormonizado" blz, então!! Antes comentavam como se fosse um absurdo, ridiculo e tal... dizer que pra hormonizado funciona é completamente diferente de rir por ser uma dica ridicula.

Acredito que a questão deve ser sempre sobre desgaste, melhor utilização do tempo e o quao efetivo é um exercício. Posso estar falando uma merda gigantesca, mas pelo o que li até agora, criar volume não é, necessáriamente, o mesmo que criar musculo.

Então pra musculos menores - braço, ante-braço; altas reps, desgastes com exercícios como o 21 e drop-set, isoladores etc, ajudariam e muito. Só que pra natural deveria somente ser encaixado num planejamento de longo prazo, ou seja, nunca fazer todo dia, nem toda semana. Exatamente por desgastar muito o musculo, o que não é positivo. Planejar num intervalo de 6 semanas uma seção com algo do tipo me parece que seria muito util.

Alguém discorda ?

Pra mim todo tipo de treino é válido, toda técnica, variação, tudo, agora o cara tem que tá ciente de que ele vai ter que comer mais, melhor, descansar tbm, e tem que ser tudo a mais, pq até se for assim, agente só fica no naquele ABC, sempre a mesma coisa, o qu evai variar são as oredens dos exercicos, uma série a mais, tudo bem que isso faz a diferença, mas acho que até mesmo o treino deve ser desafiador pra quem vai fazer.

Eu sempre fiz dessa maneira, depois de um tempo eu comecei a treinar visando certa áreas que até então ao meu ver, estavam pouco trabalhads, sempre usei super séries, drop sets, técnicas de Low reps, e SL, e sempre tive ótimas respostas.

O Muzy deve acreditar no Ander de alguma forma, para convidar para treinar junto com ele e banha-lo de conhecimento, eu acredito que o ander COM CERTEZA depois desse treino. desse dia, vai mudar totalmente seu jeito de pensar, igual da maneira que foi depois que treinou com Sardinha, Felipe Franco...

Eu ainda não sei a TOTAL opinião do Muzy sobre Hormônios, sendo que ele fala mas ele não transparece a honestidade, pode até ser questão de ética vinda de um médico ou seja lá o que for, sabe-se que ele tem seguidores e que esses seguidores não são tão racionais e esperto para saber sobre hormônio ainda mais que o publico que ele mais atingiu com esse video foi a galera que segue o Ander ("Frangos?!?!?!")...


O ANDER FATUROU FILET MIGNON DO MUZY kkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Ja que o topico eh sobre ele, tive q postar isso hueheuhuehueheuhue

Daqui a pouco lá no tópico de como ser Alpha vão falar do Muzzy! hahahahah

Daqui a pouco lá no tópico de como ser Alpha vão falar do Muzzy! hahahahah

kkkkkkkkkkk pensei a mesma coisa cara kk

"3 mounths"

Tá serto

"3 mounths"

Tá serto

huhaaauhuahhuauhahuauhaha

ta certo

ouuuuuuuuuuuuuu e aquela gosta bianca anchietaa! ninguém fala dela

huhaaauhuahhuauhahuauhaha

ta certo

Qué isso, vai desvalorizar o supino 21 e a rosca direta isométrica

KKKKKKKKKKKK

ouuuuuuuuuuuuuu e aquela gosta bianca anchietaa! ninguém fala dela

logico que fala..

hahahaha

maior attwhore da face da terra

logico que fala..

hahahaha

maior attwhore da face da terra

éeeee kk

gostosa d+

éeeee kk

gostosa d+

2

éeeee kk

gostosa d+

pé sujo

essa ai se eu enfiasse o piru , quem conseguisse tirar seria declarado o próximo rei Arthur

essa ai se eu enfiasse o piru , quem conseguisse tirar seria declarado o próximo rei Arthur

kkkkk

pé sujo

kkkkkkkkkkkkkk notou o pé sujo ? Lavo para ela!