Paulo Rodrigues 1 Postado Maio 31, 2013 às 17:49 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 17:49 Andei dando uma garimpada aqui no forum e não consegui encontrar um opnião formada e baseada em algum dado. Minha dúvida é... Muita gente (galera que paga de personal da academia hehe) já me recomendou o uso da L-Cartinina para ajudar na queima de gordura, andei pesquisando e não achei nada que tenha base concreta ou pelo menos um opnião baseada em algum estudo. MInha duvida é, vale a pena o uso da cartinina para esse fim? (perder peso) E outra, eu posso tomar junto com a cafeina? Ou seria duas substancias para o mesmo fim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1635 Postado Maio 31, 2013 às 18:11 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 18:11 Vale mas vc tem que fazer o aero junto pra ter um resultado decente. Esse tipo de suple é só 10%, 15% no máx, o resto é dieta, treino e descanso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Rodrigues 1 Postado Maio 31, 2013 às 18:25 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 18:25 eu sei. mas teria algum problema usar os 2? tipo logo que eu comecei a praticar exercicios eu comecei a reclamar que estava me cansando demais durante os treinos e pedi pra alguem me indicar algo pra ganhar folego, ai um asno aqui no forum mesmo recomendou cafeina, ai apareceu alguem com mais conhecimento e falou o seguinte: "Se o seu carro ta com problema no motor e pode bater a qualquer momento, voce coloca gasolina aditivada?" Foi o que eu pensei, se eu to me cansando com facilidade no treino eu vou tomar cafeina pra acelerar mais ainda meu organismo? Acho que não. a duvida é se não vai ficar muito pesado pro meu corpo entende. espero que tenham entendido kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1635 Postado Maio 31, 2013 às 18:31 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 18:31 A carnitina usaria direto, antes do treino e dos aeros, a cafeína quando estiver já naquela gordura da pochete que é sinistra pra secar. O descanso como esta? treina acb2x, mais aero e vai pra night nos fds? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Rodrigues 1 Postado Maio 31, 2013 às 18:35 Autor Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 18:35 ta foda mas o treino basicamente ta ABCABC descanço o domingo todo. e balada poucas vezes, to namorando e tal. cinema e jantar todo fds (é o que mata) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
surf 1635 Postado Maio 31, 2013 às 18:45 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 18:45 Ta cansado pq está falhando no descanso. Experimenta treinar 4x na semana ou 3x se o aero estiver muito intenso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Maio 31, 2013 às 18:52 Compartilhar Postado Maio 31, 2013 às 18:52 Pode tomar os 2 juntos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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