Abc 2X É Ruim?

[Magroskull]

vejo que muita gente aqui do blog atualmente ta usando sl5x5, ab2x, etc.. porém... o abc2x tb nao seria uma boa? porq muita gente tá contra agora? musculos sao estimulados 2x semana, fazendo 3 pra grande 1 pra pequeno, porq seria ruim? (desde que tenha progressão de cargas, e nao oq o pessoal fica fazendo, milhares de séries e sempre com o mesmo peso por anos), mas a pergunta que eu to fazendo é, se vc tem uma alimentação certa, está progredindo nas cargas, porq abc 2x seria ruim? (ele tem uma frequencia boa, como ab2x, fullbody) e nao é ridiculo como abcde que só estimula o musculo 1x semana.

Editado Junho 22, 2013 às 22:55 por Magroskull

[hugo bodybuilder]

eu faco ABCx2 mas especial

musculos grandes sao trabalhados 2 vezes por semana

segunda:costa e peito

terca:perna

Quarta:Bicep e tricep

quinta:Descanso

sexta:costa e peito

[Magroskull]

se experientes do blog puder comentar ficarei agradecido

Editado Junho 22, 2013 às 22:56 por Magroskull

[tristan90]

Não vejo ngm contra abc2x não...

[Eduardo Menegusso]

ninguem falou que é ruim, apenas para iniciante o SL5x5 é melhor..

[planeta]

eu to fazendo abcx2

acho que só mudarei depois qdo eu for dimnuir pra 4 treinos por semana